一位驴友分享的几条户外常识，个人感觉对户外爱好者很有用处，在这里与更多的月下门朋友分享，希望对大家有所帮助！   一、不要站在悬崖边摆酷，留的健康...

     07年9月14日中午将近十一点半，北京至桂林的k21次缓缓驶入广西兴安。兴安是地处桂北山地的一个县城，从北京一路过来到这里刚刚进入广西境内一百公里左右，前面距...

       海坨山是个你去几次都不会厌烦的地方，它不仅仅有美丽的风景，还有平坦的高山草垫。每次我躺在草坪上仰望蓝天的时候仿佛伸手就可以抓到白云。它多变的天...

周六一次强度中度的海坨，周六的香屯、水长城之旅应该轻松而适意。开始在上口村附近，路边的多不堪摘野桑椹、山杏让今天的户外活动成上“舌尖之旅”。眼睛发现，手脚麻利，牙齿上下...

    延庆多山，有七十二峰之说。在诸山之中，四海镇的凤凰陀山值得一游。 凤凰陀位于县城东30公里，四海镇西南7.2公里，西沟里村西，永宁四海两镇与怀柔区交界...

 大隐于市  大隐于市在北京，人们发现有这样一个乞丐，他叫鼎然，常来往于北京几大寺院道场间，时而居士林，时而通教寺，时...

莫言下岭便无难，赚得行人错喜欢。正入万山圈子里，一山放出一山拦。宋·杨万里《过松源，晨炊漆公店六首》    此次重装翻越秦岭，对于下山作了充分准备：带了且用上了生平...

实在没精力凌晨4点看伦敦奥运会开幕式直播，昨天早晨起床后看了一个精简版的点火视频片段，感觉非常的精彩，今天又花一个小时看了一个完全版的开幕式，感 觉与08年的北京奥运会开...

                       运动最佳食品1、香蕉 高卡路里，有丰富的维生素；2、柠檬 碱性食物，有助于减缓体...

小时候，幸福是一件东西，拥有就幸福；长大后，幸福是一个目标，达到就幸福；成熟后，发现幸福原来是一种心态，领悟就是幸福。不是吗？

端午父亲节攀爬王大台深谷 　　刘家峪-王大台的环穿攻略以前发过了，这次就重点写心情游记了。户外生活，需要有一个张弛的节奏。回来后听说高速路开始在堵了五公里的路上兜售尿...

2014年春游天津___海河水多情，游人心花放        最美人间四月天的20日晨，我们四个同龄人跟随森林到天津一日游。快乐活泼的年轻导游小张，幽默风趣的解说词，...

    我发现我可能会慢慢爱上登山的感觉！（今日登阳台山主峰：活动强度0.7，总里程10公里左右，累计上升600米左右。 这个强度大多数驴友们根本不放在眼里！但对于我'...

早上六点半，闹铃响了，没戴眼镜，眯着眼睛，打开窗帘，看到了蓝天和白云，走起！走出楼门的那一刻，瞬间精神了很多，又试着前进了几步，还是务实的回去加件外套吧，即刻前往那个老地...

4月９日约好几哥们一美女一行七人出发鲤鱼背，大家在东直门916集合。7:30上了916快，忘了几点到杨家园下车，下车包了小面每人10元。让司机给我们送到河防口村，司机很热情送到爬山最...

2012的末日没有到来，我们都在预言里重生，这是一个新纪元，远去的都已远去，遗忘的早该遗忘，尘封的也终将尘封，告别过往，无论忧伤，抑或苦难。2013，翻开崭新的一页，整理行装，重...

天公不作美，城区被雾霾笼罩，郊区也是雾气弥漫。这周的户外长城活动比起之前的两周，真可谓闲情逸致。早晨7:30分，一行48人包车一路向东北开进，2个多小时，行程160多公里的路程，于...

黑城始建于公元九世纪的西夏时期，位居阿拉善盟额济纳旗境内，属于居延文明的一部分。汉代曾在此屯兵戎边，创造了居延地区灿烂的汉文明。公元1226年成吉思汗率领蒙古大军攻破黑城，元...

肉中含有丰富的蛋白质，氨基酸，矿物质等营养物质，是人们食物中的必须品，但是很多人特别是女士还是忌惮肉中的脂肪而对肉类敬而远之，但是长期不食用肉食，也会出现很多的身体问...