4月11日（周六） A队箭扣全穿， B队西箭扣 活动

1.0

07:10 东直门C口 东方银座停车场 集合

07:20 出发

09:00 达到出发地点，开拔

12:00 午餐。A队12点到达涧口午餐，B队随时午餐。

17:00 下撤到庄户，返京。

　　人多包车，人少公交

1.鞋帽：登山鞋、手套、帽子、围巾等；

2.衣物：,防风衣、冲锋衣裤、根据个人体质情况携带其他衣物；

3.装备：背包30-40L、登山杖、进山头灯必须带等；

4.通讯：对讲、手机，保持足够电池和储值；

5.食品：一顿FB午餐根据本人体能状况，确定携带数量；

6.饮用水：建议GG带水3升，MM带水.2升；

7.药品：创可贴、绷带、云南白药、止痛药、黄连素、藿香正气、个人特药等；

8.其它：指南针、垃圾袋，与本次活动有关的其它装备。