36度的高温，还好树林很密，很防暑；路上有山有水；碓臼峪金峡胜境花奇异，龙潭幽谷草不同；地公作美成佳地；多彩人流填妙趣。【多彩户外颂】假期天朗日也笑，我群长龙游千峰；户外强...

正西风残雪满松山，星影送辰年。有烟花灿烂，爆竹喧闹，天地同欢。街外转灯流淌，霓彩耀人间。诗酒沉吟罢，砥砺尘寰。任教时光变幻，念乡情耿耿，枕上无边。叹飘泊律旅，师友若家园。...

据北京市政府新闻办公室官方微博消息，昨天上午10点，北京设计周组委会召开“大黄鸭在北京”新闻发布会，公布大黄鸭将落户颐和园和园博园。9月6日至23日，大黄鸭先游进园博园，9月26...

齐齐哈尔印象

  运动后如何消除疲劳，不仅仅是通过按摩和拉伸来放松，也需要通过饮食来好好调节，在运动后吃什么，这就是热爱运动的人需要注意的了。运动时什么时候喝以及喝什么？肌肉运...

    好久没有参加户外活动了，出来冒冒泡，让我认识的和认识我的人都别忘了我发几张相片以想念那曾经的蓝天白云。（进入冬季京城一直被雾霾所笼罩，人们出行无奈的带...

10839上图：保存完好的明清村落建筑10840上图：残破的民居里，梨花依旧盛开10841上图：龙窝寺的老照片，能看到当年香火的旺盛10842上图：宋朝前后的佛教风格。左边是龙窝寺摩崖造像梨...

转载：http://www.pbx-mpx.com/201106100853-a.html   1.跑步健身法是发达国家体育锻炼的常青树健身法分为很多种类比如瑜伽,气功,太极拳和健身操。可是跑步健身法却在国外影响...

    今天累并快乐着······

台湾之行最大的收获是吃爽了，民宿太漂亮了，服务老好了，强烈推荐自由行  

   中秋假期忙着看老人陪孩子，忙里偷闲一天参加了笑队的百人行走京西古道的活动。这次的路线是环穿，上次曾参加过从王平到圈门的穿越，不一样的路线，一样的是，亲近自然...

中国最美的十大名山 　　1 南迦巴瓦：云中的天堂 　　2 贡嘎：风停止了脚步 　　3 珠穆朗玛：心灵的守望       ...

话说上次滑冰引得无数美女蠢蠢欲动，强烈要求重组。这不来了 不巧的很赶上下雪了，路面相当的滑，门里都在劝马路上滑就可以了怎奈下刀子都挡不住我们飞扬的心带好帽子手套出发 我的...

线路：圈门至峰口庵单程单程全长：6.31KM累积上升：694M起始海拔：152M最高点海拔：821M说明：1·谢谢原作者风自由；      2·供参考，可能一些数字会有小的出入但基...

      对三峡的向往已经持续了50年。其间虽也曾东奔西走并到过四川，就是没机会一睹三峡真颜。此次绕道入川，看三峡是志在必得。而上天也特别垂顾，使得我的这次三峡...

早上她开门，看见楼上帅哥家的猫咪伏在外面，脖子上挂着一个牌子:主人出差，能收留我几天么？-她笑笑，抱起猫儿进了屋子。-而后那只猫咪都会可怜兮兮地出现，理由同上。-这天，她听到...

      五月九号跟着好朋友一起去参加了笑队组织的爬灵山的活动，刚到山脚下就下雨了，天气很冷，我当时真的想放弃了，不想上山了，但我好朋友说都来了，一定要上山看...