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what it means to you.
充满激情的万人合唱时，无暇感慨，不曾想过梦想，曾经有部分是因为你。仅对于汪峰而言，不了解，仍然热衷魔岩三杰时的摇滚，而它们已成为记忆，无论是音乐形式，还是曾经留下的青葱岁...
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2015.1.3--开年第一爬“石林峡”
2015年的第一次爬山------石林峡！一定要记录一下！快乐乘以无限大的方式就是-----大家在一起！在一起！在一起！隆重介绍一下领队组！阵容很强大吧！秀一下书童在山上给大家煮的面，...
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莲花池慕田峪箭扣北京结庄户一日穿越
按计划，周五5；00走，周六爬。红姐，表弟，大表哥，大老王，我5人小组。出发后市区内很堵，出了市区也有点堵。7：30把车停在怀柔于家园，包了小面，80到莲花池，进农家院红漫天。老...
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冬至吃饺子啦
亲爱的朋友们早上好！K-冬至日是一年中白天时间最短的一天。过了冬至以后，太阳直射点逐渐向北移动，北半球白天逐渐变长，夜间逐渐变短，所以，有俗话说，“吃了冬至面，一天长一...
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探险者
静，从声音中走出来，这儿的山，和低流的水，葛里克达的夜，我们底车停了至帐蓬如空虚的鼓，鼾声轻轻摸响它; 爱静的蕃社的精灵们，不安地跃上树梢摇晃著啊!这儿的山，...
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回顾昨日初次登山清水尖
激动兴奋疲惫来回顾我昨日的感受。哈哈要去登山啦，坐在车上看窗外的风景那是相当激动啊，一眼望不到头的群山，比画中的还要漂亮，忍不住拿相机狂拍，...
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运动：养护膝盖练练静蹲
静蹲，是临床中总结出来的一种非常适合普通人群，尤其是老年人的锻炼股四头肌（位于大腿前面的肌肉）肌肉力量的方法。膝关节疾病、下蹲能力差的患者以及关节损伤后处于早中期恢复期的...
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随笑队第二次行走谷积山到灵鹫禅寺
回京近一年，每浏览户外路线，家兄在旁便轻柔右膝，以忧郁的眼神仰望45度角便向其弟谆谆教诲：“户外......”。以其之险表其病态，虽有多次诋毁却掩不住对自然的...
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山水欢唱神堂峪（1）
（昨天起大早赶车到怀柔，高速过路口，拥堵心熬煎。迟到一小时，心里好惭然。劲松拍照片，让我开心笑。）回首望神堂，青山绿丛染。长城蜿蜒臥，敌楼山连绵。伴着水欢唱，...
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魔魔驴志之十二-后河扎营（第一次扎营）
周五晚上，准备着明天扎营的装备。65升的包，睡袋，帐篷，防潮垫，小工具，刀子，手电筒，拐杖，还有食品，衣服。。。。满满的一袋子。自己试了一下，沉重无比。包重1.8kg，帐篷4.2kg...
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骏马者，自当嘶啸灵山！
大学毕业前夕，慕名来访过一次灵山。时至清明，市里下了小雨，山谷里面却下了小雪。山底的针叶松上挂满了冰霜，煞是好看。然而，朋友在半路体力不支，只能抱憾而归。这...
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行走在长城上
样边长城：大营盘-庙港一日休闲摄影 2月15日（星期六）会心一笑的召集令一发出，一颗要行走的心再也按捺不住了，报名、等待。。。。。。周六早上第一个到达集合地点。此次爬山...
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夏天与海坨最美的邂逅
夏天登山真是一件美好至极的事情哦!我和小伙伴们相约一起去感受夏天的热情，海坨山的清凉。抵达目的地后沿着貌似五公里+的水泥路徒步前行，沿路而上，虽无陡峭，但一路上坡，走起来也...
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松山
还在早先一个人“见哪个山灭哪个山”的时候，从古崖居下来听老乡说往下不远就是松山自然保护区。自国道下车沿着静谧美丽的山间公路走了许久，经过水绿如蓝的佛峪口水库，才到达门禁紧...
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水饺
饺子源于古代的角子。早在三国时期，魏张揖所著的《广雅》一书中，就提到这种食品。据考证，它是由南北朝至唐朝时期的“偃月型馄饨”，是由南宋时的“燥肉双下角...
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美国游学之旅
2015年1月30日上午9:30，我们--北京市海淀区玉泉小学赴美国友好学校交流访问团，在学校门口集合；13：00我们一行13人，包括两个老师、一个妈妈、10个同学，登上了北京飞往美国旧...
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4月3日春日暖阳骑行妙峰山
沐浴着清晨温暖的阳光，我和朋友一行三人从阜成门出发骑摩托车前往我们经常驴行的地方：妙峰山涧沟村。今天的天气真的很好，一路上车多人多微笑多。最让人印象深刻的是刚出发的时候骑...
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想说一件事
想说一件事。即最近看到有一位朋友，驴友，在一个地方提到上次跟笑队到关沟爬山，后来在公交车上，可能是说的是我，说我是累坏了。希望我以后要量力而行，不要太过分的出力气。要按说...
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20130610 后城长嵯
周一包车经延庆去往河北赤城县后城镇的四十里长嵯。车子出了延庆县城后，开始驶入山区。天气预报永远猜不准天象的变化，预测的阴天渐渐幻化为晴空万里。洒满阳光的蓝天宽旷明朗，远处...
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别让“忙”占据你的生活！
刚才看了篇文章，结尾处提到古人把很多提醒变成了文字，比如“盲”拆开就是“目”和“亡”是眼睛死了，所以看不见了。那么拆开“忙”字，是否是心死了，所以“忙”。这样一想，我们有...

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