【身体健康,贵在坚持】2014年6月24日 周二 百望山(第15次夜爬)

领队名称:
活动类型:
登山
活动时间:
2014年06月24日 19:15 - 2014年06月24日 21:00
活动地点:
北京   海淀    
活动费用:
0 费用说明
报名截止:
2014年06月24日 17:00
需要审核:
需要
  • 活动己经结束

【景点介绍】
【路线说明】
活动途经的景点:
百望山
山高海拔210米,是太行山余脉进入京城的最后一道山梁。有多条山道直达山顶,有的崎岖、有的平坦,攀爬途中,山鸡、松鼠、猎隼时时可见,环境清幽。适宜各年龄段和不同身体条件的人攀爬锻炼。

法国楼
绿树丛中掩映的西式建筑法国楼,始建于1919年。在第二次鸦片战争以后,法国人用战争赔款建造了这座天主教堂,后来有德、法、荷等九个国家传教士在此主教,又叫九国教堂。据说当时建教堂用的墙砖、石料都是从圆明园拆运来的。据有关资料记载,一九一九年在北京进行宗教活动的英、美等基督教、新教共有34处,外国传教士364人。

法国楼曾多年荒废,解放后此处曾做为戒毒所,如今是309医院护士学校所在地,谢绝游人进入,所以只能远观外景。看着装饰一新的咖啡色铝合金门窗和白色的金属防护栏,让人感到其多了些现代的华丽,少了些原始的古朴

结交新朋友,寻别样人生的活动机会你把握了吗?
减压,降力,少烦,除恼,排毒,健身的运动方式你期待吗?
想出汗,白天要工作没时间吗?想0压力腐败吗?那就一起夜爬吧!
体验友情户外的温馨,感受健康户外的魅力,让我们一起汗挥夜空中,百望山脉行!

想让全市美景尽收眼底吗。。。那上山去。。。
想一览众山小吗。。。。。。。那上山去。。。
想寻找户外不一样感觉吗。。。那上山去。。。
想体会人生乐趣吗。。。。。。那上山去。。。
想吸清新氧离子换肺吗。。。。那上山去。。。


爬山的好处:
1、 脚力锻炼--令双脚灵活有力,爬山是进行脚力锻炼的最佳方式之一。
2、 爬山可促进毛细血管功能--感觉全身舒爽通畅。
3、 爬山可以强筋健骨。
4、 "森林浴"--绿色健康法。进入森林,跋山涉水,静思养神,全身沐浴森林的精气和香气,洗净城市尘嚣,心旷神怡。
5、爬山可以明显提高腰、腿部的力量,行进的速度、耐力,身体的协调平衡能力等身体素质,加强心、肺功能,增强抗病能力。

全程土路,远离闹市,远离台阶,尽情领会户外的健康快乐。欢迎新老朋友!

开心的夜爬,快乐的回家。安全永远放在第一位!!

2014年夜爬照片征集http://bbs.lvye.cn/thread-953689-1-1.html
   

【联系方式】

13910688381 山后老刘

*****经常参加户外活动,户外有风险,报名须慎重,参与者要有团队精神,相互帮助。
******报名者须有时间观念,在活动中要互帮互助,团结友爱。
******领队有挑选队员的权利,并不做任何解释。
******结伴出行,喜欢跑山的、喜欢暴走的、习惯独行的、不合群的、事儿多的、请绕道走,谢谢!
******集体行进,不分队,不单飞、不逞强!如有不习惯本领队活动风格的驴友,敬请报其他领队活动!
【集合地点】
黑山扈公交站(309医院门口)

  
【线路强度】

0.56公里


【行程安排】

为了减小活动风险,谢绝空降、外挂、代报、尾随。。。


到黑山扈的公交车有:330 346 303 375 330 384 718 697 运通112 地铁4号线北宫门A口出坐330 346 303 375 330 384 718 697 到黑山扈下 地铁4号线北宫门到黑山扈大约15分钟。


西北旺公交车有:346,330,651,968,633,303,375,384,697,718,909,952,518,512,328,特6。


19:15出发(迟到不等)

20:25百望山顶

21:0O西北旺车站


注:以上行程仅供参考,实际计划可能会因活动参加的人数、体能状况、新老驴比例、天气末班车等因素而适当变动,活动以领队决定为准。

  

【交通安排】

公交

  

【着装建议】

1、身份证、零钱必备;

2、手机、手台、手电头灯带上;

3、帽子、手套、登山杖、护膝、看自己情况准备;

4、登山鞋、运动鞋;

5、水1升;


手台频:437.900

  

  

【报名须知】


 1.活动报名要有一定的户外经历、心理、思想、能力、装备的充分准备。晕高请谨慎报名,活动中必须是具有完全民事行为能力人。一律谢绝未成年人、及有身体健康问题或有突发病史者报名。2.活动中应知户外运动必然有一定危险性不可预知性,必须自行承担此次活动全部的安全责任。

3.您明确知道参与户外运动能相对增强心肺功能锻炼,并随个体差异不同会必然造成身体之物理及其他损伤。

4.活动发起人和活动参与人不对任何由此次户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。

5.活动中发生人身损害后果,赔偿责任领队不承担,由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。  



1、免责声明:户外活动必有风险(人身伤害和财产损失),参加者一切责任应自负!本活动只可能接受具有完全民事行为能力的成年人为队员。活动发起人及领队对任何队员或其他参加者之人身、行为或财产没有任何强制权力,也不对其人身及财产安全承担任何法律义务。

  2、纪律要求:请仔细阅读活动计划。队员应体现团体精神,准时到达集合地点,活动中服从领队指挥。为保证上述免责声明的公正性,队员在任何时候有权中途退出活动自由行动,但应承担由此给其他队员增加的财物负担(比如分摊车费或进山费)。严禁乱丢垃圾,尽可能带走别人的垃圾。

  3、特别说明:领队有权决定最终队员名单,对被拒入队者不作任何解释,发布队员名单中正式队员之外者请勿自行随队。

  4、为了你的安全,建议考虑购买户外活动保险,月下门网和各大保险公司合作,为门友们推出了多款户外险。5元钱的支出,几分钟操作,就可以多一份保障,前往购买

  

举报 | 分享 | 收藏
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

联系我们 邮箱:yuexiamenwang@126.com   电话:13911517804      京ICP备05010077号-2 - 京公网安备110108007239号

快速回复 返回顶部 返回列表