2014.3.21-27天堂遗落人间的净土—马巴长寿村

领队名称:
活动类型:
旅游
活动时间:
2014年03月21日 14:00 - 2014年03月27日 18:00
活动地点:
广西   南宁   巴马  
活动费用:
0 费用说明
报名截止:
2014年03月18日 14:00
需要审核:
需要
  • 活动己经结束

【景点介绍】
天堂遗落人间的净土—马巴长寿村


人间仙境何处去,增福添寿巴马行



【活动时间】
2014年3月21日—3月27【CVA级别 】:难度:CVA  1.0 (休闲摄影级)


【报名电话】
:010-84896319/20/21 领队电话:15810779543(心焰)
        巴马长寿村,地处桂西北山区的巴马瑶族自治县,自古以来就有生命超过百岁的老人存在,它是一个令人神往、神奇而美丽的地方,人称长寿之乡。甲篆乡平安村巴盘屯是巴马的长寿村。全屯515人,百岁老人多达7人,是国际上“世界长寿之乡”标准的近200倍。
在这开满桃花的季节里,我们向巴马出发!

如果是北京的话,领队会通知何时开说明会,在说明会时交全款就行,有收据。非京报名人员可以打部分预付款,领队会通知具体额度,大概是500-1000元。细节操作联系领队心焰。


账户:6212 2602 0001 6399 939
户名:任明
开户行:工行惠新支行
徒步中心也有对公账户,可以联系中心或者领队。
参加活动的朋友请加
  QQ群        徒步网一群:1860454
  微博        @中国徒步网
  微信        微信号:chinawalking
                    二维码:



【景点描述】
   巴马人长寿秘诀:
在巴马流传着这样的民谣,[1]火麻茶油将菜炒,素食为主锌锰高;地下河水元素多,空气清新人不老;晚婚晚育勤劳动,常享桃李野葡萄;知足常乐心清净……在巴马为何有这么多的长寿老人,巴马的长寿秘诀是什么呢?
广西巴马长寿与地理、气候、环境有密切的关系,更与和谐的社会环境,长寿老人良好的生活方式、合理的膳食结构有关。[2]石市长寿老人的膳食结构基本上是“四低一高”:低盐、低糖、低脂肪、低动物蛋白、高纤维。他们吃的是自己种的无污染蔬菜和粗粮,主食是玉米、大米,并配以野菜、红薯等,只吃少量肉。[3]
百魔洞:被英国皇家洞穴协会命名为“天下第一洞”的百魔洞,这里常年祥雾弥漫,经测定此洞中负氧离子浓度高达每平方厘米7万个,是人们进行康复疗养的圣地。洞内有暗洞、奇山、天坑,洞顶居住着瑶民。百魔洞内有石英、石柱、石幔、石观音菩萨等,千姿百态、令人目不暇接。

巴马长寿隧道:盘阳河的穿山岩洞、富含天然负氧离子、百鸟争宿、雄伟多姿的百鸟岩水波天窗,您可以置身如梦幻般地经历六天六夜,“时空隧道”的传说足以满足你的好奇心,地处山区,风景秀丽、气候宜人、冬暖夏凉,适合休闲旅游,度假养生;国际自然医学会认定的“世界第五长寿乡”

德天瀑布:此处山水神秀尽集于此,形成了数百里的天然山水画廊的广西德天跨国瀑布,亚洲第一大跨国瀑布、中国最美的瀑布—德天跨国瀑布,国家特级景点德天瀑布气势磅礴,银瀑泻,宽约200米、高80多米、纵深约60米的断崖三级跌落,数十股银瀑飞泻,颇为壮观,其魄力、其气势、其风采,震魂摄魄,摇动心旌。

通灵大峡谷:通灵瀑布宽30米,高达168米,是亚洲最高的单极瀑布;观赏美丽的洞中瀑布、蜿蜒的地下河峡谷溪流,据有700多年历史的古石叠、藏金洞、一线天、原始植被与恐龙时代同步生长的木沙椤群、莲子观音坐蕨、桄榔树等珍稀植物。





【活动行程】

广西巴马长寿村



                  巴马人长寿秘诀:知足常乐心清净


               令人神往的世界长寿之乡——巴马

             人间仙境何处去,增福添寿巴马







     亚洲第一大跨国瀑布、中国最美的瀑布—德天跨国瀑布

            亚洲最高的单极瀑布—通灵大峡谷
















      被英国皇家洞穴协会命名为“天下第一洞”——百魔洞








                北有桂林山水,南有北海银滩


第1天:北京—南宁
用餐:早餐:敬请自理 午餐:敬请自理 晚餐:敬请自理
住宿:北海
北京首都机场飞往我国最大的少数民族地区—广西首府绿城南宁, 也可坐火车(去南宁的飞机、火车票自理),入住北海;今天无统一行程,若抵达南宁时间尚早,您可稍事休息后自行前往中山路美食街品尝:(酸嘢、甜品、凉茶、烧烤等特色风味);做一把当地的广西人,感觉一下不一样的民俗风情。感受南国特色热闹夜市情调!


第2天:南宁—巴马(约330 KM,车程约4.5H,二级公路;经过田阳、田东、平果、隆安)
用餐:早餐:含  午餐:含  晚餐:敬请自理
住宿:巴马
早餐后,约7:30分在南宁住处门口集合出发往巴马(280公里,车程4小时),中餐后到长寿村-巴盘屯与百岁老人交流长寿秘诀。(30公里,车程30分钟,游览40分钟)后前往被英国皇家洞穴协会命名为“天下第一洞”的游览百魔洞(5公里,车程5分钟,游览1.5小时),这里常年祥雾弥漫,经测定此洞中负氧离子浓度高达每平方厘米7万个,是人们进行康复疗养的圣地。洞内有暗洞、奇山、天坑,洞顶居住着瑶民。百魔洞内有石英、石柱、石幔、石观音菩萨等,千姿百态、令人目不暇接;(65公里,60分钟),晚上返回县城入住客栈巴马,晚餐后自由漫步寿乡文化广场,感受巴马人对生活的热情,让您融入简单而淳朴的快乐气氛中。


第3天:巴马—南宁(约280KM/4小时)
用餐:早餐:含  午餐:含  晚餐:敬请自理
住宿:南宁
早餐后,约7:30分在南宁住处门口集合出发前往参观巴马长寿隧道——盘阳河的穿山岩洞、富含天然负氧离子、百鸟争宿、雄伟多姿的百鸟岩水波天窗(65公里,60分钟,游览4小时),您可以置身如梦幻般地经历六天六夜,“时空隧道”的传说足以满足你的好奇心,地处山区,风景秀丽、气候宜人、冬暖夏凉,适合休闲旅游,度假养生;国际自然医学会认定的“世界第五长寿乡”下午返南宁(280公里,车程4小时), 入住客栈。


第4天:南宁-德天(250公里,约4.5小时)-硕龙
用餐:早餐:含  午餐:含  晚餐:敬请自理
住宿:硕龙或靖西
早餐后,约7:30分在客栈门口统一集合,乘车前往德天瀑布,此处山水神秀尽集于此,形成了数百里的天然山水画廊的广西德天跨国瀑布,游览世界第二大跨国瀑布、亚洲第一大跨国瀑布、中国最美的瀑布—德天跨国瀑布(游览约4小时),国家特级景点德天瀑布气势磅礴,银瀑泻,三级跌落, 为壮观,其魄力、其气势、其风采,震魂摄魄,摇动心旌,游中越边境53号界碑。


第5天:硕龙-靖西(约40KM/1.5小时)-南宁(约280KM/5小时)
用餐:早餐:含  午餐:含  晚餐:敬请自理
住宿:南宁
早餐后,乘车往中国最绿的健康峡谷靖西,通灵大峡谷(游览约3小时),通灵瀑布宽30米,高达168米,是亚洲最高的单极瀑布;观赏美丽的洞中瀑布、蜿蜒的地下河峡谷溪流,据有700多年历史的古石叠、藏金洞、一线天、原始植被与恐龙时代同步生长的木沙椤群、莲子观音坐蕨、桄榔树等珍稀植物。高悬的瀑布宛如一条巨大的白练飞流直下,一头撞进约50米宽的深潭,发出雷鸣般的响声,飘散出漫天白雾,阳光照射,彩虹顿现,置身峡谷观看瀑布,周围弥漫着沁人心肺的灵气.晚抵达南宁。
第6天:南宁-北海 (220公里,高速+2级,3.5H)
用餐:早餐:含  午餐:含  晚餐:敬请自理
住宿:北海
早餐后,约7:30分在门口统一集合,前往南国海滨城市——北海:抵达北海后车览北海市容,游北海标志性建筑--“南珠魂” 城雕(约30分钟),前往银滩途中欣赏“亚洲最大的钢塑雕塑”——《潮》,之后游览国家4A级“王牌景点”之“最美休憩地”--

【北海银滩】
(约60分钟)广西以“北有桂林山水,南有北海银滩”而自豪。北海银滩长24公里,号称中国第一滩,具有“滩长平,沙细白,水温净,浪柔软,无鲨鱼。”的特点;游览结束后可逛形成于1927年前后的北海老街——珠海路。沿街全是中西合璧骑楼式建筑。这些建筑大多为二至三层,主要受19世纪末叶英、法、德等国在我市建造的领事馆等西方卷柱式建筑的影响,临街两边墙面的窗顶多为卷拱结构,卷拱外沿及窗柱顶端都有雕饰线,线条流畅、工艺精美。第7天:北海--南宁(220公里,高速+2级,3.5H)
用餐:早餐:含  午餐:敬请自理  晚餐:敬请自理
住宿:无
早餐后,离去(飞机、火车票自理),结束愉快的异域风情之旅!回到温馨的家!




【费用名细】
   会员:2970元   非会员:3350元
费用包含:
1.交通:当地旅游巴士。
2.住宿:不挂牌三星酒店标准2人间6晚,酒店一般提供热水空调,独立卫生间,具体设施以酒店为准。
3.用餐:行程中团队标准用餐,6早7正。酒店含早餐(围桌形式,不用早餐则视为放弃);正餐10元/人(围桌形式);十人一桌、八菜一汤、不含酒水;餐厅可根据实际用餐人数酌情增加或减少菜量),当地接待如遇到特殊情况;人数少无法开团餐;餐费现退10元一人。(中式餐或自助餐或特色餐,自由活动期间用餐请自理;如因自身原因放弃用餐,则餐费不退)。
4.导服:CVA全职领队及当地中文导游。

费用不包含:
1.小交通(景区内用车)
2.单房差。
3.门票:不含门票。

4.因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。
5.酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。
6.当地参加的自费以及以上“费用包含”中不包含的其它项目。
【着装建议】

   防水背包、防水冲锋衣裤、防水背包(加上防雨罩)可省去很多麻烦,也可避免包内的物品受潮或被打湿。冲锋衣裤的防水防风作用,可以保护身体在下雨时不被淋湿,不用带太多衣服。短裤、袜子及内裤若干(徒步期间能否洗衣不定,最好多准备些方便更换)

其他备选物品:遮阳帽、水壶、手电筒、太阳镜、防晒霜、洗漱用品、相机、笔记本(装入密封袋以免受潮)等。


头灯或者手电筒、密封袋、手套、水壶水袋、登山杖、个人洗漱用品、药品、食品、巧克力等零食、垃圾袋。






【报名须知】

:</strong>注意环保、绿色出行

                              禁止乱扔垃圾、禁止破坏文物

1、本活动是一个自发的户外运动群体,我们遵循环保、自助、节俭、友爱的出行方式。无论活动大小、无论长线短线,都应签订《户外活动免责声明书》。这是对领队的保护,也是对参与者负责。</p>2、本活动为自助游活动。遵循”自助,互助,环保”的原则,参加者必须对自己的安全负责,活动中发生意外,发起者和同行者有义务组织救援或改变行程,但不承担任何法律和经济责任,特此声明!

3、本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力,同样及于本次活动副领队、收队及财务总管和队员。

4、活动开始后本声明自动生效并表明你接受本声明。否则,请在活动开始前退出!

5、免责条款此次活动属自助出行活动,当由于意外事故,突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时,团队的发起者和同行者有义务尽力救助。但如果造成了不可逆转的损害,团队的其他成员不负担任何责任。

6、团队的任何一名队员都应本着:“尽力救助,风险自担”的原则参加这次活动。活动发起者和组织者亦不承担任何法律和经济责任。

7、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人,如在活动中发生人身损害后果,团队的发起者和同行者不承担赔偿责任,由被损害人依据法律规定和本声明依法解决。

8、代他人报名者,被代者如在活动中遭受人身损害,领队同样不承担任何赔偿责任。

9、队员参加活动前,必须事先与自己的家属沟通,取得家属的理解和支持,同时知道并同意该免责声明。

10、参加人签名后视作其家属也已知情并同意,否则后果有参加者自负。

11、凡报名参加活动的人员,均视为具有完全认知能力的民事主体。所以应该根据我们的免责声明中的风险提示及对户外登山活动的认识,结合自身状况对活动加以选择。

12、选择报名,视为自动对本《户外活动免责声明书》认同并接受。

13、报名取消——必须在活动开始的前1天,下午3点之前电话告知我中心取消。

电话:010-84896319/20/21

*****未按规定取消、或未通知中心就不来的,我中心有权要求你补偿损失。

*****如果拒绝补偿,或连续违约者,我中心取消其会员资格以及拒绝参加今后我中心的活动


奖励制度:CVA会员奖励优惠新政策


A/ 累计积分


(参加活动费用中每10元计算积分为1分)

每年累计积分500分以上--可获得相应的奖励(每一个季度结束后第一周统计并实施奖励);

每年累计积分1000分以上--可获得相应的奖励(每一个季度结束后第一周统计并实施奖励)。

B/ 带新人


1、每次活动带新会员3-5名--当次活动本人费用优惠20%;

2、每次活动带新会员6-10名--当次活动本人费用优惠50%;

3、每次活动带新会员10名以上--当次活动本人费用优惠70%;

4、每年累计介绍新会员30名以上--奖励人民币500-1000元的户外装备。

C/ IVV(国际市民体育联盟)奖励制度


1、参加CVA活动 30次以上(获得CVA30次以上盖章)--可获得IVV铜章1枚;

2、参加CVA活动 50次以上(获得CVA50次以上盖章)--可获得IVV银章1枚;

3、参加CVA活动 100次以上(获得CVA100次以上盖章)--可获得IVV金章1枚。 注意事项:


1、注意人身安全,地形复杂,山路崎岖,做好自身保护;

2、活动中服从集体统一安排,有困难时需团体协作,共同面对,禁止擅自单独行动;

3、自带垃圾袋,将垃圾收集好放到垃圾存放点,请自觉遵守;

4、护林防火,经过林区禁止吸烟;

5、此次活动为摄影、休闲、穿越型,请酌情考虑自身身体状况参加;

6、活动组织者有权根据实际情况随时更改活动路线。

特别声明:


户外运动有一定的危险性和不可预知性。凡参加本次活动的成年人均视为具有完全民事行为能力人,未成年人必须由成年人带领,由成年人负其监护责任。参加者对自己的行为及后果负完全责任。如在活动中发生人身损害后果,由受损害人依据人身意外保险向保险公司索赔。 紧急状态:


1、遇到自然灾难,所有队员听从领队安排,领队有义务等全队安全后再行下撤;

2、遇到火灾抢劫,所有队员进行有效救助,无效时迅速和 110、119、999联系;

3、遇到急性疾病,全队活动暂定,直至患病队员病症解除或得到医务救护后;

4、遇到体力不支,根据队员情况,在确认可以安全返城时由领队组织部分下撤;

5、遇到天气突变,根据全队情况,在确认可以安全返城时由领队组织集体下撤。


***凡对此有异议者请在活动出发之前提出拒绝。报名者并参与此次活动者均视同接受此声明、视同接受计划全部条款。

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心焰 发表于 2013-11-26 15:33:09
哇,想去这很久了,看看时间,争取参加。
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青铜器 发表于 2013-11-26 12:55:41
气候温暖
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青铜器 发表于 2013-11-25 14:37:14
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青铜器 发表于 2013-11-21 11:00:03
长寿之地

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