7月4--12日青海湖-敦煌-嘉峪关-茶卡盐湖-雅丹-张掖丹霞西北全景休闲游！

本次活动 QQ群号：246457003 QQ：1187660666

负责领队：羚羊8000 ：13011059809

本活动全国招募，4人即可独立成型，放心报名。

郑重承诺，只要俱乐部接受您的报名，哪怕是本期团只有一个人也将风雨无阻发团，请放心报名！

您是否想拥有一个不平凡的假期？是否也想领略心旷神怡的西北风光！观赏雪山、草原、湖泊、沙漠、戈壁、雅丹、彩丘、牛羊等多种自然地质资源，同舟户外与您携手一起，向西北出发！本条路线汇合了丝绸之路、河西走廊上——汉、藏、蒙古和伊斯兰文化的多民族文化的交融！

活动日期：

第一期【五一假期 4.26-5.3】

第二期【五一假期 5.1-5.9】

第三期【5.9-5.17】

第四期【5.16-5.24】

第五期【5.23-5.31】

第六期【5.30-6.7】

第七期【6.6-6.14】

第八期【6.13-6.21】

第九期【端午假期 6.20-6.28】

第十期【6.27-7.5】

第十一期【7.4-7.12】

第十二期【7.11-7.19】

第十三期【7.18-7.26】

第十四期【7.25-8.2】

第十五期【8.1-8.9】

第十六期【8.8-8.16】

第十七期【8.15-8.23】

第十八期【8.22-8.30】

第十九期【8.29-9.6】

第二十期【9.5-9.13】

第二十一期【9.12-9.20】

第二十二期【9.19-9.27】

第二十三期【十一假期 9.26-10.7】

第二十四期【十一假期 9.30-10.7】

第二十五期【10.9-10.18】

【我们的路线】

北京—兰州（兰州集结）—西宁—塔尔寺—青海湖—德令哈—阳关—敦煌—雅丹魔鬼城—玉门关—莫高窟—嘉峪关—张掖丹霞—门源—兰州—北京

费用明细：

会员价2500元/人，非会员2700元（关注同舟户外微信公众账号即将成为本次活动会员）

费用包含：

1、

【车辆】
空调旅游车，兰州当地集合往返兰州，全程为一名当地专业司机，费用包括高速费、过路过桥费、司机食宿、油费。（手续齐全的正规空调旅游车）
2、
【住宿】
5晚双人标准间住宿（西宁、大柴旦、敦煌、嘉峪关、张掖），1晚青海湖畔国际青年旅社多人间住宿(体验藏族的锅庄舞、聆听藏民淳朴的歌声）
3、
【保险】
户外旅游保险一份

4、

【领队】
全程领队跟随

费用不包含：

1、

【吃饭】
全程吃饭用餐自理，丰俭由人费用自理，也可以自由组合，领队不安排集体用餐，如需集体用餐，当场AA。

2、

【门票】
张掖丹霞、嘉峪关、莫高窟、鸣沙山月牙泉、玉门关、茶卡盐湖、塔尔寺、魔鬼城，（青海湖门票未算，我们住宿地点就在青海湖边，可以直接近距离与青海湖接触），打折后共计500元左右，有可以打折的证件都带上，如学生证，残疾证，军官证等！

景点介绍：

塔尔寺是我国著名的喇嘛寺院，是喇嘛教黄教创始人宗喀巴诞生地，亦是西北地区佛教活动的中心。该寺规模宏伟，最盛时有殿堂八百多间，是我国著名的六大喇嘛寺之一（其余五寺为西藏的色拉寺、哲蚌寺、扎什伦布寺、甘丹寺和甘肃的拉卜楞寺），在全国和东南亚一带享有盛名。　塔尔寺至今已有400多年历史。塔尔寺依山势起伏，是由大金瓦寺、小金瓦寺、大经堂、大厨房、九间殿、大拉浪、如意宝塔、太平塔、菩提塔、过门塔等许多宫殿、经堂、佛塔寺组成的一个气势宏伟，藏汉艺术风格相结合的古建筑群。

寺院殿宇相连，白塔林立，整座寺不仅造型独特，富于创造性，而且细部装饰也达到了高超的艺术水平。寺内的酥油花、壁画和堆绣，被称为“塔尔寺三绝”，具独特的民族风格和很高的艺术价值。每年农历正月、四月、六月、九月，塔尔寺举行四大法会。十月、二月举行两个小法会。塔尔寺内不允许游客拍照。

张掖丹霞

张掖丹霞地貌位于甘肃省河西走廊中段的张掖市，古为河西四郡之一张掖郡，取“断匈奴之臂，张中国之掖（腋）”之意。张掖丹霞地貌在方圆一百平方山地丘陵地带，有造型奇特，色彩斑谰，气势磅礴的丹霞地貌。丹霞是指红色砂砾岩经长期风化剥离和流水侵蚀，形成的孤立的山峰和陡峭的奇岩怪石。这里的丹霞地貌发育于距今约200万年的前侏罗纪至第三纪。

门源

位于青海省海北藏族自治州的门源县，是青海省及西北地区的主要油料产区，由此，这里的油菜花也成为了一种美丽而蔚为壮观的人造景观。另外，这里油菜花的种植范围是，它西起浩门河畔的青石嘴，东到大通河畔的玉隆滩，北到与甘肃省交界的冷龙岭，南至高峻的大坂山，绵延数十公里。夏日时节，走进青海门源回族自治县，恰如走进一幅浑然天成的油画。

敦煌【鸣沙山 - 月牙泉】

传说西王母有另世人梦寐以求的长生不老药，但周穆王最终未赴瑶池之约，另她错付一片痴情，如今除了这相约之地，其余的都已经深藏进茫茫大漠，那是西王母永远都不愿再提起的往事……传说如斯，后人便只是望尘莫及！

雅丹魔鬼城

出了玉门关，一路往前，是一望无际的戈壁，公路是在戈壁滩中开拓出来的

坐在车头，视野非常开阔，目视前方，望着茫茫的戈壁滩广阔无限

感觉前方的戈壁滩似与天连成一条线，像在尽头又遥遥无期才能抵达

到了有建筑物和有人的地方，就是雅丹魔鬼城到了

魔鬼城是当地人对雅丹的俗称，因这里浅红色的地质与青色戈壁形成了强烈对比

千年风化的自然景观造型独特，规模巨大，加上这里寸草不生

夜晚时，遇到风声，鬼声森森，故称为魔鬼城

莫高窟，俗称千佛洞，坐落在河西走廊西端的敦煌。它始建于十六国的前秦时期，历经十六国、北朝、隋、唐、五代、西夏、元等历代的兴建，形成巨大的规模，有洞窟735个，壁画4.5万平方米、泥质彩塑2415尊，是世界上现存规模最大、内容最丰富的佛教艺术地。

茶卡盐湖美爆了！

茶卡盐湖也叫茶卡或达布逊淖尔，“茶卡”是藏语，意即盐池，也就是青盐的海；“达布逊淖尔”是蒙古语，也是盐湖之意。茶卡盐湖位于青海省海西蒙古族藏族自治州乌兰县茶卡镇附近。盐湖的边缘呈放射状展布的茶卡河、莫河、小察汗乌苏河等河水入湖，在湖区东部泉水发育，以地下水的形式补给茶卡盐湖湖盆。

我们在青海湖真实拍摄

青海湖又名“措温布”，即藏语“青色的海”之意。它位于青海省西北部的青海湖盆地内，既是中国最大的内陆湖泊，也是中国最大的咸水湖。由祁连山的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成。

地处青海高原的东北部，西宁市的西北部，是我国第一大内陆湖泊，也是我国最大的咸水湖。青海湖面积达4456平方公里，环湖周长360多公里，比著名的太湖大一倍还要多。湖面东西长，南北窄，略呈椭圆形。青海湖水平均深约21米多，最大水深为32.8米，蓄水量达1050亿立方米，湖面海拔为3260米，比两个东岳泰山还要高。

青海湖油菜花海（每年4月到10月油菜花一直循环开放）

行程安排

第一天：北京——兰州

今天下午13:00在北京西客站南广场集合，领队组织大家一起乘坐火车出发（根据自己的意愿选择交通方式，自行前往兰州，领队可帮忙代订火车票）大家在车上相互做自我介绍，结识旅途中的新朋友。我们一路前行，路过黄河蹬口大桥，过乌海会有成片的向日葵花田，第二天上午抵达兰州。

第二天 : 兰州（全天集合）（住：兰州）

今天我们将与从全国各地赶到兰州的队员一起集合，可根据自己的意愿选择交通方式，到达后可以在兰州市区酒店休息，如果有时间也可以选择去看看咱们的母亲河——黄河，可浏览黄河第一桥：中山桥，看黄河上最古老的灌溉工具-大水车，以及最具代表性的雕塑-黄河母亲像，还有古老的渡河工具羊皮筏；或者去甘肃博物馆看看（周一闭馆，需带身份证），或者去西关清真大寺。当然不能不去尝尝大名鼎鼎的兰州拉面和穆斯林小吃，可以尝尝酿皮和甜醅子，推荐到正宁路小吃街或大众巷美食街。自由活动时间注意安全。

温馨提示：

【同舟户外】
会提早2-3天，将出团信息前发短信到报名队员的手机上，告之酒店的名字、地址、电话以及交通方式和领队的联系电话，以及注意事项等。请保持手机畅通，以便我们的领队可以联系上您！

第三天 : 兰州——西宁（塔尔寺）——青海湖（住：青海湖）

清晨，我们离开兰州前往西宁，开始行走在唐蕃古道之上，开始这段非同一般的旅行！前往距今已有600多年历史的藏传佛教格鲁派（黄教）六大寺院之一的
【塔尔寺】，亲眼鉴证塔尔寺三绝，即：酥油花、壁画和堆绣。之后，我们乘车前往中国最大的内陆湖—【青海湖】
，赫然呈现眼前，大家结伴自由活动，可在青海湖畔骑乘自行车，感受高海拔运动不一样的乐趣！傍晚时分，拍摄高原湖泊日落夕阳。

第四天 : 青海湖——茶卡盐湖——大柴旦（住：大柴旦）

早饭后，我们伴着清晨的阳光乘车翻越橡皮山，前往摄影者的天堂
【茶卡盐湖】
，游弋于白盐茫茫的世界中，亲身领略被评为“一生必去美景”的景致过人之处。途径西部地区交通重镇德令哈，今晚，宿大柴旦。

第五天 : 大柴旦——阳关——敦煌（住：敦煌）

早餐后，乘车前往飞天的故乡、古代丝绸之路上的重镇—敦煌，路上途径由汉武帝于大约公元前121年—107年间下令修建的—阳关，穿越千年追忆西域曾经的辉煌景致。之后，我们去敦煌的【鸣沙山月牙泉】游玩一番，骑着骆驼进入这浩瀚的沙漠，屹立沙丘之上远望日渐消退的那一弯孤月，可以拍摄夕阳下的鸣沙山。晚上可以逛市内最大的一个小吃街――
【沙洲夜市】
。这里商品琳琅满目很热闹。小吃众多，可以尝杏皮水、买夜光杯，推荐顺张记驴黄面，味道不错。自由活动期间，请注意财物安全。

第六天：敦煌——雅丹魔鬼城——玉门关——莫高窟——嘉峪关（住：嘉峪关）

清晨，我们乘车前往经历了大约70万年到30万年的岁月才形成的
【雅丹魔鬼城】，这里看不见一草一木，到处是黑色的砺石沙海，黄色的黏土雕像，在蔚蓝的天空下各种造型惟妙惟肖。返回途中，我们经过【玉门关】，“春风不度玉门关”，让我们共同感受那份雄伟壮阔又荒凉寂寞的景象。下午，我们参观世界文化遗产、有“东方卢浮宫”之称的【莫高窟】
。晚上，我们乘车赴古丝绸之路的交通要冲嘉峪关。

第七天：嘉峪关——张掖（住：张掖）

早餐后，我们登上明代长城的起点
【嘉峪关】，望大漠城楼孤烟，遥赏祁连山冰雪，拍摄关外震撼的美景；然后乘车前往古河西四郡之一的张掖，前去探寻闻名于耳的【丹霞地貌群】
，观看形成于侏罗纪三期，距今一亿三四千万年前的丹霞地貌。今晚住宿在张掖。

第八天：张掖——兰州（解散或乘车返回北京）

早餐后，我们乘车经武威前往兰州，初春的西北春意盎然，沿途欣赏西北的风光，午餐在服务器解决，下午15:00左右到达兰州，从兰州自行离开的队员可以根据航班的时间，自行离开，同时结束我们完美的旅程。在兰州逗留的朋友，可以选择去看看咱们的母亲河——黄河，可浏览黄河第一桥：中山桥，看黄河上最古老的灌溉工具-大水车，以及最具代表性的雕塑-黄河母亲像，还有古老的渡河工具羊皮筏；或者去甘肃博物馆看看（周一闭馆，需带身份证），或者去西关清真大寺。当然不能不去尝尝大名鼎鼎的兰州美食，推荐到正宁路小吃街或大众巷美食街。

第九天：北京

今天下午抵达北京，结束这9天的视觉盛宴，珍藏这美好的旅途回忆。装备要求

西北地区旅行提示：

一、着装提示

西北地区白天的气温会是在二十几度左右（敦煌白天略高），夜间气温下降幅度较大。大家要携带的衣物应该以轻便、防风、保暖、体积小为主，尽量带一些可以重叠穿着的服装。不要带厚重且不防风的衣物。

所带衣物如：长短袖T恤、棉布或牛仔布衬衫、冲锋衣、抓绒衣、单夹克、雨衣！大家不要忘记带上薄的手套和帽子以备不时之需，还要多带几双袜子方便换洗（最好是线的、棉的，吸汗且不磨脚）。

二、饮食提示

西部地区饮食以牛羊肉食为主，蔬菜少且贵，做好思想及胃口的准备。大家可以在银川自行购买些水果带在身边以便于食用。西部地区比较干燥，为增强抵抗力应加强蔬菜、水果摄入，切忌无节制地食用羊肉，一旦上火，将影响体力和健康水平。由于当地蔬菜水果出产不多，建议携带合成维生素，特别是VC。进入青藏地区，当地的青梨酒、互助酒、青稞酒颇为醉人，饮酒以自己平日普通白酒酒量的三分之一为宜，以免产生高原反应。

三、健康提示

此次活动会为大家准备一些常用的感冒、肠胃、晕车及一些简单的外伤药，请大家自行携带平时服用的药品及预计会用到的处方药和消炎类药品。

四、住宿提示

除青海湖外，均入住当地三星级酒店（未挂牌）标准间，有卫浴设备，可以洗澡，部分有网线。但相对来说西部地区的接待条件也是十分有限，不能与大城市酒店相比较。青海湖入住湖畔青年旅社多人间，不能洗澡，请自带洗漱用具！

五、友情提示

1.参观敦煌莫高窟时，因保护文物的需要，洞窟内不提供照明设备，请自行准备一支冷光电筒。

2.大家应准备一个随身携带的小包或腰包，以便装一些贵重物品，全程住宿期间一定要保管好自己的贵重财物，不要放在酒店里，出入酒店请锁好房门，避免旅途中有不愉快的事情发生，影响到您的旅途心情。

3.大家应带足够的电池、充电器、胶卷或数码伴侣。相信沿途的美景一定会扼杀不少的胶片。

4.由于西部地区日照比较强烈。爱美的人士一定要做好防晒准备，以免旅行前后判若两人（防晒霜尽量用高倍的）。

5.晴天紫外线很强，为了保护好眼睛，请携带一副墨镜。

6.本次旅行在路上的时间会比较长，请大家在出行前，买好零食，会有在车上用餐的时候。

7.在藏区购买的刀具一般不能带上任何交通工具，可以变通为邮寄和国内快运。

报名须知

1、本次活动需每人提前交1000元定金，以便我们提前为大家订房订车，如因您的个人原因临时提出本活动，定金不予退还，望大家理解与支持！

2、本次行程安排均为预计时间，假期出行人多，看实际道路交通状况作出具体时间安排。俱乐部及领队均有权根据时间、路况、天气等突发情况，对行程以及景点做出修改或者删减。敬请配合！

3、由于本次行程有海拔高的地方，不适宜有心脏病，高血压等病的患者参加，如报名时隐瞒病情，活动中出现一切问题俱乐部将不负任何责任。

凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，视同签署以下文件：风险承担与权利放弃的协议此文件为有关责任的豁免、权利的放弃、风险的承担和赔偿的协议。通过填写此文件，你已经完全获知和理解以下的条款和内容。你放弃了某些的法律权力量，包括向活动策划人和同队成员提起诉讼的权利。全程遵循“自助，互助，环保”的原则。

关于豁免责任，放弃权利和赔偿的协议！

1.参加此次活动，包括但不限于徒步、露营、登山、负重远行、沙漠行走、攀岩、山路乘车，在此我同意，如果因为参加此活动（包括途中）和在活动中使用装备而受到伤害的话，我放弃追究和要求赔偿的权利，同时免除同队其他成员的法律责任。

2.我理解户外活动可能对身体和精神方面都有严酷的要求，可能包括在崎岖地带和恶劣天气中进行活动，可能远离救助和医疗服务，我理解可能要24小时后才能获得救援，所有救援和医疗的费用将由我自己承担。我理解当参加户外活动时，我有可能面对真实的风险而受到伤害，甚至死亡。这些风险包括跌坠，落石，冰崩，雪崩，闪电，过河，失温，霜冻，冻伤，咬伤，刺伤，犬咬，野兽袭击和各种意外。我理解装备可能会缺陷，而这些缺陷可能会导致我受伤甚至死亡。我清楚获知活动计划的联系人无法全面预见该活动中所有的风险和不利，我理解以上所列的风险并不完全含括了此次活动中的所有可能的风险，并且同意免责和放弃权利的协议并不仅限于以上所列的风险中。

3.我理解并清楚知道身体活动和装备的使用是有潜在危害的。我也理解健身和休闲的活动也包含有导致受伤，心脏病和甚至死亡的风险，我知道有可能涉及危险，我自愿参加这些活动和使用活动的装备。因此，我同意承担和接受任何和所有的伤害的风险，甚至死亡的风险，并且，我永远免除此次活动的联系人和同行伙伴们的法律责任。

4.我同意承担所有的个人收到伤害的风险，包括瘫痪和死亡，这些风险是可能发生在往返参加活动的途中，或者是在参加活动的时候。我清楚获知我已经被提供了自由选择的权利，可以选择往返活动地点的交通方式。我同意承担由于我选择了自己的交通方式往返活动地点而引起的相关的风险和责任。

5.我清楚获知此次活动的成员都和本人一样是自愿的参与者，其并不承担法律责任，意外保险和健康保险等。我了解自行购买保险的意义，以防任何的伤害。

6.我理解我能够通过以下措施来减少我的风险：更加注意环境，注意我的身体和精神状况，注意所有与安全相关的衣物和装备的适用状况，和只参加哪些自己精神和身体能力之内的活动。我清楚获知我已经被鼓励发展一种好问和怀疑的心态，去询问活动的领队以要求解释任何我觉得不适的决定。我同意我将不会参加任何的活动，除非我已经仔细考虑过，相信它是安全的，和接受所有的相关风险。我清楚获知，我的安全是我个人的责任和取决于我的警惕和良好的判断。我同意和保证，如果，任何时候我相信条件是不安全的，那么我会立刻中断活动的进一步参加。

7.在此我谨宣布我自己身体健康，没有那些会影响我参加活动或使用装备的不适，损伤，病痛或其它疾病，除了以下声明的情况。我清楚获知，我已经被知会，我需要医生批准才能参加活动或使用装备。我也获知，我应该进行年度或更频繁的身体检查，并咨询我的医生有关我参加体力活动，练习和装备使用的情况，以便我可以获得他/她的有关健身活动和装备使用的建议。我清楚获知，我要么就进行身体检查并获得医生的批准去参加活动；要么就决定在没有获得医生批准的情况下参加活动，并谨在此承担所有的由参加活动引起的责任。

8.我完全理解，在同伴需要协助的时候，我可能会尽力协助我的同伴，但这只是在以下情况：在我的判断中，这是自己力所能及的范围内，并且不会给自己带来不合理的危险。我进一步理解到，我没有法律上的责任去协助别人，同时，任何我的同伴或者其他成员也没有任何法律上的责任来协助我。

9.在此次活动中，如果由于我的行为和我的参加而导致了第三方的财产损失或个人伤害，我同意免除所有其他人的赔偿责任。

10.我理解，对由于我参加活动而导致的我个人的意外事故，病痛和财产损失，活动联系人和其他承员不应承担责任。我同意，一旦签署，此责任豁免协议将生效。此协议同样有效于我的继承人、近亲、执行人、管理人、个人代表和转让人。由我以下签署，我保证：我已经阅读和理解以上声明和其条文；我理解参加此次户外活动相关的风险；承担由于选择了参加此次户外活动而随之来的全部责任；　我在此特意和有意的声明，对于由于参加任何和所有户外运动、旅行和户外活动而引发，或与之关连的，任何和所有的法律要求，需求，伤害，活动（包括第三方的法律要求）和无论任何形式和性质的损害，无论这些法律要求是基于某方的疏忽或其它原因引起的，我免除活动联系人和同行其他成员的责任。我已经年满18周岁。

费用明细

费用包含

1、

【车辆】

【住宿】

【保险】

【领队】

【吃饭】

【门票】

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