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岁月如歌，我佛依然在那里--至老去的马刺
在前天的NBA总决赛第六战，马刺最后被热火逆转，我心里不情愿的有了一个念头，马刺的机会流失了，第七战的机会不多了。果不其然，第七站，即便如马刺这般稳定，即便如马刺这般战术...
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是心变大了，还是世界变小了？
回到江南，适逢春梅绽放之际，于是抽一点时间，徒步出中山门到下马坊，开始明孝陵全程之旅。梅花山在明孝陵景区之内，因此可以双得。漫步而行，或快或慢，逐心而走，不一而定。但感觉...
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我眼中的海陀
有人说海美，有人说山美，而你全都占尽，户外伊始，海陀就印在我的心底。那是明媚的六月天，第一次销魂的历练，还魂于垭口；真切感受到身疲魂畅。二上海陀负重装，一路行走...
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2013年6月15日海驼山惊险记，回忆录
2013年6月15日（周六），这个期待很久去海坨山的日子，早上醒来比闹钟还早，哈哈，洗漱完毕，早点三个大包子一袋牛奶，吃完就开始向集合地出发，七点准时到达集合地点...
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记2015.3.21之大觉寺环穿
早晨五点起床，收拾下五点半出门，当时天黑黑，有点冷。吃早点，公交地铁公交，到周家巷已是八点十分左右。周家巷公交站下车好多驴友，我跟其中一大哥同行往大觉寺走，...
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打油诗三首登箭扣
人生之乐莫过于山水，山水之乐莫过于三五好友同游。或登高岗，或泛轻舟。渔歌互答，仰天而啸。纵情山水，没有烦忧。才疏学浅，打油诗三首，以书箭扣：其一&n...
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阳春三月百人穿越云蒙三峪
三月的北京终于冲出雾霾的笼罩，见到了久违的太阳，随笑队百人团队向密云进发，有笑队的车上总是热闹，是否单身似乎成了一个永恒的话题，月下门已经成就很多姻缘，这是件好事，丰富了...
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初识丹霞赤壁
时间2014年5月31日目的地：后城赤壁发起人：会心一笑成员：月下门的门友86人路线介绍：四十里长嵯位于河北省张家口赤城县后城镇，北距县城约40公里，南距北京100多公...
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游天门山之感
南风摇碎春梦情，天门孤行逍遥心。身飞瀚...
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毕淑敏：旅行的33个理由
毕淑敏：旅行的33个理由（简版） 1、远方有故事。 2、旅游是为了看到不同的景物，激发自己的荷尔蒙。 3、旅游是为了能吃到不同的食物。 4、旅游是为了看不同的文化。 5、旅游能使人...
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保护膝盖的根本方法（顶力推荐）
很多人登山，特别是下山时，自觉不自觉地把全身重量压在膝关节上，大腿骨和小腿骨在膝关节处直接对撞。依靠膝关节硬对硬来瞬间消解重力和制动，可以节省体力。但是，这样久而久之，膝...
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四川是个好地方好哇好地方
四川是个好地方，尤其对于徒步爱好者，简直就是徒步者的天堂，唉，活在帝都的娃儿伤不起啊伤不起，上周去河防口回来有点小累，到时如果状态不错的话可否徒步一下峨眉山（听说也是很变...
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从白虎涧到"被凤凰岭＂
早上六点就起床，结果八点到颐和园却迟到了，宽裕的时间抵不上人的大意和浪费。今天的天气太好了，开始的路也干松的非常好走，「独上寒山」穿上光棍节买的新鞋象打了鸡血样健步如飞，...
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桃花小雨登长城
桃花小雨登长城 ——四月四日撞道口-黄花水长城在家窝了俩月...
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户外失温与救护
截自一驴友文献两个关键概念：核心温度（core temperature）：人体重要器官的温度，主要是心脏，肺的温度。失温症（H...
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白河追忆
去白河踏冰玩儿，是因为白河的名气大。我以前认为白河指的是北京界西北边缘的那个带有白河大坝的白河堡呢。大坝的泄水通...
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梦幻海陀行1
或许是久居室内，烦闷的气温，惹的我再也不想待在这里，急切地想去探寻一种清晰的空气，新鲜的活力，奔放的洒脱，没有羁绊的自由。也就是在这个，我的导...
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静候春风来 --记黄花城－二道关水长城穿越
人们总是说赶运不如撞运，周六本就是传统的二月二龙抬头，加之又是二十四节气的春分，正是大地解冻，万物复苏，春耕春种的好时候。天气似乎也为了博一个好彩头，一扫小半个月以来的阴...
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登山饮食中需要注意的事项
在整个登山过程中，身体的能量消耗是非常大的，那么如何做好身体能量的补充呢？面对运动中大量的身体排汗，我们要如何正确的补充水份呢？这里有一些饮食的建议，对你的登山会有一定帮...
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原来长城可以辣么美~~~辣么美~~~辣么美~~~
跟着笑队新年第一次爬长城~~~很美好滴活动~~~很美滴景色~~~摄影~~~爬山~~~爬长城

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