走西部1 扎尕那青海湖拉萨墨脱格尔木敦煌嘉峪关张掖徒步骑行重装已出票

边防证已出，北京到兰州票已出，7月1日 T75
3车厢 7号，
北京西 - 兰州 16:20 - 11:00 ，2号 11点一刻兰州集合

西宁到拉萨段票不好买，过些天会再次择机出票，目前包括本人3人，其余2-3人待定，人数限制 4人：）

QQ 190569750 有意向请加好友月下门ID 如不出意外，应该是7月1日出发，活动内容，费用，已经写得很详细了，帖子里写好的，由于平时工作忙，恕不回答，第一站兰州，出票后，会立即公布车次及日期，走全程的朋友只需买到兰州的票，由于线路较长，之后的行程走到哪买到哪，非北京的驴友请比京驴同时或提前到达兰州，具体事宜请在可出票前一周讨论，感谢驴友们的支持，希望有时间，有兴趣，有体力，有理想的朋友能一起作战：）本人每年都会有长线计划，走西部2 云贵，走西部3 新疆将在今后两年内完成： ）再次强调，去程会很虐，而且重装，请同行者正确估量自己

甘南段（三天）（扎尕那到相尕隆段全程徒步）

1兰州火车站-（公交）兰州汽车南站-（每天七点到18点有到合作的班车，车程4小时，票价60）-合作（乘坐发往卓尼的班车，一天两班，9点、14点各一趟，票价30元）-卓尼县-（44.8公里,可包车或徒步）-相尕隆（穿越起点）

2 扎尕那村（包车50元/辆，28公里，约40分钟车程）-迭部，迭部-（班车每天上午8:30、9:30 两班，票价135元，8个小时）兰州

费用

1 兰州到合作 60元

2 合作到卓尼 30元

3 卓尼到相尕隆（45公里，包车)

4 扎尕那到迭部 (28公里，包车）

5 迭部到兰州135元

环游青海段 360公里 (全程徒步10天或西海镇骑行 2天每天骑二百公里男士请带加厚卫生巾护宝）

西宁（公交）-八一路客运站（八一路客运站旅游旺季时，每天有四趟发往青海湖景区的班车，12点前发3趟，下午4点发最后一趟）-青海湖景区。

第1天青海湖景区（二郎剑也就是俗称的151）-江西沟徒步距离20公里。

第2天江西沟-黑马河徒步距离48公里

第3天黑马河-石乃亥徒步距离39公里。

第4天石乃亥-德逸滩（环湖西路71公里处）徒步距离32公里。

第5天从德逸滩-泉吉-刚察（刚察可以休整一天）徒步距离47公里。

第6天刚察-哈尔盖-甘子河徒步距离42公里。

第7天甘子河-沙岛景区徒步距离39公里。

第8天沙岛景区-洱海景区徒步距离43公里。

第9天洱海景区-青海湖景区（环湖的终点）徒步距离28公里。

坐班车回西宁

全程徒步交通费用

1 西宁到青海 40元

2 青海到西宁 40元

骑行交通费用

1 西宁到西海镇 20元

2 西海镇到西宁 20元

3 租自行车费用 40-80元每天，押金300-800元

西藏段（徒步4天）（派乡到墨脱段全程徒步）

D1. 拉萨-米拉山口-尼洋河风光-中流砥柱-八一镇-派乡 532公里

D2. 派乡(大货车大约40分钟到达徒步起点松林口，费用30块钱每人)-松林口-多雄拉-拉格 13公里

D3. 拉格-汉密 25公里

D4. 汉密-背崩 28公里

D5. 背崩-墨脱 35公里

D6. 墨脱（车程十个小时，墨脱有很多车提供服务，有丰田4500，皮卡之类的，车型不同，价钱也不同，200-400之间）-波密 147公里

D7. 波密-鲁朗-色季拉山-林芝（波密汽车站有发往林芝(八一镇)的班车，但不定期。不过在客运站可以问到私人的丰田越野，一般200元/人到八一镇。前往八一，广场上的大巴120元/人，吉普车130元/人。但由于波密到八一的路不好走，所以最好选性能好一点的车）-八一
D8. 八一（早上8点到八一汽车站，有班车，按照车辆的好坏，价钱不同）-拉萨

交通费用

1 拉萨到八一 120元

2 八一-派乡 50元

3 派乡到松林口 30元

4 墨脱到波密 200元

5 波密到八一 120元

6 八一到拉萨 120元

回京沿途休闲 （七天）

拉萨（火车）-格尔木（汽车八小时 120元）-敦煌（火车）-嘉峪关（火车）-张掖（火车）-北京

格尔木-察尔汗盐湖

敦煌-莫高窟，月牙湾

嘉峪关-万里长城的起点

张掖-七彩丹霞

以上地点停留一天或半天，这样可以将慢慢长途化整为零：）

注意事项（参与者必读）

1 费用大概算了交通费，住宿为帐篷或旅店（30元左右每晚），饭费自己控制，全程公交，硬座，景点票价如很不合理，坚决不进，不腐败，总费用控制在3000元以内，最后2000元以内搞定全线，那是您的本事，行程控制在20天之内，驴行非旅行，不能吃苦，到点喊饿的不适合此次活动

2 如果去墨脱，要去户口所在地办理边境证，据说是免费

3 火车票站点，北京-兰州-西宁-拉萨-格尔木-敦煌-嘉峪关-张掖-北京，一概硬座

4 可选择一地，两地，或者全程

5 扎尕那和墨脱有轨迹，青海湖环穿无需轨迹

6 建议同行者近一年内有两次或多次一周重装徒步100公里以上的经历，5000米无高反，去程为自虐线路，严重拖队的为了安全起见，会被劝退，不管您有无高反，抗高反药必带。

7 费用，责任，风险AA

8 如果遇到恶劣天气，会原地停留等待时机继续穿越，所以同行者最好有充分的假期

9 附件中有图片路程，轨迹连接，路况描述等各类详细信息，同行者请下载打印，仔细阅读，出行每人必备。

10一切数据，攻略来源于网络，具体情况以当地实际情况为准

11 同行者一定要下载轨迹，要有最基础的看轨迹完成穿越的能力

12 本活动为约伴，本人非领队，但有拒绝一切不靠谱驴友同行的权利，并且不做任何解释

13 任何垃圾都不得乱丢，一定要环保，不可以破坏驴友的形象

14 建议每人多下两条备用轨迹

15 本活动为非商业活动纯AA自虐活动，4人成行，北京2000多万人，希望能找到志同道合的朋友一起作战，其他省市的朋友如果有兴趣，可以有缘相约兰州或拉萨：）

16 这条线如果时间拉长也可以走成休闲的，但是本人假期有限，不会浪费太多时间，每个人有每个人的玩法，对事物的看法，和不同的理想，请大家互相尊重，不要去诋毁别人的做法和试图去改变别人，因为每个人都可以找到自己的圈子，寻找自己的那份快乐：）

17 本活动不适合未成年人参加，建议年龄25-55岁

18 攻略本人认为比较详细了，但一定还有不足之处，欢迎各路豪杰指正，也欢迎今后愿意走这条线路的驴友参考，共享：）
19 去年驴行月制作的优酷视频 http://v.youku.com/v_show/id_XNjQ0MjM0MTA0.html 2012-2013 户外履历 http://sns.lvye.cn/home.php?mod= ... 93&do=blog&id=59457

19 对于重装需要带什么的问题，请不要问，有一点要说，不管您多强，雨衣，救生毯必带

20 户外三不问原则，婚姻，年龄，工作，必须遵守，大家出来玩就是吃喝玩乐寻开心，问别人的隐私会弄得双方都很尴尬，除非玩熟了人家自己说，那样无可厚非，反问一句那些经常违背这条原则的朋友，即使人家告诉你了，你又能得到什么呢？好奇心得到满足？但你自己满足的时候，也许已经失去了一个户外的朋友。切记此原则，你会在户外的路上走得更长，更远。

只要你有理想，有强健的体魄，就是幸福！o(∩_∩)o 哈哈……

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