国庆丰宁坝上骑马、观秋景、闪电湖,腐败、免费篝火和烤全羊3日活动

领队名称:
活动类型:
登山
活动时间:
2013年10月01日 07:30 - 2013年10月03日 19:00
活动地点:
河北   张家口   坝上草原  
活动费用:
0 费用说明
集合地点:

1、东直门地铁C口,东方银座  (到地方找红色旗帜 写“丛林户外”)  

报名截止:
2013年09月30日 12:00
需要审核:
需要
  • 活动己经结束

共:400元   

      车费:往返150元

      住宿:住宿每人50元/人/晚,2晚100元(2人间和3人间)     

      餐费:五正两早150 元。(送烤全羊,篝火,卡拉OK)

      保险:5元/人(自愿购买)

      自费项目:

      骑马:40元/每小时(自愿)牵马费10元/每小时 向导费AA

      骑马护具:【租手套、帽子、方巾、护腿、1天共计10元】

     游乐场门票:原价180元。团体60元。(包含:高山索道   草

原飞斧   草原射箭  高山滑草  蒙古人家  敖包祈福  竹林迷宫   

登月飞车   欢乐转马  朵吧气球  弹跳飞人  高尔夫球 真人cs)

需提前告知去否

    闪电湖门票:30元

骑马好处

      骑马40分钟运动量足以超过打高尔夫球的36洞,而且由于骑马

时全身上下的规律震动,不仅可以强化内脏功能与筋骨,加上大量的

流汗,轻易就能排出体内的毒素。更重要的是,骑马还可以强健男女

性功能与达到减肥塑身的效果。神奇的减肥塑身功效是令许多女性趋

之若鹜

      骑马姿势要求挺胸、缩腹,身体配合马匹的自然律动,等于作

了彻底的按摩,不但可以改善腰酸背痛、肩膀肌肉紧绷,且下半身会

和马体紧密的摩擦,有助于臀部、大腿与小腿的曲线雕塑,是一项一

举数得的运动。

      骑马10分钟等于按摩10万次,骑马30分钟等于慢跑2500公尺消

耗的热量,骑马就像轻松作SPA,原理在于骑马属于全身性有氧运动,

经由马儿如海浪起伏的四节拍步伐,其弹跳力足以带动人体运动,且有

助于放松肌肉组织,加上身体必须从耳,腰,踝呈一垂直齐平,腰杆打直

后能够改善久坐办公桌的腰酸背痛等症状,大量排出汗水,也能促进

血液循环及新陈代谢。


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