是笑队一把把我拉上了样边长城并说: 你看看你爬上来值不值，我顺着笑队指的方向望去，哇塞！样边长城就在眼前，她在呼啸的大风中显得那么挺拔，那么的坚...

 最暖心小说希望是真的:   股市行情火爆，看着别人天天赚钱，老婆按奈不住了，天天磨我说她打算去炒股，我担心她把房子都赔进去，就给她下了一个虚拟炒股的软件...

 《山河故人》经典台词：1.每个人都只能陪你走一段路，人总是要分开的。 2.车开得慢些，妈妈陪你的时间就长些。 3.每个人只能陪我们走一段路，需要珍惜。 4.没有...

转载：http://www.pbx-mpx.com/rtydsl-a.html   任何运动都会用到肌肉。不同的运动会用到不同的肌肉群。跑步和游泳时，您的肌肉使身体加速并且维持其移动。举重时，您的肌肉使...

菩萨蛮@香山黄地毯行纪松林又下碧翠雨，黄花且向风前舞。草色满园青，驻足意难平。把酒情怀壮，睥睨山野望。何当挽辔游，脚印满神州。（好地方，应该留下足迹。好景色，应该有所记忆...

去年10月底会心一笑组织的穿越箭扣长城视频，在这次活动之前再次翻出来，希望大家能借鉴一下。http://www.56.com/u15/v_NzcyMDMwMjA.html

8月31日三皇山---仙峰谷      走三皇山已经有半个多月了，因为照片传不上来，日志就懒得写完。前几天从燕羽山回来，两条腿轻轻松松的，第二天照常早上去走了六公里的...

    在少枫领队的召唤下，月下门40多名MM & 帅哥，早早起来，背起早已备好的行囊，像快乐的小鸟飞奔而出，从天桥，从六里桥东，从.......，开始今天的房山之行。很...

齐齐哈尔印象

一车两省三晚四伴。行千里，访山冀——古刹，故居，山庄风狂，道荒，尘扬，脚凉……路漫，情长感过往冷暖，叹世事无常。千年留古寺，百年余院房。唯古木劲拔，寂静了时光。

转载：http://www.pbx-mpx.com/201106100853-a.html   1.跑步健身法是发达国家体育锻炼的常青树健身法分为很多种类比如瑜伽,气功,太极拳和健身操。可是跑步健身法却在国外影响...

周六早晨，在怀柔北大街包小面去箭扣，面的武师傅（大嘴师傅）告知：当地人有个说法，属鸡的人不可去鹰飞倒仰，犯冲！据说百分之八十出事的人，属相均为鸡。难道真应了“老鹰捉小鸡...

生命就像一个陀螺不停的旋转， 我们终会在风华正茂走到衰老的那一天， 等我们老的时候， 回想起今天的每一个酸甜苦辣的瞬间， 都会淡然一笑。 多少楼台烟雨， 多少辛酸无奈都...

晨雾弥漫，雨中漫步。江南古镇，梦里水乡。木雕围栏，青瓦白墙。小桥流水，烟雨长廊。乌篷小船，水波荡漾。江南美景，千年西塘。

今天是感恩节！前几日，寒潮来袭，狂风怒号，寒气袭人，不意今晨阳光明媚，一派春光无限。没想到朔风过后，竟然是如此的平静，如此的和谐，如此的明媚，真让人心暖激动。THANKS GIVIN...

       像针尖上一滴水滴在大海里，我的日子滴在时间的流里，没有声音，也没有影子。洗手的时候，日子从水盆里过去；吃饭的时候，日子从饭碗里过去；默默时，便...

  灵山是座有高度的山峰，有北京第一山的美称。自从笑队的活动一经发出，参与人数每天都在增加，到最后确定名额时竟然达到210多人，据不完全考证应该是登顶灵山最多的团队了。这...

9月7日，周六，天气晴，29度。今天随大部队来到了有名的箭扣长城。一路上多处遇到贵人，帮我背包的博士，帮我交门票费的队友，下山自觉把垃圾装袋系在背包后的一个个高素质队友，有...

  路有多远 山有多高 前方的路有多险 自由之路在何方 翻山越岭 向往自由没有什么可以阻挡 为了理想 路漫漫   当...

对于我，终于完成了！全程自重210斤。