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【活动特色】
【景点介绍】
北塘,十渡,漂流,石林峡,UFO,古北水镇,天云山,灵水村,爨底下,天漠,翡翠岛,香屯,黄花城,黄山,江南,苏州,杭州,沙漠,库不齐,海边,草原,草原天路,长岛,波浪谷,乌拉盖。
【行程安排】
【6371户外联盟-西藏活动-详细行程安排及概述】 D1:全国各地到拉萨集合(拉萨集合日,全天集合) 今日摄影点:布宫夜景 八角街 海拔情况:3650米 住宿地点:拉萨市内酒店 行驶公里:无 全宇宙队友根据自己的交通方式到达拉萨,自行前往酒店入住。入住之后建议休整,适应高原,为后面的旅行做好准备。身体状况较好的队友可以去布宫广场拍夜景或八廓街走走,高原行动要放慢~以防高反! 火车到达的队友可以乘坐出租车拼车自行到酒店;飞机到达的可以先坐民航大巴到市区(30元/人,约1小时),然后再打车起步价10元到酒店。机场直接打车约200元。 【特别提醒】 (1)集合日为自由活动,不是正式的行程,请在自由活动时注意人身财产安全,集合日不含保险。 (2)到集合酒店拿房,房费已付,押金自付。对于拼房的队员,客服会将拼房者的电话互换。 (3)未支付尾款的队员,请支付尾款。 (4)初到高原,不能剧烈运动,走路慢行。吃饭7分饱即可,以蔬菜为主,不能饮酒。晚上不要洗头洗澡,注意千万不要感冒。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药,大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,能够减弱高原反应带来的身体不适。 D2/ 拉萨--米拉山口(5013米)--卡定沟-色季拉山-住鲁朗藏民家 今日摄影点:米拉山口 卡定沟 色季拉山 鲁朗林海 海拔情况:3650米 住宿地点:鲁朗藏家家庭旅馆 行驶公里:500KM 早餐后从拉萨出发,沿着【拉萨河】而行,经墨竹工卡、翻过海拔5013米的【米拉山口】,在垭口一定要合影啊!翻过垭口,我们就从拉萨进入藏东南林芝地区。途中我们会在【茶马古道桥】停留,感慨历史的沧桑,马帮的凋零。 午餐后参观嘎定沟景区,此处山势险要高耸入云,奇峰异石古树参天,落差近200米的天佛瀑布飞流直下,雄伟壮观,山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯以及藏文“六字真言”佛字等,清洗自然的天然氧吧将使您无限陶醉。 后沿着318国道东行,翻越色季拉山。我们会在色季拉山山口(海拔:4720m)停留,天气晴好可以初次见到中国最美山峰【南迦巴瓦峰】和【加拉白磊峰】。下山行驶在原始森林中,感受路旁的秀丽景色,抵达西藏木材蓄积量最大的原始森林【鲁朗林海】。鲁朗意为“龙王谷”,是龙王爷居住的地方,自古素有“东方小瑞士”之称。两侧由灌木丛和茂密的云杉和冷杉、松树组成,中间是整齐划一的草甸,犹如人工整治一般,草甸中,成千上万种野花争相怒放,林区内的木篱笆、木板屋及农牧民的村寨星罗棋布,错落有致,勾画了一幅优美的山居图。 在色季拉山是观云海、林海、花海及中国最美山峰—南迦巴瓦峰的最佳位置。5、6月时,漫山遍野的杜鹃花竞相开放,9、10月时,满山的红叶、黄叶交相辉映,煞是让人心醉。 晚上入住在鲁朗林海和南迦巴瓦峰下的鲁朗藏家家庭旅馆,陶醉在小瑞士中,体验藏家生活。还可在鲁朗小镇上参观2016年刚打造完成鲁朗国际旅游小镇。 特别提醒: (1)在藏区的山口一般都会有经幡和白塔,经幡和白塔是藏族的圣物,一定不能踩踏或跨过经幡,遇到经幡一定要从下面钻过。白塔上一定不能站上去拍照,请尊重当地风俗。 (2)在色季拉山顶是观看南迦巴瓦峰的最佳位置,观看南迦巴瓦峰的最佳日期是每年10月—次年5月。 (3)在鲁朗一定要品尝鲁朗石锅鸡,石锅鸡的发源地在鲁朗。 (4)在山口上风比较大,一定注意保暖。 D3/ 鲁朗—雅鲁藏布大峡谷—朗县 今日摄影点:鲁朗小镇晨曦 尼洋河 雅鲁藏布大峡谷 海拔情况:3200米 住宿地点:朗县酒店 行驶公里:430KM 早餐后翻越色季拉山,前往【苯日神山】,这里是藏族原始宗教苯教的神山。江河汇流,藏王墓、苯日神泉等依次出现在路边,运气好还可以看见虔诚的苯教信徒磕长头。继续前行沿途会停留丹娘沙洲、派镇小拐弯,在这里你不仅可以欣赏到美丽的峡谷景色,壮观的跌水,雄伟的雪山,还可以欣赏到佛掌沙丘等自然奇观。沙洲上雪域桃花正盛开。在派镇午餐后换乘景区观光车前往【直白村】,沿途有多个观景台:情比石坚、南峰观景台、拜水台、直白村景色。在直白最近距离的欣赏中国十大名山之首的【南迦巴瓦峰】--海拔7782米,观赏闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号小拐弯,返回派镇后驱车到达朗县入住 D4/ 朗县—拉姆拉错——泽当 住宿--泽当 今日摄影点:拉姆拉错(观看前世今生的圣湖) 达古峡谷 野生猕猴 海拔情况:3200米—3560米 住宿地点:泽当酒店 行驶公里:380KM 清晨怀着雀跃不已的心情出发,探秘鲜为外界所知,人迹罕至的圣地拉姆拉措,拉姆”意为仙女、女神,“拉”意为湖面,“拉姆拉措”藏语意为“吉祥天姆湖”、“圣姆湖”。为了那个久远的传说,为了找寻我们的前世今生,在这片人迹罕至的雪域腹地深处,那个誉为莲花捧奉起来的圣湖,犹如藏匿的珍珠静静卧在绵延的山谷中,它被称为西藏最具传奇色彩的湖泊,在藏传佛教的转世制度中,有着特殊地位,每当寻访达赖喇嘛、班禅额尔德尼等大活佛的转世灵童之前,都要到此观湖卜相,以受神示。据说朝拜此湖的有缘之人还可从湖水幻示的影像中看出神喻的前生和来世,因此,神湖也成为了无数善男信女探求自己命运的宝镜。在平日的生活里有某种失落、某种困惑,谁又不想在拉姆拉错能找到答案呢? D5/ 泽当—雍布拉康—岗巴拉山—羊湖—拉萨 /宿--拉萨 今日摄影点:雍布拉康 岗巴拉山 羊卓雍措 海拔情况: 3560米—3650米 住宿地点:拉萨市内酒店 行驶公里:390KM 早餐后参观西藏第一座宫殿—雍布拉康,民间传说云:‘宫殿莫早于雍布拉康、国王莫早于聂赤赞普、地方莫早于雅砻’,雍布拉康正是第一代藏王聂赤赞普在雅砻地方建造的宫殿。意为母鹿后腿上的宫殿,是历代吐蕃赞普的王宫。站在雍布拉康上,凭高远眺,四周雅砻河谷风光俱在脚下,那种心胸为之一爽的感觉会让你陶醉。西藏的第一块农田也在不远处。 后驱车延长雅鲁藏布江到曲水,再走有着120多道急弯的盘山路翻越岗巴拉山,海拔4990米,秀美惊艳的羊卓雍措总是会让人忘情呼喊兴奋,它犹如祖母绿的玉带镶嵌在群山之中。羊卓雍措,藏语为碧玉湖,是西藏三大圣湖之一的淡水湖,世界上最高的淡水湖,有天上圣湖之美誉,湖面海拔4441米,湖岸线长达250千米,面积638平方千米,加上两岸各色的山脉。极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊,一路走来,心旷神怡。之后返回拉萨。 特别提醒: (1)今日行程要翻过4990米的岗巴拉山,山口风大,请注意备好厚衣服,以免吹风感冒。 (2)特别注意到每个景点的牦牛或藏獒,如果想拍照可以和动物主人协商价格,价格不高,一般淡季10元,旺季20元。一定不能偷拍,如果主人发现偷拍会纠缠不清,高价索要。后果自负。 D6/ 拉萨—那根拉山口—纳木错—拉萨/住宿-拉萨 今日摄影点:念青唐古拉 那根拉山口 纳木错湖边 海拔情况: 3650米—4718米 住宿地点:拉萨市内酒店 行驶公里:520KM 早餐后出发沿青藏公路前行,沿途远观念青唐古拉山主峰,后清完藏北著名景点—纳木错,沿途翻越5190米的那根拉山口,天湖纳木错便呈现在眼前,纳木错—世界上海拔最高的圣湖,湖面海拔4718米,面积约1920平方公里,意为天湖、灵湖或神湖,是藏传佛教的著名圣地,湛蓝的天、碧蓝色的湖、白雪、绿草、牧民的牛毛帐篷及五颜六色的山花,交相辉映,遥望湖畔,水天一色、碧空蓝湖浑然一体,纳木错湖中岛屿星罗棋布、千姿百态。湖南面的扎西半岛上奇型怪状的岩石和具有众多传说中的山洞岩窟组成一道奇特的亮丽风景线。后到湖边和圣湖做个亲密接触。 温馨提示:由于去纳木错海拔较高,易发生高原反应,可提前准备点预防高原反应的药品(如:红景天,氧气瓶)等。纳木错气温变化较快,请务必准备一件防寒厚衣服,以防感冒。如实在没厚衣服,在去纳木错的途中有衣服可出租. D7/ 拉萨市内全天活动 今日摄影点:布达拉宫 大昭寺 八角街 海拔情况: 3650米 住宿地点:拉萨市区酒店 行驶公里:无 今天拉萨市区活动·参观布达拉宫·大昭寺,过后旁边就是八角街,清政府驻藏大衙门,必须去的是【玛吉阿米餐厅】(六世达赖-仓央嘉措私会情人的地方)。著名的八角街就围绕着大昭寺,眼花缭乱的商品购物的天堂。晚上拍摄布达拉宫夜景。 D8/ 结束行程,全天解散.. 今天为解散日,大家可根据自己的航班或者火车班次时间离开拉萨。 备注:有不参观布达拉宫和大昭寺的小伙伴可根据自己的航班或者火车时间,恋恋不舍告别圣城拉萨。【此行程仅供参考,在不减少景点的情况下,操作方将会根据实际情况,调整住宿地点和游览顺序】!
【着装建议】
【装备要求】 1、长袖外套,推荐冲锋衣,女生携带漂亮衣服,得瑟拍照的好地方。 2、太阳镜、遮阳帽,雨具。旅游鞋,徒步鞋,登山鞋都行,洗漱用品。 3、身份证、打折证件、手机及各种数码产品充电器 4、感冒药、消化药、维它命、创可贴、风油精、红景天 5、防晒霜,备一些干粮、水果和零食。 6、笑脸及好心情。
【报名须知】
【报名须知】【免责条款】 (1)活动参与者均视为具有完全民事行为能力人。视为能对自己的行为及户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险完全责任。活动中请带好身份证。 (2)系统报名须留下真实姓名和联系方式并请跟帖报名。否则可能不被确认! (3)要求有一定的户外履历,履历很少或无履历者可能不被确认!领队有选择队员的权利,并不做任何解释。 (4)活动参与者必须具备团结、友爱、奉献的团队精神。谢绝自由主义者和不靠谱的队员。集体行动严禁单飞! (5)自愿参加本次活动,并完全理解和认同活动计划。身体健康具备参与本次活动的体能要求`无不适合的疾病。 (6)以上文字和图片仅供参考,以上景点一直是旅行热点,地方好不好大家可以百度了解更多资讯。 (7)除了照片什么都不要带走,除了脚印什么都不要留下。 【活动备注】 我自愿参加本次活动并同意以下声明! 1;热爱户外的朋友应该根据自身条件参加户外类商业保险。 2;本活动为自助户外活动。属于个人设计的出行日期及路线,仅限同好自愿报名,共同参与。 3;参与者必须是具有完全民事行为能力的人。一律谢绝未成年人、代替报名及有身体健康问题或有突发病史者。 4;参与人员选择共同参与,属于自愿行为,双方不存在强制性约束力。并且明确知道此次活动不存在合同范畴的权利义务关系。 5;参与者应该知道户外运动必然有一定的危险性和不可预知性,所以必须自行承担除他人故意造成的人身损害外之全部的安全责任。 6;对于隐瞒自身身体及其它真实情况者,责任一律自负。 7;您明确知道参与户外运动只能相对增强心肺功能锻炼,并随个体差异不同会必然造成身体之物理及其他损伤。 8;请您认真阅读上述声明条款,慎重选择和参与,如果报名即表示已经阅读和完全同意上述声明条款。 【免责条款】 此次活动属自助出行活动,当由于意外事故,突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时,团队的发起者和同行者有义务尽力救助,但如果造成了不可逆转的损害,团队的其他成员不负担任何责任。团队的任何一名队员都本着:“尽力救助,风险自担”的原则参加这次活动,活动的发起者和同行者亦不承担任何法律和经济责任。 凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人,如在活动中发生人身损害后果,活动的发起者和同行者不承担赔偿责任,由被损害人依据法律规定和本声明依法解决,凡报名者均视为接受本声明。 |
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