8月9日（周六）七道沟—云蒙山—豪宅—天仙瀑 一日穿越活动！

1.0

1.2 总行程20.6km。

【活动线路】七道沟—云蒙山—豪宅—天仙瀑

【活动 费用】50元（含：车费45 进山费：5元）

本群人员优先确认，认路的朋友，摄影的朋友，参

加成员须服从领队安排，不暴走，要有团队精神，

互帮互助，团结友爱，事多的请绕行！

　　8月9日行程：

07：00 东方银座，地铁东直门C口出

07：30 准时出发（迟到不等）

09：00 到七道沟，收拾装备准备上山

12：00 云蒙山主峰

14：00 豪宅（简单午饭后下撤到天仙瀑）

17: 00 到达天仙瀑照相得瑟！

19：00 回到德胜门（活动结束）！

　　包车

　装备要求：

1、身份证、零钱必备；

2、指北针、求生哨、手机或手台必备一样；

3、手电或头灯必备！！！

4、雨衣、帽子、太阳镜、手套、登山杖、护膝等；

5、登山鞋、运动鞋、或不滑的鞋子，禁止穿高根鞋或皮鞋；

6、男的水3L、女的水2升（能喝的多带，山上没有补水的地方）；

7、自备简单午餐、水果及高热量食品（如牛肉干，巧克力……等等）；

8、备上一些常用药品，如：藿香正气水等等；简单的外伤药品（如创口贴、红花油、绷

带……等等）;

9、带上垃圾袋，留下我们的脚印，把垃圾带走，保护环境人人有。

温馨提醒：建议大家上户外保险！自行购买！活动有危险性！