运动最佳食品1、香蕉 高卡路里，有丰富的维生素；2、柠檬 碱性食物，有助于减缓体...

    我发现我可能会慢慢爱上登山的感觉！（今日登阳台山主峰：活动强度0.7，总里程10公里左右，累计上升600米左右。 这个强度大多数驴友们根本不放在眼里！但对于我'...

小时候，幸福是一件东西，拥有就幸福；长大后，幸福是一个目标，达到就幸福；成熟后，发现幸福原来是一种心态，领悟就是幸福。不是吗？

4月９日约好几哥们一美女一行七人出发鲤鱼背，大家在东直门916集合。7:30上了916快，忘了几点到杨家园下车，下车包了小面每人10元。让司机给我们送到河防口村，司机很热情送到爬山最...

黑城始建于公元九世纪的西夏时期，位居阿拉善盟额济纳旗境内，属于居延文明的一部分。汉代曾在此屯兵戎边，创造了居延地区灿烂的汉文明。公元1226年成吉思汗率领蒙古大军攻破黑城，元...

神往已久的灵山，终于有幸跟随月下门枫队带领的小团队，一同登上了灵山主峰。期间，有笑声，有歌声，有美景，有寒风，还有大家带来的美食。偌大的高山上只有我们这支三十七人的队...

2014年春游天津___海河水多情，游人心花放        最美人间四月天的20日晨，我们四个同龄人跟随森林到天津一日游。快乐活泼的年轻导游小张，幽默风趣的解说词，...

大年初二听闻外面飘雪，一个骨碌早早起了床。前一日宅了一天，今天定好陪父母外出走走，刚好可以去公园赏景了，不知是否可以踏雪寻梅呢？空气中多了湿润，飘洒下来的雪花到地面旋即融...

早上六点半，闹铃响了，没戴眼镜，眯着眼睛，打开窗帘，看到了蓝天和白云，走起！走出楼门的那一刻，瞬间精神了很多，又试着前进了几步，还是务实的回去加件外套吧，即刻前往那个老地...

   让我们红尘作伴，活得潇潇洒洒。。。。8.29日我们一行6人，跟随笑队参加一日游的活动。   我们在前一天晚上分工，准备水果和水以及午饭还有早起集合的时间，...

好多美女，好高兴啊  

   记得，是7月27日跟一个队去海坨，路线是：阎家坪--小海坨--啤酒溪，天气报有雷阵雨，但终不能释怀对海坨向往已久的情怀还是坚持参加了，一车46人，早8：00德胜门出发。&...

分享：下辈子，无论爱与不爱，都不会再见！     香港电台知名主持人梁继璋曾给儿子写过一封信，这封信很快流传于各大网站，很多父亲看后感触很深，我觉得不只给儿子，其...

这是我们入住的农家院，被草原怀抱着，走过农家院前方的草地，就是一片湖水，我们美称之为海，享受着面朝大海的感觉，湖边牛儿悠闲的吃草或休息着，草地上到处是牛粪，农家院里时时弥...

    公元692年，武则天为了虔心礼佛，下令禁止屠杀牲畜和捕捞鱼虾。右拾遗张德因为喜得贵子，杀了一只羊，宴请同僚，结果被前来赴宴的杜肃告发。武则天却在朝会上将告密信...

[flash=media]http://v.youku.com/v_show/id_XNDEzODcxMTQw.html[/flash]   “The secret of happiness is to see all the marvels of the world, and never to forget the ...

看着月下门的活动，馋着漂亮的照片和美丽的风景，无奈出不去，就时不时带着豆宝宝出去各种公园溜达。万芳亭公园的花墙万芳亭公园的银杏树万芳亭公园的花圃豆宝宝的小哥哥来看望豆宝宝...

没有雪的冬天好像缺了什么，久违的冬雪在京城无水的107天后飘飘洒洒的降落京城，给大地披上银装。瑞雪兆丰年，雪儿虽然来的有点儿晚，老天爷还是开了眼，给刚过完春节的人们增添一抹...

昨天（8月3日）我（天籁之音）人生中第一次带着儿子参加（月下门-雨后阳光主队）穿越！是我人生中收获帮助最多、最多的一天！从一开始下大巴时的太阳暴晒、又闷又热到下大雨爬泥泞不...