本人由于年轻时过于“腐败”，见吃走不动路，而且大吃特吃，大腹便便，173cm，200多斤。吃坏了身体吃坏了胃，吃得老婆背对背，形成了四高：高血压、高血糖、高血脂、高尿酸，以及心...

第一次听闻白石山是在地铁里看到的旅游推介广告，画面很美，可与湖南张家界相媲美。之后也曾看到过月下门的领队发过去白石山的活动，但因种种原因都未能参加，内心总有一种遗憾。在京...

去年秋天走完司马台，狗牙山便成了我的下一个目标，但因天气原因一拖再拖，直到今春胖哥发此活动，我的愿望才得以实现。号称北京周边十大夺命户外线路的狗牙山，与我走过的其它线路相...

      游满金峪五指峰记            清晨6时40分我们一行6人从西黄村小区出发，先公交至苹果园，再转地铁至六里桥，换917（快）经京港...

雨中海坨                                             &nbs...

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Friday workhard to night！Saturday morning I get up with no sunlight！Get on bus with my heavy head！Take the full of water and food's bag！Be my pleasure to meet so many...

我想，来过北灵山的人是幸福的12790提起灵山，也许我们大家首先想到的是西游记中唐僧师徒历经九九八十一难，赴西天灵山大雷音寺求取真经的灵山。剧中的灵山是佛门圣地，是佛陀弟子心...

14632深陷那抹绿，情迷西灵山在到河北涿鹿县的西灵山之前，就有听当地民谣，百花山高入天，它在灵山半山间；西灵山高过天，它在灵山顶头间。这话说的也不假，西灵山在东、南、北灵山...

赤诚独石口呢，完全是一看照片很靓，二来春节至今，周六没出过门，一直周六归学校了。所以这才报上，然而的然而就是，真的很晒，没有遮挡物，绵延的12公里，只能送自己一句道阻且长，...

很久以前，看到过几个帖子，推荐静蹲是比较好的锻炼膝盖的方法，并没有太在意。 其实，很久很久以前，我是经常扎马步的，有一点点静蹲的基础。 最近又在月下门看到推荐 踮脚静蹲 的...

   今天老板和主管都不在哈哈，偷摸上来写篇游记，得瑟哈子   虽然户外的时间没有那些老驴们时间长，对他们来说行走在狗牙山上就像行走在平坦的大道上。而对于我...

五一小长假第一天，全体24名队友，进行了昌平上口到锥臼峪景区穿越活动。从上口村到锥臼峪穿越有不同的线路，一种是途径大岭沟，走这条线的人相对较多，另一种是途径车岭村的U型穿越...

1.阳台山–妙峰山：朝香访古之路 2.水泉沟–西水峪–黄花城：山水长城之旅 3.云蒙山–云蒙峡：边休闲边极限 4.箭扣–慕田峪：心中有个长城情结 5.雾灵之山：云中漫步在京...

       昨天按计划去五道口看了丽江•拉夫斯基（描述几对年轻人在丽江的生活）。感受还是有些，想写下来，怕自己慢慢忘了。   &n...

朋友圈把一百五十年才显身一次的月全食加红色月亮，给炒爆棚顶了。我就在群里吹牛：一个人夜爬大山，看看日全食和红月亮去。话一出口，我就后悔的没底气了，呸呸呸。提前翘班，到住处...

新疆之旅计划了很久的新疆之行，终于启程了！当踏上上火车的那一刻，我的心情有点小小的激动！虽然计划的车程需要三十多小时，但自己感觉没有丝毫的压力和担忧。因为每一次的出行，都...

——2月11日草帽山-定都阁-潭柘寺穿越2月11日正月十六，除了吃还是吃的中国年总算过完了，终于又有人组织爬山了，我的心情就像困在笼中的鸟儿得到放飞一样雀跃。七十多人在门头沟教委...

一念北上...静极思动《BMWX.Drive35i》坝上穿行静若处之动若脱兔动静结合相得益彰亦动亦静凸显BMW...本色用这句话来形容我们今天自驾坝上行再合适不过如虎添翼，大师兄(军旅驰骋数年...

南太行的美早有耳闻，也希冀已久，恰逢国庆7天长假之际，跟随胖哥的队伍在南太行崇山峻岭中好一番畅游，极尽兴致。作为一名地质从业者，除了感受绝世美景带来的视觉盛宴之外，我...