【水陆户外】3月21至26日拉萨-林芝-嘎啦桃花沟-雅鲁藏布江-南迦巴瓦峰-羊卓雍错

【前言】
那一天，我越过千山万水
不为寻觅神仙，只求循着远古的芳辙
去虔诚地触摸世界屋脊的净土上醉人的蓝天
那一刻，我仰望圣殿祥云
不为欣赏风景，只求听着神圣的经声
去虔诚地亲吻喜马拉雅的雪峰上圣洁的雪莲
让我们轻唱着“到拉萨，又回到布达拉”
跟着水陆，再一次走在路上！
水陆联盟「碎碎念」

1）一路美景：青藏线、拉萨、江孜古堡、日喀则等著名景点，拾阶而上，走向那中国最高的心灵圣地，这一刻，水陆er准备好了！
2）领队全程陪护，确保快乐安全之旅。
3）住宿拉萨标间3晚、林芝挂标间2晚、日喀则挂标间1晚。（全程三星酒店）
4）凡参加本次活动的队友赠送水陆联盟户外旅行礼品套装；在活动后撰写游记攻略或上传活动照片有机会获赠水陆户外月度作业大奖和年度作业大奖。
5）时间为预计时间，如果活动过程中因天气，塞车，修路需要绕道而行等原因导致行程延误，领队有权对活动进行调整。
6）水陆联盟负责任旅行，每位队员60万旅行高额保险全程保障。
7）水陆联盟所有活动没有安排任何购物环节，大家都懂的！
8）特别Tips：如果你是第一次或是一个人参加水陆联盟的活动，请不用担心旅途会孤单。我们会根据报名给您匹配热心的老队员将你带入精彩的水陆活动中来，通过接触很快就会成为水陆的一员，记得分享不一样的最美西藏林芝桃花之旅吧。
9）需要水陆户外帮忙预定机票或火车票的队员，请尽早与我们联系，以便拿到最低廉的机票，我们不收取任何附加费用，一律按照实际产生的票务费用收取。
【QQ群交流】未在水陆联盟QQ群的同学可入群交流：
水陆联盟休闲8群：282408858 敲门暗号：西藏林芝

【水陆联盟官方微博】
@水陆联盟户外

【活动类型】
休闲户外、摄影赏花旅行

【活动日期】
2014年3月21日至26日

【集合时间】
2014年3月21日全天

【强度提醒】
休闲之旅

【如何报名】
电话\短信\QQ领队，确认报名信息，预交定金以示确认报名，并索取详细行程计划。

【活动咨询】
小萌 QQ：2718555785 TEL：010-57035179

【旅行亮点】

西藏——世界屋脊
西藏自治区平均海拔4000米以上，是青藏高原的主体部分，有着“世界屋脊”之称。这里地形复杂，大体可分为三个不同的自然区∶北部是藏北高原，位于昆仑山、唐古拉山和冈底斯山、念青唐古拉山之间，占全自治区面积的三分之二；在冈底斯山和喜马拉雅山之间，即雅鲁藏布江及其支流流经的地方，是藏南谷地；藏东是高山峡谷区，为一系列由东西走向逐渐转为南北走向的高山深谷，系著名的横断山脉的一部分。蜿蜒于西藏高原南侧的喜马拉雅山，由许多近似东西向的平行山脉组成，其主要部分在中国与印度、尼泊尔的交界线上，全长2400公里，宽约200─300 公里，平均海拔在6000米以上。海拔8844.43米的世界第一高峰一珠穆朗玛峰，耸立在喜马拉雅山中段的中尼边界上；在其周围5000多平方公里内，有8000 米以上高峰4座，7000米以上高峰38座。

拉萨——日光之城
拉萨，又称“日光城”，雅鲁藏布江支流拉萨河北岸，作为西藏自治区首府，长期以来就是西藏政治、经济、文化、宗教的中心，是一座具有1300年历史的古城。1951年5月23日，西藏和平解放，拉萨城进入了新的时代。1982年又将其定为首批公布的24座国家历史文化名城之一。

中流砥柱——双亭荡云海，一柱砥风涛
中流砥柱位于川藏路上的尼洋河中游，山高沟深，河流湍急，为尼洋河第一大峡谷，江中一巨石兀然立于江中，背靠神佛山，相传这块巨石是工布地区的守护神——工尊德姆修炼时的座椅。两江汇流处，有一巨石突起在江心，高有百尺左右。能够起中流砥柱之作用，挽狂澜于将倒之时，唯有这块巨石可以当之无愧。明朝的参议蔡潮在这块巨石上建了一个亭子，取名为“跨鳌”亭，并在上面题了“砥柱中流”四个字。铜岩跨鳌亭始建于明正德年间。康熙四十九年，郡伯苏稷新建上下两亭，易名小金山，并在崖间题有“双亭荡云海，一柱砥风涛”之句。

林芝—西藏的瑞土
林芝位于西藏自治区东南部，地处雅鲁藏布江中下游。林芝平均海拔3100米，总面积116175平方公里，被称为西藏的江南，以世界上最深的峡谷——雅鲁藏布江大峡谷著称于世。横亘青藏高原南部的喜马拉雅山脉和念青唐古拉山脉似两条巨龙横空出世，由西向东平行伸展，在东部和东南部与四川、西藏、云南交界的横断山脉对接，形成群山环绕之势，位于中国西藏自治区东南部的林芝地区就静卧在这三大山脉的怀抱之中。有人称它是西藏的瑞士，也被称为西藏的江南。

嘎啦桃花沟——大自然乐园和桃的砧木基地
在林芝县城东南方向约5公里处，有一片天然野生桃林，人们称它为桃花沟。桃花沟三面环山，高处有水源，四周林木葱茏，终年碧绿苍翠，间有流水，清澈见底；沟内野桃鳞次栉比，林间鸟雀欢噪，既静僻又幽雅，不失为一处难得的大自然乐园和桃的砧木基地。桃花沟多奇峰异石、清泉涧溪，以雄伟和神奇著称。主要景点有飞来石、桃花潭、令牌石、摞摞石、面壁石佛、三柱香等。普渡峡景区峡天一线，峰回溪转，崖洞神幽。主要景点有燕子洞、三星崖、月亮崖、金童玉女峰、瀚墨飘香、梦笔生花以及佛教胜地观音山的古建筑群等。景区内环境优美，青山绿树掩映下的别墅小木屋古朴别致，餐厅宾馆幽雅舒适，使游人能够真正体会到休闲度假的新鲜感和乐趣，领悟回归自然的真谛。

雅鲁藏布江大峡谷——地球上最后的秘境
雅鲁藏布江大峡谷，世界最深，最长，海拔最高的（河流峡谷）大峡谷。由于高峰和峡谷咫尺为邻，几千米的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽景观。雅鲁藏布大峡谷北起米林县大渡卡村（海拔2880m），南到墨脱县巴昔卡村（海拔115m），雅鲁藏布大峡谷长504.6km，平均深度2268m，最深处达6009m，平均海拔在3000m以上（要注意高原反应：建议平原游客在来雅鲁藏布大峡谷前一周开始服用红景天或带上奥默携氧片)，是世界第一大峡谷。整个峡谷地区冰川、绝壁、陡坡、泥石流和巨浪滔天的大河交错在一起，环境十分恶劣。许多地区至今仍无人涉足，堪称“地球上最后的秘境”，是地质工作少有的空白区之一。

卡若拉冰川——沉睡的冰美人
卡若拉冰川位于西藏山南地区浪卡子县和江孜县交界处，距离江孜县城约71公里，是西藏三大大陆型冰川之一，为年楚河东部源头。卡若拉冰川背靠西藏四大高峰之一的乃钦康桑峰（7191米）南坡，冰川上部为一坡度较缓的冰帽，下部为两个呈悬冰川形式的冰舌。东冰舌长3公里，宽750米，冰舌末端高5233米；西冰舌长4.5公里，宽1.5公里，冰舌末端高5145米。整个冰川面积为9.4平方公里。巨大的冰川从山顶云雾飘缈处，一直延伸到离公路只有几百米的路边，晶莹幽蓝中，捎来几许凉嗖嗖的感觉。虽然由于长年受公路上灰尘的影响，冰川整体呈黑白分层形态，但冰川上半部在阳光的照耀下，犹如一副巨型唐卡挂在山壁上，熠熠生辉。

日喀则——水土肥美的庄园
日喀则市地处西藏西南部、雅鲁藏布江及其主要支流年楚河的汇流处，市区平均海拔3836米。日喀则，藏语意为“水土肥美的庄园”，是一座古老的城市，距今已有600多年的历史。盛名的有世界最高峰――珠穆朗玛峰，西藏黄教六大名寺之一、保存有世界最大溜金铜像佛的――扎什伦布寺，享有“第二敦煌”美誉的――萨迦寺，闻名遐迩的抗英遗址――“江孜宗山堡”，据说可观相的神湖――雍则绿错湖，“世外桃源”之称的――吉隆沟，号称世界十大景观之一的――嘎玛沟等。

【行程简介】
D1  拉萨集合（住宿拉萨）
D2　拉萨-中流砥柱-林芝-嘎啦桃花沟（住宿八一）
D3　八一镇-羌纳观景台-雅鲁藏布江大峡谷-八一镇（住宿八一）
D4　林芝-阿沛新村-秀巴古堡-拉萨（住宿拉萨）
D5　拉萨-羊湖-卡若拉冰川-江孜宗山古堡-帕拉庄园-日喀则（住宿日喀则）
D6  日喀则-拉萨（住宿拉萨）解散

【中流砥柱】
，而后驰向海拔仅2900米林芝。沿途尼洋河畔河谷景色迷人，青稞碧绿，桃花在雪山下盛开了，直接驱车来到距离林芝县5公里处的
【嘎拉桃花沟】
，这里是观赏桃花的最佳去处之一。桃花沟三面雪山环绕，四周林木葱茏，终年碧绿苍翠，远处是尼洋河流水，清澈见底；春日，桃花竞相绽放、美不胜收；我们深入沟中，上桃花坡俯瞰全景。结束后驱车前往林芝八一镇，安排住宿和用餐。 备注：嘎拉桃花沟，是藏东南看雪山下桃花的最美妙的地方之一，特别为游侠摄友安排。八一海拔：2900米
推荐：林芝的石锅鸡非常出名，一般一个锅配4-6个素菜，差不多可供6-8个人享用。

Day3 3月23日（周日）八一镇—羌纳观景台—雅鲁藏布大峡谷—八一镇。
早餐后，乘车前往世界最大的峡谷——

【雅鲁藏布大峡谷景区】
。沿途是世界级的风景，我们会在路上停留，拍摄羌纳寺观景台、尼洋河和雅鲁藏布江交汇处、丹娘沙洲，派镇小拐弯（这些都是游侠客独家安排的游览点），运气好，可以初见喜马拉雅山东段最高峰，海拔7782米的
【南迦巴瓦峰】
，.在这里你不仅可以欣赏到美丽的峡谷景色，壮观的跌水，雄伟的雪山，还可以欣赏到佛掌沙丘等自然奇观。沙洲上雪域桃花正盛开。在派镇中午自助餐（费用已含）。然后换景交前往【直白村】，沿途有多个观景台，你可以游览到大渡卡古堡遗址、情比石坚、雅鲁藏布江峡谷、直白村景色。在直白最近距离的欣赏中国十大名山之首的

【直白村】，沿途有多个观景台，你可以游览到大渡卡古堡遗址、情比石坚、雅鲁藏布江峡谷、直白村景色。在直白最近距离的欣赏中国十大名山之首的【南迦巴瓦峰】

【阿沛新村】，看看藏族人的起居生活，可以免费品尝很多藏式食品。途中参观被桃花包围的【秀巴古堡】

【羊卓雍湖】【集合地点】
拉萨指定酒店

【水陆户外】3月21至26日拉萨-林芝-嘎啦桃花沟-雅鲁藏布江-南迦巴瓦峰-羊卓雍错

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