具体路线：高崖口－狼儿峪－妙峰山主峰－娘娘庙景区－涧沟村－玫瑰谷－观景台－阳台山古道－金山寺－北安河西口
09:15高崖口。（包车至郎儿峪，小面5元/人）。
09:30郎儿峪开始徒步。（路线很明显，基本上不会迷路）。
11:00垭口。（有一段路沿着山腰的小道走，缓慢上升，景色很不错。最后一段大陡坡爬升比较吃力，爬升之后也就到垭口了。此时眼前东南方向的最高峰即为妙峰山，能看到上面的铁架子）。
11:30大石头。（从垭口开始继续爬升，沿途经过好几个电线杆子，总体来说不吃力，怕累了看看下面的风景，吹吹风还不错。大石头是个很好休息的地方）。
12:00妙峰山顶。（解决午饭）。
12:30娘娘庙景区。（有正规厕所）。
13:00涧沟村。（有小卖部）（走公路到阳台山，马路虽然比较枯燥，但是比起在山脊灌木中行走，速度会快很多。而且有些小道可以抄捷径）。
14:00阳台山。（沿着景区古道下山）。
15:30金山寺。 ）打山泉水 ）。
16:30北安河西口。（坐车回家）。
妙峰山风景名胜区, 位于京西门头沟区境内，距市中心50余公里，面积20平方公里，景区以“古刹、奇松、怪石”而闻名。妙峰山属太行山脉，火成岩结构，主峰海拔1291米，山势峭拔，花草清丽。
阳台山自然风景区，位于海淀区北安河乡境内，北依七王坟，是一处以妙峰山古香道为主线的风景区，1997年开放。距颐和园17公里，面积26平方公里。阳台山山脉主峰海拔1276米，是临近平原的第一高峰。其南边紧临鹫峰森林公园,北边是凤凰岭风景区。
爱护环境，用点滴行动保卫我们的地球！除了照片什么也不要带走！除了脚印，什么也不要留下！自己产生的垃圾自己必须带走！也可以顺手把别人丢下的垃圾捡走。
*****经常参加户外活动，户外有风险，报名须慎重，参与者要有团队精神，相互帮助。
*****报名者须有时间观念，在活动中要互帮互助，团结友爱。
*****领队有挑选队员的权利，并不做任何解释。
*****结伴出行,喜欢跑山的、喜欢暴走的、习惯独行的、不合群的、事儿多的、请绕道走，谢谢！！
开心的出行，快乐的回家。安全永远放在第一位！！！
提 示：不适合新驴和弱驴、猛驴和强驴。。。活动谢绝空降、外挂、代报、尾随。。。
1月12日早上9：10，在高崖口357路车站集合。从德胜门西坐345路快车大约一小时左右到昌平东关，昌平东关下车往回走几十米再过马路，就是357路车的起点站了。早上7：00和8：00分别有到高崖口的357路车，坐8：00去高崖口的车，如果有人早到，坐了7：00去高崖口的车，可以在高崖口等8：00发的357路车来了后，大家一起走。
到高崖口公交车357. 北安河西口公交车346.
高崖口到狼儿峪有6公里公路要走，包车，人均5元
中途涧沟村撤退者乘坐929支线（每天下午四点有一班到苹果园的公交车）
09:15高崖口出发
09:30狼儿峪
12:00妙峰山
13:30涧沟村
14:30阳台山
16:30北安河西口
| 集合时间:2014-01-12 09:15 | | 集合地点:高崖口公交站 | |
联系方式: 13910688381
1、身份证、零钱必备；
2、手机、手台、手电头灯带上；
3、冲锋衣、抓绒衣、羽绒服或棉服、帽子、手套、登山杖、护膝、看自己情况准备；
4、登山鞋、运动鞋、（禁止穿高跟鞋、皮鞋）；
5、男的水2L、女的水1.5升（天冷，最好是保温壶带热水）；
6、自备午餐、水果、高热量的食品（如牛肉干，巧克力等等）；
【活动手台频率】437.900
由于冬季天黑的早，大家体力不同，建议大家都带上头灯或手电以应备使用
另天气寒冷，建议保温杯带水，喝起来会舒服
1.活动报名要有一定的户外经历、心理、思想、能力、装备的充分准备。晕高请谨慎报名，活动中必须是具有完全民事行为能力人。一律谢绝未成年人、及有身体健康问题或有突发病史者报名。2.活动中应知户外运动必然有一定危险性不可预知性，必须自行承担此次活动全部的安全责任。
3.您明确知道参与户外运动能相对增强心肺功能锻炼，并随个体差异不同会必然造成身体之物理及其他损伤。
4.活动发起人和活动参与人不对任何由此次户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。
5.活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。
【报名须知】
1、免责声明：户外活动必有风险（人身伤害和财产损失），参加者一切责任应自负！本活动只可能接受具有完全民事行为能力的成年人为队员。活动发起人及领队对任何队员或其他参加者之人身、行为或财产没有任何强制权力，也不对其人身及财产安全承担任何法律义务。
2、纪律要求：请仔细阅读活动计划。队员应体现团体精神，准时到达集合地点，活动中服从领队指挥。为保证上述免责声明的公正性，队员在任何时候有权中途退出活动自由行动，但应承担由此给其他队员增加的财物负担（比如分摊车费或进山费）。严禁乱丢垃圾，尽可能带走别人的垃圾。
3、特别说明：领队有权决定最终队员名单，对被拒入队者不作任何解释，发布队员名单中正式队员之外者请勿自行随队。
| 
窥视卡
雷达卡
照妖镜