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    • 1039/0
      九月行走在张北坝上草原天路

      九月行走在张北坝上草原天路

        回复：sandy88 2014-10-13 21:44:55
            草原天路，也称草沿天路，起伏迂回曲折的天路，碧空万里的蓝天白云，色彩斑斓的塞北梯田，随风轮转的风车，霞光流影的夕阳，绿色的天然林海，构成横跨坝头的百...
    • 1039/2
      山柿无人摘 君们已采撷

      山柿无人摘 君们已采撷

      上次跟着笑队走是九月初的草原天路，时隔了两个月才又走了一次。跟笑队说有种没交作业的负罪感。这会觉得其实不然，不坚持跟着笑队走有种逃课的负罪感，而活动过后不写游记才是没交...
    • 1039/13
      ~~~白色滴童话世界~~~大美香山雪景~~~

      ~~~白色滴童话世界~~~大美香山雪景~~~

      银装素裹~~~是个梦~~~
    • 1039/2

      登山饮食中需要注意的事项

      在整个登山过程中，身体的能量消耗是非常大的，那么如何做好身体能量的补充呢？面对运动中大量的身体排汗，我们要如何正确的补充水份呢？这里有一些饮食的建议，对你的登山会有一定帮...
    • 1039/2

      保护膝盖的根本方法（顶力推荐）

        回复：罗宾 2015-12-29 17:36:13
      很多人登山，特别是下山时，自觉不自觉地把全身重量压在膝关节上，大腿骨和小腿骨在膝关节处直接对撞。依靠膝关节硬对硬来瞬间消解重力和制动，可以节省体力。但是，这样久而久之，膝...
    • 1039/3
      太多的第一次——感谢阳光的司空，感谢幽默的蓝天

      太多的第一次——感谢阳光的司空，感谢幽默的蓝天

      1.第一次发自内心想写游记，只因感动！感谢阳光可爱的司空妹妹和幽默风趣的蓝天大哥2.第一次后怕：那么陡风化破损那么严重的长城3.第一次后悔自问：我为什么要冒险？4.回到山脚下时第...
    • 1039/2

      擢穿殉美皆空谎谬言行的终结篇

      "公道自在人心--擢穿殉美皆空的谎谬言行"严格来讲,这算不上一篇游记,之所以发布于此,主要是想让大家看清事实真相,知道什么人,用什么方式,做了什么事,结果和影响又如何.我很感谢这段时...
    • 1038/11
      四川是个好地方好哇好地方

      四川是个好地方好哇好地方

        回复：楚楚 2013-03-08 10:40:08
      四川是个好地方，尤其对于徒步爱好者，简直就是徒步者的天堂，唉，活在帝都的娃儿伤不起啊伤不起，上周去河防口回来有点小累，到时如果状态不错的话可否徒步一下峨眉山（听说也是很变...
    • 1038/3

      祝所有门友中秋快乐！

        回复：姽婳 2013-09-20 08:11:42
      祝愿亲们 抱着平安 拥着健康 揣着幸福 携着快乐 搂着温馨 带着甜蜜 牵着财运 拽着吉祥 提着如意 怀着梦想 带着期待 祝愿亲们 永远永远身体健康
    • 1038/10
      白河追忆

      白河追忆

        回复：唐朝 2014-01-25 19:41:05
                  去白河踏冰玩儿，是因为白河的名气大。我以前认为白河指的是北京界西北边缘的那个带有白河大坝的白河堡呢。大坝的泄水通...
    • 1038/5
      怀柔十八蹬长城

      怀柔十八蹬长城

        回复：cpx 2014-03-19 10:00:37
           长城有三险"第一险是司马台段的单边墙，第二险是箭扣段的鹰飞倒仰，第三险是黄花城段的十八蹬。十八蹬位于黄花城水库东边山上，是一处几乎呈85度角的大陡梯，民...
    • 1038/0
      天开油菜花长沟湿地油菜花休闲摄影一日游

      天开油菜花长沟湿地油菜花休闲摄影一日游

        回复：晓航 2015-05-04 07:39:05
      5月3日，难得的好天气，晴空万里微风习习，27人的团体，一路欢歌，来到房山天开花海，正是油菜花盛开期，还有当地的舞蹈团体助兴，大家奔向油菜花，融入花海。下午驱车4公里转游长沟...
    • 1037/1

      夏爬云蒙山

        回复：水杉 2013-07-09 07:24:06
      难捱夏日酷暑，常思清凉幽谷。鸟鸣轻风送，汗洒终至山峰。云蒙，云梦，不见仙瀑真容。
    • 1037/2

      8月17日终于可以上一次海坨山

        回复：淬琢 2013-08-19 13:51:02
          海坨山，一直很想来的地方，这次终于可以目睹它的风采，妖娆的魅力，吸引着很多去过和没去过的驴驴们。一路上的过程和以往一般那样熟悉，迎面的乱花，芬芳的味道...
    • 1037/4
      感叹人的体质差异

      感叹人的体质差异

        回复：滴水 2015-02-04 11:24:46
      由曹操组织李少枫保驾护航的云蒙山穿越是我首次参加在怀柔密云地区的活动，一路美景及诗情画意在小亭明月的笔下刻画的几近尽善尽美：山，林，冰，路，人的不同特点及性格叙述的惟妙惟...
    • 1037/4

      天然氧吧云蒙山

        回复：cyz 2015-05-27 20:45:30
           好久没有写游记了,似乎少了一些热情,有客观原因当然更多的是主观懒惰造成的.总想找些新意,但总没有更好的切入点.每次活动记录一下行程,有时想想其实也...
    • 1036/4
      跑步常引起膝关节损伤 保护有窍门

      跑步常引起膝关节损伤 保护有窍门

        回复：小亭 2016-05-24 12:14:20
          膝关节是人体运动链的关键环节之一，同时也是人体内最复杂的关节。跑步时，膝关节除了要承担体重的重压，还要缓冲来自地面的冲击，因此跑步所引起的膝关节损伤多为慢...
    • 1036/17
      人生若只如初见 - 初恋的味道

      人生若只如初见 - 初恋的味道

        回复：楚楚 2013-11-21 19:57:20
          初冬初见，美好人生的开启，如果人生可以选择，我永远选只如初见......    那一年的初冬，微风轻抚，杨柳飘扬，未名湖畔，落叶缤纷。    偶遇篇 ...
    • 1036/4
      随笔----记九龙大峡谷一日穿越

      随笔----记九龙大峡谷一日穿越

      由于换了新的工作环境，倍感工作压力之大，本想周日休息户外休闲一下放松自己，可是天不遂人愿，造化弄人，九龙大峡谷的穿越演变成了暴雨的洗礼。上午还是酷热难耐的闷热，下午就变成...
    • 1036/2

      静候春风来 --记黄花城－二道关水长城穿越

        回复：cyz 2015-04-04 10:55:31
      人们总是说赶运不如撞运，周六本就是传统的二月二龙抬头，加之又是二十四节气的春分，正是大地解冻，万物复苏，春耕春种的好时候。天气似乎也为了博一个好彩头，一扫小半个月以来的阴...
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