【山客户外】劳动节4.30--5.2免费山西五台山，情定五台朝圣之旅

本次活动 QQ群号：247821819
负责领队：向阳：18500259410，15701527257

费用明细：280元/人，全程往返包车费用，空调大巴，含全部路桥费及油费，以及司机的食宿费用。

2）保险：自己购买三日户外保险

费用不包括：

1）门票：0元，大五台门票218元，我们走驴友路线（逃票），如遇查票，狂砍AA。
2）食宿：1、50元左右(自理)中台挂单，中台含晚餐和早餐，2、台怀镇住宿提前预定每人120元双人标间宾馆（每月十五房间都很贵，都是双人标间宾馆，需要住宿的报名请提前备注）
3）下撤到南门，可以走路，也可以打车，费用自理。

4）其他费用自理。

五台山是中国唯一一个青庙（喇嘛的住所）黄庙（和尚的住所）交相辉映的佛教道场，因此汉蒙藏等民族在此和谐共处。五台山据传拥有寺庙128座，现存寺院共47处，台内39处，台外8处，其中多敕建寺院，多朝皇帝前来参拜。著名的有：显通寺、塔院寺、菩萨顶、南山寺、黛螺顶、广济寺、万佛阁等。2009年6月26日在西班牙塞维利亚举行的第33届世界遗产大会上被正式列入《世界遗产名录》。

五台山位居中国四大佛教名山之首，称为“金五台”，为文殊菩萨的道场。五台山并非一座山，它是座落于“华北屋脊”之上的一系列山峰群，景区总面积达2837平方公里，最高海拔3061米。五座山峰（东台望海峰、南台锦绣峰、中台翠岩峰、西台挂月峰、北台叶斗峰）环抱整片区域，顶无林木而平坦宽阔，犹如垒土之台，故而得名。五台山是中国唯一一个青庙（汉传佛教）黄庙（藏传佛教）交相辉映的佛教道场，因此汉蒙藏等民族在此和谐共处。五台山据传拥有寺庙128座，现存寺院共47处，台内39处，台外8处，其中多敕建寺院，多朝皇帝前来参拜。也是驴友祈福朝圣经典线路，著名的有：显通寺、塔院寺、菩萨顶、南山寺、黛螺顶、广济寺、万佛阁等。欢迎大家一起走朝圣祈福情定大五台，修心、修心不是个遇见佛，而是为了遇见自己‘洗涤心灵。

行程安排

分强弱两队，适合新人体验户外活动！

D1（4.30）

20:00 地铁二号线东直门站C口出【山客户外】队旗集合出发签到、集合。

20:30 准时出发，过时不候，车上相互认识，领队介绍行程，安睡补精神。

A队：朝台穿越队

D2（5.1）

05：00 左右到达鸿门岩

06：00 东台看日出、吃早餐

11：00 法华寺午餐补给

15：00 华北屋脊、北台

17：00 中台（挂单，含晚餐、早餐，通铺、室内有暖气）
也可以【狮子窝挂单费用大概50含晚餐，早餐】

D3:（5.2）A队早晨出发南台，金阁寺佛母洞。下撤停车场。坐小面【大概10元】到集合点

D1'B队（5.1）13：00 集合出发台怀镇住宿腐败

D2:10：00 台怀镇景区（五爷庙，显通寺、塔院寺殊像寺、黛螺顶等）自由活动
住宿
14:30.集合乘车，回京

20：00 到德胜门，各回各家。

B队:休闲队，根据自己体力选择

以上行程仅供参考，实际计划可能会因活动参加的人数、体能状况、新老驴比例、天气等因素而适当变动，以活动领队决定为准。

五台山各路段距离及海拔高度（仅作参考）【5.1气温较低大家注意保暖】
1、鸿门岩，海拔2500米，距东台1.8KM，海拔上升246米（重复路线）
2、东台望海峰，台顶望海寺，海拔2796米
3、鸿门岩至法云寺，3.8KM，海拔上升59米
4、法云寺至华北屋脊牌坊，3.2KM，海拔上升299米
5、华北屋脊牌坊至北台顶，2.1KM，海拔上升203米
6、北台叶斗峰，台顶灵应寺，海拔3061米
7、北台顶至澡浴池，3KM，海拔下降295米
8、澡浴池，海拔2766米
9、澡浴池至中台顶，2.5KM，海拔上升124米
10、中台翠岩峰，台顶演教寺，海拔2890米
11、中台至西台垭口，2.7KM，海拔下降261米
12、西台垭口海拔2629米
13、西台垭口至西台顶，1KM，海拔上升144米
14、西台挂月峰，台顶法雷寺，海拔2773米
15、西台至吉祥寺，3.8KM，海拔下降423米
16、吉祥寺，海拔2347米
17、吉祥寺至狮子窝，4.6KM，海拔下降30米
18、狮子窝海拔2317米
19、狮子窝至金阁寺，5.6KM，海拔下降304米
20、金阁寺海拔2013米
21、金阁寺至南台牌楼，1.7KM，海拔上升15米
22、南台牌楼海拔2028米
23、南台牌楼至气象站，3.2KM，海拔上升163米
24、气象站海拔2191米
25、气象站至南台顶，3.4KM，海拔上升283米
26、南台锦绣峰，台顶普济寺，海拔2474米
27、南台顶至佛母洞，4KM，海拔下降533米
28、佛母洞海拔1941米
29、佛母洞至停车场，台阶1680级，平台56个，1KM，下降258米
五台山大朝台五台一洞，全程约50KM。

装备要求

活动装备

五台山海拔高，天气寒冷，一定主要保暖！！！

1.鞋：登山鞋；坚决不要穿皮鞋、高跟鞋。

2.服装：登山服饰或冲锋衣裤装。（深冬的衣服一定要穿）

3.药：创可贴、绷带、感冒药。

4.其他：登山杖、护膝。眼镜、手电，头灯，手机，移动电源等。

5.手台：有的带上：430.300。

6.保温杯：1~2L水，沿途寺庙都可以补热水。

7.身份证及相关证件。

【重要提醒】：

一.山上晚上比较凉！注意保暖带上衣物；自带1顿早饭加2顿午饭！

二.山上是不允许吃肉的，可以带！但要偷偷的吃！别让和尚看见了！要不十八铜人伺候。

三.昼夜温差较大请携带保暖衣服，白天气温十几度，晚上也就2-5度，请最好备一件防风的衣服，或者薄棉衣。

报名须知

报名方式：
1、系统报名

2、短信报名：18500259410短信格式：编辑个人姓名或ID+人数+五台山。

2）在活动贴的系统中填写清楚信息报名。备注：任选以上一种方式，请勿重复。

手台频率：430：300

活动Q群：247821819
领队：向阳：18500259410，15701527257

绿野救援队:010-68362075/13911835273

蓝天救援队:4006009958/13717939962
山岳救援队:010-65187908/010-64992017/13051012476/13311157907/13611001919
公共救援频率:438.500/438.750
蓝天救援频率:434.750
绿野救援频率:437.900

参加活动的驴友一定要把领队的电话和几个救援队的电话存在自己的手机里，便于及时沟通联系，防患于未然。

1、报名参加者同意在本次活动中接受活动召集及领队的安排，包括更改行程和线路。

2、注意环保，爱护环境，安全第一，除了欢声笑语其它的全部带出活动区域。

3、强调团队精神，互帮互助，助人为乐，女士优先原则，倡导在野外就地克服困难。

活动性质及职责定位：

1. 活动为非商业自助AA旅游。自由结合、自愿参加、自担风险、自负责任、团结友爱、团队精神。

2. 领队组职责定位

1) 领队由活动发起人担任，其余从队员中甄选。

2) 领队有权根据天气、装备、体力等因素决定队员名单、乃至取消、变更活动计划。

3) 领队有权组织协调活动、调用食品药品以及各种装备、处理各种紧急事态。

4) 领队有义务维持队伍整体性，有权阻止无组织无纪律行为以及各种危险行为。

5) 领队无权约束任何完全行为能力人的人身自由权。

紧急状态处理原则：

遇到自然灾难，所有队员听从领队安排，领队有义务等全队安全后再行下撤。

遇到火灾抢劫，所有队员进行有效救助，无效时迅速和110联系。

遇到急性疾病，全队活动暂停，直至患病队员病症解除或得到医务救护后。

遇到体力不支，根据队员情况，在确认安全时由领队组织部分下撤。

遇到天气突变，根据全队情况，在确认安全时由领队组织集体下撤。

免责声明：

户外活动有诸多不可控因素，不同活动的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同，请根据自己的体力、经验和装备状况选择参加。选择参加活动，即表明报名者经过合理判断，同意自行承担户外活动中的所有风险，包括利用交通工具及其他第三方设施的风险；对于活动中可能出现的意外事故，属于不可预知或即使预知也无法避免的安全事故，由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付，俱乐部、领队不为此承担责任；如因报名者个人不遵守活动规定和领队要求，自行其是而造成事故（包括环保事故），除自负其责之外，还应对因此给他人所造成的损失负责。

费用明细

费用包含

交通：全程往返包车费用，空调大巴，含全部路桥费及油费，以及司机的食宿费用。

费用不包含

1）门票：0元，大五台门票218元，我们走驴友路线（逃票），如遇查票，狂砍AA。
2）食宿：1、50元左右(自理)中台挂单，中台含晚餐和早餐，2、台怀镇住宿提前预定每人120元双人标间宾馆（每月十五房间都很贵，都是双人标间宾馆，需要住宿的报名请提前备注）
3）下撤到南门，可以走路，也可以打车，费用自理。
4）其他费用自理。

【山客户外】劳动节4.30--5.2免费山西五台山，情定五台朝圣之旅

主题操作:

组织者

查看全部活动成员

查看全部待审核成员

关注的人