有经验的驴友看看，这还是肌肉劳损吗？

U_U · 发表于 2012-12-28 16:39:57

老柒: 运动过量会损伤半月板的，很多运动都会这样滴！半月板已经受伤的时候会突起一些，就是膝盖下的骨头鼓起一点。练习骑马蹲裆式可以强化大腿和膝盖周围肌肉力量，当

我经常观察，好像两边一样，外观没什么变化，，，额，今天又忘擦药了。

U_U · 发表于 2012-12-29 08:45:25

望天: 哈哈，月下门不但能找到驴友，还能找到病友，你的膝盖痛和我的毛病几乎一样，但愿你吧治疗的过程连续写下去，提示其他驴友。谢谢！

呵呵，你现在膝盖如何，我这腿毁在无知上，本来休息几天就没事的，但是我以为自己缺乏锻炼，刚疼的那几天就做深度蹲起，，相当卖力，不过瘾还用单腿做啊！！突然蹲着蹲着就听到右膝盖里面有声音，好似什么软组织撕扯要断未断的感觉，但不疼，停止运动后，抬起腿慢慢弯曲膝关节里面仍然有声音，，我知道更严重了，，，百度一下才发现就是没事这么做蹲起都会伤到膝盖，无知害死人呀

U_U · 发表于 2012-12-29 08:49:43

望天: 哈哈，月下门不但能找到驴友，还能找到病友，你的膝盖痛和我的毛病几乎一样，但愿你吧治疗的过程连续写下去，提示其他驴友。谢谢！

还有你就医挂号，有什么攻略呀，那次我是在网上偶然看到三院有一个号就挂上了，这两天看就没这么好运气了

U_U · 发表于 2012-12-29 12:25:11

望天: 希望常联系，相互交流诊疗结果，并警示后人。

是呀，谢谢你提供的方法，回来我复诊问问适合不适合推拿，你没有经过大夫确诊，就直接理疗吗？

U_U · 发表于 2013-1-3 08:35:35

逆风飞扬: 练练太极拳吧，会对膝盖和腿部力量帮助很大，循序渐进方为正道，呵呵

哦，回来我研究研究，这运动要跟师傅吧，自个瞎练会不会走火入魔呀

U_U · 发表于 2013-1-3 08:39:39

肖龙: 你感觉是筋疼、肌肉疼还是骨头疼？爬几次山伤到骨头的几率不大。有声音没关系吧，我的关节弯曲时也会响，以前疼过一阵，没理他自己好了。

我的声音不是关节活动的脆声，好像是软组织伸拉所产生的那种粘连似断非断的声音，腿不疼没有声音。

U_U · 发表于 2013-1-3 08:40:35

小亭: 换个医院看医生有什么建议吧,他们毕竟更专业, 积水潭医院的骨科也不错,或者可以去北医三院换个大夫问问.

恩，这两天在家闷着好很多，后天去三院复查。

U_U · 发表于 2013-1-9 18:12:50

望天: 希望常联系，相互交流诊疗结果，并警示后人。

我的核磁报告出来了，右膝盖四头肌腱损伤，关节少量积液，半月板没事，就是这积液百度半天也没明白，后天看大夫怎么说吧。

U_U · 发表于 2013-1-9 19:20:21

野游: 赵之心老师介绍的那个小半蹲真好，要十五分钟能产生润滑液，真是无本万利啊。呵呵，加油啦，各位。

是呀，马步贵在坚持，加油。

U_U · 发表于 2013-1-22 08:51:07

望天: 最近膝盖痛看的如何，是如何治疗的

呵呵，谢谢关心，大夫说我那点积液没事，从外观也看不出来，慢慢就会吸收，四头肌养好多练马步，最近恢复的还行，我想更关键的还是拍片知道结果后，心里包袱卸下，心态一轻松好像恢复的也比以往快