旅行者户外11月28日-29日 崇礼•长城岭【免费首滑】【免费瘦身温泉】无限诱惑&#

</p> 温泉滑雪活动行程：

第一天：北京-怀来温泉-腐败

07：30东直门地铁站C口集合出发！

11:30 抵达怀来沙城，这里的温泉水质清澈透明，品质优良，出水温度86℃以上，富有多种对人体有益健康的微量元素及化学成分。是融温泉养生、休闲度假、娱乐康体为一体的豪华、智能、生态、现代化的会馆式高档温泉酒店。自助餐38元，也可自带食品。整个下午我们就在这里泡温泉，聊天，嬉戏（自备泳衣）。距离温泉约2公里处，就是号称北京十佳外景地的官厅湖，如果你喜欢蓝天，风车，和湖水，可以去哪里逛逛，拍拍照片。

17：00 集合乘车前往张家口酒店住宿，晚上自由结伴饕餮张家口塞北美食！大口吃肉，大碗喝酒。和文艺女青年聊人生！

第二天  长城岭滑雪-北京

07：00集合乘车出发前往崇礼长城岭滑雪场，免费无限畅滑。

中午雪场餐厅自助午餐。之后继续滑雪。

15：00归还雪具，乘车返京。

19：00回到东直门解散。

（实际线路、时间，可能会根据路况以及天气情况等作出合理调整。领队有权重新调整安排）

装备要求

温泉装备提示：

请自备泳衣出游

沐浴前先洁身，洗去皮肤汗渍可更容易吸收泉水中的矿物质

切忌空腹或太饱时入浴，泡温泉浴时应多喝水，随时补充流失的水分

洗温泉浴时请您把身上的金属饰品摘下来，同时卸掉彩妆，指甲油等

温泉水中含有丰富的矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲深更有利于保持附在皮肤上的矿物温泉浴是一种中等强度的运动，在令身心得到全面放松的同时，灵敏度和注意力却会有所下降，故驾车人士一定要休息两个小时以上方可驾车

温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。凡有心脏病、高血压或身体不适、营养不良或是生病刚好、急性感冒、急性疾病、传染病、女生生理期来时或前后、怀孕的初期和末期者都不宜泡温泉。

●滑雪装备提示：

1、外衣：滑雪服或其他防水透气耐磨的外衣均可，上衣最好鲜艳点，哈哈，在白色的世界照相好看！滑雪后主意保暖；

2、内衣：暖呼就行，当然排汗透气性好的内衣更好；保暖的衣服：抓绒衣裤。抓绒衣裤视个人及天气情况自己决定。

3、衣包：能放下自已东西的包就行，同时也可带一小腰包或小背包，装热水和零食；滑雪体力消耗较大，建议买一些高能食品。

其他：帽、围巾、保暖手套、厚袜、太阳镜、防晒霜，当然有滑雪镜、防水保暖手套更好；建议多备一双袜子。

4、滑雪卡或凭押金条到柜台领取雪具，领取雪具时需仔细检查是否有开裂，折断，发现及时更换。如未经检查或滑雪时雪具损坏，使用者照价赔偿。

5、保管好滑雪票存根、滑雪卡或押金条和雪票，凭滑雪卡或押金条领取和退还雪具，不要将雪票遗失，否则负责自负。

6、退还雪具时到原领取地点退还，不要到其他柜台归还（退还雪具后，凭滑雪卡或押金条到窗口领回押金）。

报名须知

免责声明：

【 太较真的！不合群的、有洁癖症的、事了八积的就别去了。凡是未注明的一律默认为服从领队统一安排】

本活动为自助游活动。遵循”自助,互助,环保”的原则，参加者必须对自己的安全负责，活动中发生意外，发起者和同行者有义务组织救援或改变行程，但活动发起人不承担任何法律和经济责任，特此声明！本活动发起人声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动的领队、副领队、收队及队员。活动开始后本声明自动生效并表明你接受本声明，否则，请不要参加本活动！

此次活动属自助出行活动，当由于意外事故，突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，团队的发起者和同行者有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的损害，团队的其他成员不负担任何责任。团队的任何一名队员都应本着：“尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动，活动发起者和组织者亦不承担任何法律和经济责任。

凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身损害后果，团队的发起者和同行者不承担赔偿责任，由被损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明。

代他人报名者，被代者如在活动中遭受人身损害，领队同样不承担任何赔偿责任。

请大家发扬互助精神，报名跟队即表示同意以上声明事项并且我以年满18周岁。