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    • 森林公园结伴健走-跑步-踢毽子 8月29日 星期三

    领队名称：
    活动类型：
    体育
    活动时间：
    2012年08月29日 19:00 - 2012年08月29日 20:00
    活动地点：
    北京   朝阳   奥林匹克森林公园南门  
    活动费用：
    ￥0 元 费用说明
    报名截止:
    2012年08月29日 18:00
    需要审核：
    需要
    • 活动己经结束

    景点介绍
    【景点介绍】
    工作忙活了几天想必脖子酸痛，向往户外吧，晚上来和我们一起健走-跑步-踢毽子吧，享受已悄悄来到的秋季吧！


    健走运动是一种比徒步走消耗热量更多，更加安全的新式健身运动。风靡北欧三十多个国家的持仗“健走运动”（Nordic walking)比正常走路多消耗一半的热量，对膝关节有保护作用，四肢并用提高身体协调能力。


    活动说明：集合后在奥林匹克公园内徒步由慢到快健走-跑步 5-10公里。
    健走一圈5公里，跑步可2圈10公里。欢迎参加！

    费用说明：无
    集合地点：（奥林匹克）森林公园南园 南门入口处（地铁8号线 森林公园南门站B口出）
    集合时间：8月29日（星期三）下午19:00
    着装要求：穿运动休闲鞋
    联系方式：13671174892
    注意事项：公园里不是到处都能买到水，请自备至少500毫升水。
                   没提前吃饭的可以跑完后随我们到公园地下商城快餐（麦当劳、吉野家、庆丰包子.....）。


    注意：行进路线沿森林公园5公里乐跑健走塑胶道顺向（逆时针）（南门口右手方向）行进，我们19:00分开始，部分人会先健走2公里后起跑，如果迟到了就沿跑道来追我们吧！如果迟到30分钟以上，就反方向追我们吧，跑道是封闭的总能遇到！

    18：35到的可以先踢毽子热身，提前跑完的在南门入口左面4km标志附近那个灯光广场休整踢毽子。
    【集合地点】

    　 苹果园地铁D出口，物美超市门口，月下门红旗下。
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    陌路……红颜 发表于 2012-8-29 14:52:51
    Cancer: 女朋友~
    女性朋友的简称女朋友。。。
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    Cancer 发表于 2012-8-29 13:18:33
    陌路……红颜: 很想去 ，可明天我女朋友过生日……………………
    女朋友~
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    宽天云 发表于 2012-8-29 10:48:29
    这个可以考虑哈

    我先不报名，过去围观一下吧。
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    财运 发表于 2012-8-28 23:14:14
    鹦鹉螺: The question is:
    为什么要会呢
    ze。  ang。  se。 yi。 s
    多会点东西没坏处吧。。。锻炼协调性
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    羚羊 发表于 2012-8-28 20:17:51
    中班～改日早班一起活动了～
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    中山狼 发表于 2012-8-28 19:51:58
    这么多人啊，可以一起讨论十一计划。。。。哈哈哈
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    陌路……红颜 发表于 2012-8-28 19:02:49
    很想去 ，可明天我女朋友过生日……………………
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    鹦鹉螺 发表于 2012-8-28 17:13:39
    财运: 同意，如果你不练习永远都不会啦
    The question is:
    为什么要会呢
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    鹦鹉螺 发表于 2012-8-28 15:51:55
    入口左面4km
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    财运 发表于 2012-8-28 14:36:38
    文件夹: 熟能生巧吗
    同意，如果你不练习永远都不会啦
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    文件夹 发表于 2012-8-28 14:10:40
    山牧: 我会早半小时先跑 呵呵毽子 我就免啦
    熟能生巧吗
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    山牧 发表于 2012-8-28 14:08:32
    我会早半小时先跑 呵呵毽子 我就免啦
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    杯酒熊猫 发表于 2012-8-28 12:31:24
    加班干活中~下周的~
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    财运 发表于 2012-8-28 12:28:11
    aroundworld: 毽子，得多练练。哈。
    就礼拜三有空，继续跟着大师姐跑跑
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    aroundworld 发表于 2012-8-28 12:11:59
    毽子，得多练练。哈。

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