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七道沟-云蒙山-天仙瀑-四合堂（星期六）温馨提示：给大家发了邀请，包车活动不用赶时间，活动强度会降低，同时也可以更好的玩耍！大家若喜欢，可以一起走！ 本周云蒙山活动由公交改为包车，活动强度降低，实际行走距离改为16公里。强度仍然在1.0 ... |
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活动 - 2015~01~28-香山-好汉坡-樱桃沟-植物园半日休闲溜腿（周三）【 【路线说明】 香山(Fragrance Hill )，位于北京海淀区西郊，距市区25公里，全园面积160公顷，顶峰香炉峰海拔575米，是北京著名的森林公园。1186年，金代皇帝在这里修建了大永安寺，又称甘露寺。寺 ... |
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1.24周六保定全胜峡*赏冰瀑*穿溶洞*观冰晶世界*钟乳石喀斯地貌*人文古迹一日游活动前言：据医学人士说：冬季人体是处于生养生肌的季节，不适宜大运动量的活动，大运动量的活动过多对身体起不到健康作用反而有害。 而适当的运动对身体才有意义。一年之季只有冬季是最冷，而这时有水 ... |
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