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    • 鲁家滩-石长城-天门山-南辛房 4月14日（星期六）

    领队名称：
    活动类型：
    登山
    活动时间：
    2012年04月14日 09:00 - 2012年04月14日 17:00
    活动地点：
    北京   门头沟   天门山景区 潭柘寺  
    活动费用：
    ￥0 元 费用说明
    报名截止:
    2012年04月13日 22:00
    需要审核：
    需要
    • 活动己经结束

    景点介绍线路强度 行程安排 交通安排 着装建议
    【景点介绍】
    　  天门山森林公园 海拔550米，位于北京市门头沟区潭柘寺镇，属太行山脉，石长城是自然形成的。天门山森林公园开发时间不久，游客也不多，不用买门票。园内正在建设中，山下的一些人文景观像亭台，宝塔之类使用竹木搭建，公共设施使用的也是当地石头垒起的，自然、质朴。　   山上好几个山洞，如果喜欢探幽的，可以考虑带上手电，在山洞里转转。【集合地点】
    　　早上9:00，苹果园地铁D出口，苹果物美超市门口。
    【线路强度】

    　　活动强度0.5，全程10公里，累计上升500米。


    【行程安排】

    　　9:00  苹果园坐931

    　　10:00 鲁家滩西口

    　　12:30 天门山顶 休息午餐

    　　13:30 开始下山

    　　16:30 苹果园


    【交通安排】

    　　全程公交，上午坐931到潭柘寺镇的鲁家滩西口。下午从南辛房坐931路回到苹果园。


    【着装建议】

    　　登山杖、登山鞋、护膝。

    　　水至少1升，天气热了，尽量多带些水。多带一些黄瓜之类是不错的选择。建议准备一些宝矿力特之类的运动饮料或者咸菜之类补充盐分。　　
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    爱吃馒头 发表于 2012-4-11 20:35:38
    君君: 0.1的强度就是早上在苹果园笑队点完名后，我们去坐车爬山，你坐车回家！
    这个强度太大，至少0.4
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    君君 发表于 2012-4-11 18:09:16
    爱吃馒头: 求个强度０.１的活动。
    0.1的强度就是早上在苹果园笑队点完名后，我们去坐车爬山，你坐车回家！
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    风中的狼 发表于 2012-4-11 17:59:38
    本周的队伍比较好，上周人太多了
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    昏君 发表于 2012-4-11 13:52:44
    看出来了，现在的主题就是踏青赏花
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    杯酒熊猫 发表于 2012-4-11 12:54:02
    爱吃馒头: 求个强度０.１的活动。
    文件夹发的那个周日的不就是嘛~
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    爱吃馒头 发表于 2012-4-11 10:56:25
    求个强度０.１的活动。
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    子非 发表于 2012-4-11 10:40:17
    飞龙在天2012: 先打招呼，周五晚上决定！
    看来都是强驴，这都嫌休闲，我老怕走完之后腿疼，或者是拖了队伍的后腿
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    海风 发表于 2012-4-11 10:27:34
    明白明白
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    会心一笑 发表于 2012-4-11 07:25:56
    小明杨: 可惜，我不休息啊，支持笑队，永远是牛人啊
    欢迎下次参加！
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    海风 发表于 2012-4-10 23:05:01
    会心一笑: 如果大家都空降，这活动还怎么组织？
    明白明白，嘻嘻
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    小明杨 发表于 2012-4-10 21:12:12
    可惜，我不休息啊，支持笑队，永远是牛人啊
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    风中的狼 发表于 2012-4-10 20:11:25
    小M: 空降可以，但是要确保降落伞没问题啊哈哈
    小Ｍ，邀请你参加我周日组织的活动，美女去了，我脸上有光、大家高兴啊
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    拖鞋天王 发表于 2012-4-10 19:59:46
    关注
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    会心一笑 发表于 2012-4-10 18:24:57
    流马木牛: 差2月就5岁啦
    不到5岁，还小了点，大部分上升你得抱着他
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    会心一笑 发表于 2012-4-10 18:23:57
    海风: 看来还是报名划算
    如果大家都空降，这活动还怎么组织？
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    海风 发表于 2012-4-10 17:15:28
    会心一笑: 准备给大家带一盒巧克力或者士力架吧
    看来还是报名划算
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    会心一笑 发表于 2012-4-10 16:49:50
    海风: 没事，我有保险！！
    准备给大家带一盒巧克力或者士力架吧
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    海风 发表于 2012-4-10 14:31:58
    小M: 空降可以，但是要确保降落伞没问题啊哈哈
    没事，我有保险！！
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    海风 发表于 2012-4-10 14:31:00
    君君: 空降要给大家带好吃的！
    什么好吃的？？？
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    流马木牛 发表于 2012-4-10 14:24:40
    杯酒熊猫: 多大的孩子啊~天门山有段爬坡比较陡~小孩子柔韧性可以~体能就不好说了~曾经有次香八拉~一个7岁的小孩子，半途体能不行了，哭闹得厉害~最后在水库那地堵个车给带
    差2月就5岁啦
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