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登山杖、登山鞋、魔术头巾、护膝、手套。 水至少1.5升。多带一些水果之类是不错的选择。建议准备一些宝矿力特之类的运动饮料或者咸菜之类补充盐分。
有手台的带手台,没手台的跟着手台。手台频率:437.900 MHz
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