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户外活动第119次【路线说明】 【前言】 健步走的好处； 活血 久坐办公室的人，容易发生腿胀、静脉曲张和痔疮等疾病，原因是身体下部的静脉淤血，不易流回心脏。而健步走能使下肢肌肉加强活动，有节奏地挤压静脉血 ... |
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去南山滑雪场滑雪啦 12月1日（星期日）南山滑雪场南山滑雪场位于密云区城正南方，距北京市四元桥62公里，占地面积4000余亩，是目前北京周边地区规模最大、设施最先进、雪道种类最齐全的滑雪度假区。该滑雪场已建成高、中、初级雪道10条, 还 ... |
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登莽山游天池吃灶台鱼【路线说明】 莽山森林公园，位于昌平县十三陵旅游区内，距市区约40公里，因这里山势起伏如大蟒，故名蟒山，最高峰659米。 十三陵水库是位于北京市昌平区。1958年建成。总蓄水量为6000万立方米。 ... |
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去渔阳国际滑雪场滑雪啦 11月30日（星期六）北京渔阳国际滑雪场位于风光秀美的京东绿都平谷区。渔阳国际滑雪场设施全部采用国际化统一标准，星级化管理，雪道占地面积30余万平方米。渔阳国际滑雪场引进和装备了12台进口造雪机，4台雪枪，2台进口 ... |
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韭园-大溶洞-马致远故居-小狗之家-圈门【路线说明】 京西韭园村为门头沟区王平镇辖村，坐落在九龙山脚下，由东落坡、西落坡、韭园、桥耳涧四个小山村组成。过去这里的人们主要以种植蔬菜为生，尤其以种植韭菜而闻名，因此而得名韭园。该村成 ... |
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延庆四司-燕羽山-果树园-柳沟豆腐宴一日休闲游 11月24日（星期日）燕羽山，属军都山脉的一个山峰，主峰海拔1278米,和阳台山几乎一样高,但由于延庆的海拔就500多米了，所以比爬阳台山的强度低很多，燕羽山位于延庆县境内井庄镇和大庄科乡的交界线上。远眺燕羽山，像一 ... |
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撞道口-鹞子峪-二道关 一日长城休闲 11月17日（星期天）撞道口关位于怀柔黄花城乡的撞道口村北，北距二道关村5公里。该隘口因建于山脊鞍部，关前道路弯弯曲曲，不到关门，见不到关口，所以命名为撞道口，也称镇虏关。撞道口是长城一个比较重要的关口，这里 ... |
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大灰厂-千灵山风景区一日休闲 11月16日（星期六）北京千灵山主峰海拔699米，是北京最大的石窟洞群，与戒台寺紧临。观音洞，因洞前原有“观音庵”而得名，是千灵山诸洞中最大、最深的一个洞窟。洞口往里极深，传说与永定河相通，当地人称无底洞，洞内 ... |
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游古北口长城，去感受那段战火纷飞的年代，品满族二八席经典吃货路线【路线说明】 整个古北口长城并没有被人工修过，非常具有沧桑感，而残破的城墙和弹眼更是让人仿佛处身在那战火纷飞的年代。对于一个发生过130多场战争的古战场来说，古北口彷佛一位身经百战的将军，坐在 ... |
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圣水峪-南梯-白云陀-圣水峪 环形穿越摘柿子 11月2日（星期六）圣水峪位于房山区上方山云水洞西门圣水峪村；南梯位于下苇子铺村西侧峭壁上的一段人工修筑而成的石级路，巧妙依托险峻地形中的天然通道，颇具神韵；白云坨则位于南梯顶解部南侧的狭长山脊上。这里的山 ... |
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11月2日 泗马沟---坡峰岭赏红叶休闲摄影一日游（适合新人）35元【路线说明】 群宗旨：健康自由，公益环保，传播正能量。群旗标志：狼勇敢团结，鹰自由坚毅， 羚羊扶持不屈。（狼头、鹰尾、羚羊角） 参与活动者请进群确认，群号：320018128 出发户外，无处不在； ... |
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关沟一日游 访关沟七十二景以及"之"字型铁路【路线说明】 关沟是北京西北50公里处的一条山谷，因为关城林立特别是居庸关而得名。从八达岭外的岔道城算起，一路要经过八达岭关城、水关、上关（遗址）、居庸关到南口关共六道关口。其中八达岭关城和水 ... |
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去坡峰岭看红叶 坡峰岭-鹰嘴岩-玉虚宫 10月27日（星期天）坡峰岭位于北京市西南房山区周口店镇黄山店村境内西北3公里处，毗邻北京宝金山玉虚宫。大概是为了开辟公园，近年此山广植黄栌等红叶树种，现深秋之时，满山已可红遍，枫栌似火，甚为壮观。此山开辟环 ... |
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10月26日大觉寺-妙峰古道-萝芭地-鹫峰-大觉寺（周六公交出行）萝芭地这条路上最让人喜欢的便是山楂树，从山脚到山顶绵延不绝的山楂树，每到秋天路边被染成红色，红透晶莹的山楂摇曳枝头，重重的果实压弯树枝，采摘山货的大军们便蜂拥而来，山楂果便成了人们的开胃饮品 ... |
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摘山楂啦 白道峪-山楂谷-云蒙峡 采摘山楂&赏云蒙山秋色 10月26日（星期六）又到了每年一度的山楂采摘季，今年肯定也不能错过，还是走传统山楂采摘路线吧！ 白道峪村属密云卸甲山乡，现有百多户村民，自密云有公路直达，为三峪（牛盆峪、石塘峪）风景区一部分。原有白道 ... |
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亚洲最大天然红叶区 八达岭红叶岭一日游 10月20日（星期天）八达岭国家森林公园的红叶观赏精华区为红叶岭，该景区面积近千亩，共计红叶树（黄栌）5万多株，毗邻残长城，位于中华第一铁路和詹天佑纪念铜像南侧山岭上。每年9月底日到11月初期间，是观赏残长城红叶 ... |
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下马威—东灵山—灵山停车场-灵山秋景【特别说明】 1、鉴于为了减小门友们的出行成本，此次活动队伍人数少于20人，活动取消。 2、月下门之 一花一世界 小分队QQ群187255690，该群为户外行走、运动健身群。其他时间，我们可能会 ... |
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喇叭沟门原始森林风景区赏红叶 10月13日（星期天）喇叭沟门原始森林位于怀柔区最北端的喇叭沟门满族乡孙栅子村，北京唯一一处原始森林自然生态景区。原始次生林7万多亩，植物非常茂盛，山上是密不见天的山羊林和白桦林，树下是松软高深草垫，不时有狍 ... |
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香山->好汉坡->四棵树->植物园（夜爬）【联系方式】 1581005616二【集合地点】 香山邮局 |
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柏峪-黄草梁-落叶谷-椴木沟 9月28日（星期六）黄草梁自然风景区位于门头沟区西部。东南距大峪约43公里。海拔1737米，属西山。为燕山期以来形成的复式向斜山。山势和缓，顶部呈倾斜的岩溶高原形态。东南侧断层、节理发育，经流水切割形成一组呈北西 ... |
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