有经验的驴友看看，这还是肌肉劳损吗？

老柒

运动过量会损伤半月板的，很多运动都会这样滴！半月板已经受伤的时候会突起一些，就是膝盖下的骨头鼓起一点。练习骑马蹲裆式可以强化大腿和膝盖周围肌肉力量，当然就会起到保护一点骨关节的作用啦。