受够北京的雾霾了吗?一起去灵山洗肺吧!

领队名称:
活动类型:
登山
活动时间:
2016年01月09日 08:00 - 2016年01月09日 19:00
活动地点:
北京   门头沟   灵山  
活动费用:
0 费用说明
集合地点:

1、惠新西街南口A口(地铁5、10号线),月下门红旗下。  

2、公主坟新兴宾馆门口(地铁公主坟站B2出口,步行到新兴宾馆的路线有些复杂,需要些时间,请自己查阅地图)。如果在该集合点上车,报名时请在电话号码后加"公主坟"。

报名截止:
2016年01月08日 20:00
需要审核:
需要
  • 活动己经结束

【景点介绍】
受够北京的雾霾了吗?2016年的第一次户外运动,选择一起到灵山洗肺吧!
灵山是哪儿?
灵山自然风景区位于京西门头沟的西北部,距京城122公里,海拔2303米,是北京的第一高峰。由于海拔高度所致,使灵山在方圆25平方公里范围内形成北京地区集断层山、褶皱山奇峰峻峭、花卉无限的风光为一体的自然风景区。
这是来自百度百科的信息,本人去过三次灵山,每次都被灵山的气势震撼住,层峦叠嶂,一望无际的高山花海和草甸,仿佛使整座山都有了灵性。不信?你看:






那么,冬天呢?







是不是已经被震撼住了?那就一起来吧,一起体验站在紫禁之巅的感觉!
时间:


2016年1月9日


路线:
聚灵峡——灵山登顶——下撤
路线强度:
中级,大概14公里,景区路线,危险度不高,唯一的敌人来自于低温。
行程安排:
8:00 苹果园地铁站集合
10:30 聚灵峡
14:00 登顶灵山
16:00 启程回家
18:30 苹果园地铁站结束回家
费用:
车费:根据之前的带队经验,23人的车是1100元,折合下来47左右,但最多能控制在60元以内。
门票费:据说冬天没人看,随便进。
你需要带的:
•吃:高热量,牛肉、猪肉等肉质食品,士力架等巧克力食品,带点西红柿、黄瓜也是不错的选择,记住,要带一顿半的,回城预计会在晚上八点左右,车上吃点充充饥
•喝:脉动一类的运动型饮料,3-4瓶为宜,如果你要保温杯,带上一杯热水就更完美了
•穿:灵山最高海拔2300米以上,会和城区温度差很多,预计温差在15度左右,所以标准装备是:
(1)、冲锋衣+内胆++绒衣+保暖内衣,下身的裤子最好带保温层,记住,千万不要逞强,不穿秋裤;
(2)、鞋,登山鞋最好,其次是运动鞋,但千万不是平底的哦;
(3)、手套
(4)、帽子
(5)、护膝,保护你的膝盖
(6)、防雪套
•照明:冬天天短,所有人有头灯就带头灯,有手电就带手电,为的就是五点以后的照明所需。
•其他:登山杖、手台、云南白药、伤口喷雾剂等等,如果有,最好都带上
需要说明的几点:
1、本活动纯粹为AA活动,与商业化无关,就是要组织大家一起出来玩,作为领队,我也和大家AA车费
2、户外活动必有风险(人身伤害和财产损失),参加者一切责任应自负。活动发起人及领队对任何队员或其他参加者之人身、行为或财产没有任何强制权力,也不对其人身及财产安全承担任何法律义务。
3、纪律要求:队员应体现团体精神,准时到达集合地点,活动中服从领队指挥。
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honestsun 发表于 2016-1-8 12:04:25
吾心既然: 聚灵峡上山台阶多,风景一般,最好上,下山都不走这里。
嗯嗯,好的,但感觉这段路比较安全
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honestsun 发表于 2016-1-8 12:04:11
玻璃玉籫: 支持honestsun的好活动!注意安全!
好嘞,谢谢啦
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吾心既然 发表于 2016-1-7 20:56:42
聚灵峡上山台阶多,风景一般,最好上,下山都不走这里。
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大刘001 发表于 2016-1-5 17:32:40
不好意思,担心膝盖走不来台阶,期待下次同行
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玻璃玉籫 发表于 2016-1-5 14:58:40
支持honestsun的好活动!注意安全!

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