陪你去转山（三）下马威—东灵山—北灵山—黄草梁—柏峪休闲两日游

活动介绍
北京东灵山坐落于门头沟区西北部山区中，与张家口市涿鹿、怀来两县交界。灵山主峰海拔2303米，属北京第一高峰，与横亘于周边的高大山脉、错落有致的山峰共同组成了北京地区的“屋脊”山系网。而所谓的“北灵山”则是当地人对灵山风景区主峰北侧一座海拔较低些的副峰(在怀来县内)的地方称谓。黄草梁位于北京门头沟区西部北灵山上，东南距大峪约43公里。海拔1773米，属西山。为燕山期以来形成的复式向斜山。山势和缓，顶部呈倾斜的岩溶高原形态。东南侧断层、节理发育，经流水切割形成一组呈北西向平行排列的沟谷，为泥石流多发区。岩石透水性强，顶部较干旱，900米以上的阴坡和沟谷地带有栎林、桦杨林及其萌生丛，以下多为灌丛。山麓地带有核桃、杏、柿树。黄草梁与灵山、百花山、妙峰山遥远相望。这里主峰海拔1773米，为北京市西南地区高峰之一。
活动强度
第一天强度1.0，总行程10公里，累计上升1024米，累计下降819米。
第二天强度0.8。总行程17公里，累计上升620米，累计下降1220米。
行程安排
7.30苹果园地铁站月下门旗下集合
7.40苹果园西200米坐892支线到双塘涧下
10.40双塘涧包小面去下马威
11.10下马威
13.10五指峰哑口（午餐）
15.00东灵顶

17.00灵山停车场
17.30江水河村（农家院住宿，腐败）

6.30早餐
7.30北灵山入口处
8.30夏子墓
9.00无名一（摘韭菜）
11.00无名二
12.30实心楼（午餐）
15.30柏峪（包车）
16.00斋堂892返回苹果园
19.00苹果园地铁站
装备要求
速干衣裤、登山鞋、登山杖、头灯。建议带水1.5升以上，自带两顿午餐，多带一些水果之类是不错的选择。建议准备一些宝矿力特之类的运动饮料或者咸菜之类补充盐分。
交通工具
公交+包小面
费用说明
所有费用AA 住宿费20-25元/人餐费晚餐30-40元/人早餐10元/人。
集合地点
苹果园地铁站D口出，物美超市门口月下门红旗下。　
联系方式
胖哥 18001392938 手台频率 437 900
报名须知
　 1、免责声明：户外活动必有风险（人身伤害和财产损失），参加者一切责任应自负！本活动只可能接受具有完全民事行为能力的成年人为队员。活动发起人及领队对任何队员或其他参加者之人身、行为或财产没有任何强制权力，也不对其人身及财产安全承担任何法律义务。
　　2、纪律要求：请仔细阅读活动计划。队员应体现团体精神，准时到达集合地点，活动中服从领队指挥。为保证上述免责声明的公正性，队员在任何时候有权中途退出活动自由行动，但应承担由此给其他队员增加的财物负担（比如分摊车费或进山费）。严禁乱丢垃圾，尽可能带走别人的垃圾。
　　3、特别说明：领队有权决定最终队员名单，对被拒入队者不作任何解释，发布队员名单中正式队员之外者请勿自行随队。
　　4、为了你的安全，建议考虑购买户外活动保险，月下门网和各大保险公司合作，为门友们推出了多款户外险。5元钱的支出，几分钟操作，就可以多一份保障，前往购买。
　　

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