箭扣随想🍁🍁🍁🍁🍁🍁很早就听说过箭扣的美名，终于有机会登临观景。从养殖场一路攀登，山路弯弯一路上升。忽现一处“天梯”，“涧口”终...

北京三月飘大雪

泡一杯淡淡的龙井，听着窗外风的细吟，静静地看着杯中叶片柔美的舞姿，任思绪放飞------

又是一年山西五台之行，3月7日晚上8点准时出发经过一夜的夜行早上5点到达鸿门岩，这是我带队走大五台，每次次感受不同，最终确定50人准备大大北台，路途坎坷，惊险刺激，话不多说上照...

    5月9日胖哥领百人大团挺进黄草梁南玻，被当地警方以雨天确保安全为由劝阻。胖哥和几位领队临时商定，改赴珍珠湖，登山赏千年古刹----大悲岩观音寺，于是又成就了...

 这次的SPA疗程快做完了、腰和背舒服了不少、可最近又犯了贪恋甜食与麻辣的恶习、其结果就是满身的肉肉横飞！连按摩小妹都赞不绝口的奔走相告、给牙牙按钟最轻松、面团身子软烘...

银装素裹~~~是个梦~~~

祝愿亲们 抱着平安 拥着健康 揣着幸福 携着快乐 搂着温馨 带着甜蜜 牵着财运 拽着吉祥 提着如意 怀着梦想 带着期待 祝愿亲们 永远永远身体健康

     长城有三险"第一险是司马台段的单边墙，第二险是箭扣段的鹰飞倒仰，第三险是黄花城段的十八蹬。十八蹬位于黄花城水库东边山上，是一处几乎呈85度角的大陡梯，民...

5月3日，难得的好天气，晴空万里微风习习，27人的团体，一路欢歌，来到房山天开花海，正是油菜花盛开期，还有当地的舞蹈团体助兴，大家奔向油菜花，融入花海。下午驱车4公里转游长沟...

拟行香子韵·凤凰台秋色 一夜霜凝，残雾惊鸿。水乍冷、蓝印苍穹。惠新旗展，京承车匆。盼松叶绿、桦叶黄、枫叶红。 斑斓似画，嶙峋正窿。北风骤、惜未着绒。妖娆秋色，冷热身胸。叹...

难捱夏日酷暑，常思清凉幽谷。鸟鸣轻风送，汗洒终至山峰。云蒙，云梦，不见仙瀑真容。

2013.6.30七王坟-野樱桃区-凉水背 采摘野樱桃、桑葚2013.7.28黄安坨-百花山自然风景区一日游2013.8.11香屯-大云峡谷-水泉沟2013.8.18密云黑龙潭2013.9.21石佛岭古道-道须村-马致远故...

  5 月24日 我们一行13人环绕雁栖湖，游览水乡燕城，国际会议中心，大槐树，日出东方。景色清秀美丽，就是树荫少，烈日暴晒。可是雁栖塔亭亭屹立于碧水之旁，日出东...

很多人登山，特别是下山时，自觉不自觉地把全身重量压在膝关节上，大腿骨和小腿骨在膝关节处直接对撞。依靠膝关节硬对硬来瞬间消解重力和制动，可以节省体力。但是，这样久而久之，膝...

四川是个好地方，尤其对于徒步爱好者，简直就是徒步者的天堂，唉，活在帝都的娃儿伤不起啊伤不起，上周去河防口回来有点小累，到时如果状态不错的话可否徒步一下峨眉山（听说也是很变...

存一个线路在这，看哪天会出走

            去白河踏冰玩儿，是因为白河的名气大。我以前认为白河指的是北京界西北边缘的那个带有白河大坝的白河堡呢。大坝的泄水通...

昨天七王坟穿越活动圆满结束，水平有限我不想描述了，因为所见、所做、所想门友们已经说了，比我说的全、说的好。比起刚入门的门友我算是入门较早些，由于体质原因，参加活动不是很多...

春风知我意，送我东陵游。宅在家里的你，何不踏上春天的步伐，约上仨俩知己来清东陵领略一下帝王陵寝的宏伟建筑，体验一把当年只有天子祭拜才能行走的神路……聊聊清朝历史从兴盛到衰...