转载：http://www.pbx-mpx.com/rtydsl-a.html   任何运动都会用到肌肉。不同的运动会用到不同的肌肉群。跑步和游泳时，您的肌肉使身体加速并且维持其移动。举重时，您的肌肉使...

明天的雪没了，中雨又是中雨，大上周爬九龙山就是中雨。那天雨一直下，雨中爬山，雨中吃饭。

9月7日，周六，天气晴，29度。今天随大部队来到了有名的箭扣长城。一路上多处遇到贵人，帮我背包的博士，帮我交门票费的队友，下山自觉把垃圾装袋系在背包后的一个个高素质队友，有...

 最暖心小说希望是真的:   股市行情火爆，看着别人天天赚钱，老婆按奈不住了，天天磨我说她打算去炒股，我担心她把房子都赔进去，就给她下了一个虚拟炒股的软件...

  路有多远 山有多高 前方的路有多险 自由之路在何方 翻山越岭 向往自由没有什么可以阻挡 为了理想 路漫漫   当...

山前暖阳照，山后北风吹。驴友登绝顶，脚踏三界碑。鹫峰连阳台，金顶妙峰山。众人穿三峰，山地马拉松。

  原本平常的星期六撞上了瓦伦丁节，就变得非同寻常。微信，QQ, 朋友间的问候中都带着节日的气息和某种暧昧的弥漫。 立春过后，天气也一点点的转暖了，北京的春天总是...

朦胧的思念想你，如一条长春藤，把我缠绕到窒息。它盛开的一束束花，每一瓣都幻成你柔媚的，清澈凝望。邂逅，转身的走远，整个安静的五月，写不尽我孤寂的彷徨。2015年5月

      伊犁得名于伊犁河，素有“塞外江南”、“中亚湿岛”美称，2008年又获得“中国十大新天府”殊荣，是历史上著名的“天马之乡”、“丝绸之路”北道要冲...

饮风山行十里黄，道是天强，却是人强。矹硉石台探路忙，小径悠长，意境绵长。大佛肚上写文章，你不张狂，谁复疏狂。好邻居里酒杯扬，啤又何妨，白又何妨。

 活动 - 车厂-十字寺-金陵遗址-车厂 环形穿越 4月14日（星期日 激动\(≧▽≦)/归来 未完待续  

原谅一个人是容易的，但再次信任，就没那么容易。暖一颗心需要很多年，凉一颗心只要一瞬间。不管是友情还是爱情，来了，要热情相拥。走了，要坦然放手！不属于自己的东西，不要。时...

青山常在绿水长流，人的生命只有一次。练好本事、做好准备，再来不迟。像滑雪一样初级道的选手到高级道上去无异于自杀。同理爬山也要一级一级来不可跳级、不能胡来。分级标准值得学习...

最近滑雪上瘾了 ，这真正的雪还没下就滑了3次了，期待下次换个新鲜的雪场冲击中级道

齐齐哈尔印象

一直想在最美的时候来九寨沟，但人生充满了变数。所幸九寨沟四季皆景，雪后的九寨沟别有风韵。此外淡季游客大大减少，可以随心闲逛慢慢品味美景，门票住宿餐饮等花费也便宜不少。 &n...

    周日参加了笑队发起的撞道口长城休闲活动。说来这个活动也算是被我撞到的。原本报名参加的是周六石门山活动，且已被批准。后来却又收到消息：人数已满，不能参加...

第一次参加月下门活动便去了梦幻海坨，虽然一路堵车，但车上有石头哥主持的自我介绍风趣幽默，使一路欢声笑语，化解了堵车的烦心。到达后一下车又被这如画美景所吸引，万山遍绿使人似...

1+1=2。但我并不是说箭扣二，箭扣要二，那其它的长城更二，其它人为建筑更是二毙了。1+1者，1+1也。呵呵，你懂的。话说，知名户外和婚恋网站月下门的知名领队和月老会心一笑发起了知...

立秋不久，一阵清风过后，还带着几分湿热的秋雨终于在焦急的渴盼中降落了。雨后的天宇开始变得一片湛蓝，不时还飘起了朵朵漂亮的云彩，炎热的苦夏终于慢慢地淡出了我们的视野。 ...