[徒步登山]【水陆联盟&健行】12月5日 北京最高峰❤灵山 穿越赏雪

1、基于对登山过程中安全性与舒适性的考量，请您尽量使用专业的登山背包、登山鞋、登山手杖，并依据具体气候状况穿着速干衣裤或者冲锋衣裤

2、在上述基本必需品之外，遮阳帽、墨镜、刀具等物品依据个人的实际情况决定携带与否。

3、本次活动为1日活动，请自备水，午餐

4、注意环保，爱护环境，安全第一，除了欢声笑语其它的全部带出活动区域;

6、强调团队精神，互帮互助，助人为乐，女士优先原则，倡导在野外就地克服困难.

7、通讯工具：至少一种通信工具，手台（对讲机）有的带上。频率425.500