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乌兰布统之行一：草原情怀
乌兰布统位于内蒙古自治区,网上查询距北京仅300多公里，大巴司机说是600多公里，8个小时的车程平均时速90公里差不多。乌兰布统草原是清朝木兰围场的一部分，这里因康熙...
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运动后如何通过饮食来消除疲劳补充营养？
运动后如何消除疲劳，不仅仅是通过按摩和拉伸来放松，也需要通过饮食来好好调节，在运动后吃什么，这就是热爱运动的人需要注意的了。运动时什么时候喝以及喝什么？肌肉运...
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诗和远方--碓臼峪
36度的高温，还好树林很密，很防暑；路上有山有水；碓臼峪金峡胜境花奇异，龙潭幽谷草不同；地公作美成佳地；多彩人流填妙趣。【多彩户外颂】假期天朗日也笑，我群长龙游千峰；户外强...
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朋友，不要让雾霾走进你的生活哦！
工作忙，又感冒……估计很多朋友跟我一样的情况……但是，我们不能被这个主流现象打到，要始终坚持美好的信念！什么忙死了，什么咳嗽啊，全都是浮云，我猫不宅同...
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房山西部行之一 ----堂上村
房山西部行之一----堂上村 “红领巾”之旅图片作者：瓶子我们是共产主义接班人，继承革命先辈的光荣传统...
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踏遍青山人未老
作为一名50多岁的水电工作者，为建设电站进行选点，已踏遍祖国的山山水水。然而最让我心动的、刺激的是近期参加笑队组织的：八达岭红叶岭、白道峪山楂谷云蒙峡、圣水峪南梯等活动，每...
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吃在台湾
台湾之行最大的收获是吃爽了，民宿太漂亮了，服务老好了，强烈推荐自由行
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随虎队穿越猫儿山
2014、4、12周六，随虎队第二次从房山驷马沟到车厂穿越猫耳山成功归来。编了几句打油诗表达心情，博门友一笑。 ...
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人在旅途生命如画 ——游碧霞山有感
人在旅途生命如画 ...
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20140831-最美乡村-香屯儿
最美乡村香屯一日游，我没有和门友一起坐车去，但还是追随了这个行程，感受了乡村景色的美，残长城的沧桑。没承想还在大雨中向笑对报了个到。(还是带老妈发帖... 没办法我爸只要是玩...
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微博上流传这样一个故事
计划生育把国家变成了老鸨微博上流传这样一个故事——当赫鲁晓夫听到中国饿死人的风声，决定援助中国一百万吨粮食，派他的大使通知周总理时，赫鲁晓夫满以为借这个机会，可以和毛泽东...
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转帖——圈门到风口庵数据
线路：圈门至峰口庵单程单程全长：6.31KM累积上升：694M起始海拔：152M最高点海拔：821M说明：1·谢谢原作者风自由； 2·供参考，可能一些数字会有小的出入但基...
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丹霞赤壁
山韵游后山赤壁长碴横卧四十里，丹霞赤壁能断魂。秋风吹散满目绿，阳光温暖游人心。才惊山崖直如壁，又见缓坡色树林。沧海桑田寻常事，山川变幻不...
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那一年的重阳节
2010年的重阳节，老父亲住进医院，怀着替老父母亲去登高并为他们祈福的心愿，专程去了传说中的那个秋天的童话世界---喇叭沟门。那也是第一次参加户外网上的活动...
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经典香八拉穿越，欣赏西山红叶
上周连上六天班，只有周日一个休息日，看笑队又发往喇叭沟门，虽有童话般美景的诱惑，但实属不想那么劳累，参加了知行者户外俱乐部香八拉徒步大赛的活动。十点钟从香山...
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2014-05-02 碧霞山
碧霞山赤碧丹崖立金鸡，远看玉带近水溪。石林腰间通幽径，天地一线似无极。
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香巴拉穿越
参加了两次活动，都是跟少枫队去的，很显眼，都没有完成，今天起个大早，自己取走了香八拉，中间走错了两次路，用时5小时完成。我相信不远的将来，我会跟上你们年轻人的队伍。哈哈
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初雪后小区
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青山常在绿水长流
青山常在绿水长流，人的生命只有一次。练好本事、做好准备，再来不迟。像滑雪一样初级道的选手到高级道上去无异于自杀。同理爬山也要一级一级来不可跳级、不能胡来。分级标准值得学习...
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齐心协力蟒山游
周五下午突然接到笑队的电话，单位有事第二天一早要飞广东。请我和飞沙，长江周六带大队去蟒山。这次活动月下门诸位门友充分体现了互助友爱的精神。在活动中飞沙领队；长江收队，从头...

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