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【景点线路描述】 【领队信息】 火柴 手机号/微信号 18500591069 小刚 电话 13718276345
【活动时间】2016年4月9 07:30 ——4月9日
【集合时间】3月26日 07：30
【集合地点】惠新西街南口站B口出
【手台频率】 433.175
【轻拓户外】QQ群号： 319809512。
【费用说明】包车活动，66元/人。
轻拓户外，非一般的体验；非一般的体验，轻拓户外！！
注意：如果你喜欢吵闹，喜欢看景区的人头，请不要来，这里不适合你。 =========================================================================================
灵山
位于北京市的最西部，属太行山脉中小五台的一条支脉，主峰海拔 2303米，是北京的最高峰，称“北京的珠穆郎玛”。灵山的地质地 貌，是在华北古陆造山过程中形成的。这里既有水成岩的各式褶皱抬 升，又有火成岩的断裂喷发；即有石灰岩系的岩溶地貌，流水温泉，又 有火山岩系的峭壁千仞，峻岭怪石。 这里天然景观独特，夏季气候变幻莫测，山间云雾缭绕，既有暖温带植 被又有西伯利亚寒冷地带亲缘植被，其中1900米以上的高山草甸最为 出名。而且，灵山是新疆细毛羊、伊利马、青藏牦牛在北京生活的唯一 天然繁殖养殖场。这里是野生动物的乐园，山林里活跃着松鼠、野兔、 山猪、狍子等野生动物，还有可能见到稀世珍禽褐马鸡。 灵山 位于京 西门头沟的西北部，距京城122公里。顶峰海拔2303米,是北京的第一 高峰，号称：“北京的屋脊”。由于海拔高度所致，使灵山在方圆25 平方公里范围内形成北京地区集断层山、褶皱山奇峰峻峭、花卉无限的 风光为一体的自然景区。这里天然景观独特，夏季气候变幻莫测，山间 云雾缭绕，既有暖温带植被又有西伯利亚寒冷地带亲缘植被，生长着杜 鹃、丁香、白桦林和榛子、黄花、玫瑰等植物，尤以高山草甸最为著 名，是新疆细毛羊、伊犁马、青藏牦牛在北京唯一的天然繁衍养殖场。
微信公共号
【行程安排】 行程安排：
07:30 惠新西街南口10号线/5号线地铁B口，找队旗集合
10:30 抵达下马威，穿越北京最高峰灵山。
12:30 抵达五指峰下垭口草甸，午餐及休息，为冲顶做好充足的准 备
13:00 午餐结束，开始登顶东灵山最高峰
14:30 登顶东灵山山顶
15:00 下撤
17:30 下马威，集合收队返回
20:00队伍解散。
注 以上时间为不塞车的预计时间，如果活动过程中因天气，塞车，修路等原因可能会导致行程延误。
【费用明细】 每人66元，如果进山遇到收费，大家一起砍价AA
【装备要求】 1.鞋帽：登山鞋、手套、户外帽子、魔术巾等；
2.衣物：速干衣裤、冲锋衣裤、根据个人体质情况携带其他衣物；
3.装备：登山杖、进山头灯手电，雨具必须带等；
4.通讯：手台、手机，充电器，充电宝，保持足够电池和储值；
5.食品：携带两顿正餐，根据本人体能状况，确定携带数量；巧克力、牛肉等高能食品只要带钱，每天都有商店。
6.饮用水：建议GG每天带水3升，MM带水2升；
7.药品：创可贴、绷带、云南白药、止痛药、黄连素、藿香正气、个人特药等；
8.其它：指南针、垃圾袋，与本次活动有关的其它装备，打折证件带上
【活动说明】 群户外活动另外注意事项
1.参加活动的人员须身体健康，无心肺脑急性疾病以及其他不宜进行长时间野外活动的疾病。凡隐瞒自己疾病，给团队和个人造成损失者，一切后果自付，并负相应法律责任。
2、能尊重科学的徒步和领队的安排，一切行动以团队利益为主，要有团队意识，有良好的协作协调能力。一切行动听指挥不要擅自离队，个人的行为应以大局为重。活动为非营利自助户外活动。户外运动有一定的危险性和不可预知性。
3、活动将充分考虑活动的安全性，采取各种安全防护措施，对于活动中因个人因素和不可抗自然因素造成的事故和伤害，擅自行动所产生的一切后果，不负法律、经济责任；
4、大家体能参差不等，但一次活动的成功并不取决于谁走得最快，而是在于整支队伍安全顺利地完成穿越。活动中请大家务必听从领队，服从管理人员安排，保持好队型；
5、活动中如遇雷雨天气，要及时关掉身上的电子设备，远离高大树木、河流，收起手杖。地势较高且周围空旷时，应立即双膝下蹲，向前弯曲，双手抱膝，尽量减小与地面接触面积；
6、行进中如感到身体异样，及时告知领队或队友，不可刻意忍耐；
7、注意保护水源和环境。使用化学洗涤用品洗漱时，不要直接在河里洗，尽量用瓶接到地上洗，因为下游的人还会在河中取水饮用；必须带走自己的垃圾，尽量带走别人的垃圾；不要随便在山上采摘野花或植物。禁止在活动区域安放纪念标志和其他物品。保护野生动物、植物，不得捕杀或惊扰。
8、高血压等心血管类病症疑似者、恐高者、有严重晕车反应者、孕妇、处于生理期的女性禁报名，请大家发扬互助精神，跟队走即表示同意。
9、对讲机频率：统一，队员行进中距离请保持，上陡坡时，前后人员不要距离太近，以免后滑发生碰撞。
10、 参加者请先仔细阅读活动内容和免责声明，户外活动有风险，请自行解决意外伤害保险。
户外运动有一定的危险性和不可预知性，户外有风险,参加需谨慎。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队组除接受大家监督、有责任控制费用和公开帐目外，不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。
户外有一定的危险性，队员自行承担可能存在的危险，和可能发生的安全事故。领队，负责：活动路线的策划，协
调，带队，联络等工作。对活动中出现的各种情况，有临时决定的权利，所有队员均听从领队的指导，按照领队的安
排从事自己力所能及的公共劳动，配合，协助领队工作。所有队员可以提出合理化建议。
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