【鹿鸣户外】1.16穿越北京雅鲁藏布大峡谷，白河踏冰赏冰瀑冰上涮羊肉【星期六】

北京的雅鲁藏布大峡谷，有“百里画廊”的美誉 北京周边冬季游玩最美线路之一，冬季必走经典路线 姜文电影《让子弹飞》外景地 开场葛优在火车上吃着火锅唱着歌就，在此地取景

【活动强度】： 1.0  历时：5.5小时  行程：12公里   上升：352米   下降：418米

【适宜人群】：休闲腐败遛腿  新老驴皆可  10岁小朋友都能参加滴

【行程计划】：

07：20 惠新西街南口B口集合出发（早到早走，迟到自己打车追）

09：30 到达白河峡谷入口处开始冰上得瑟

12：00 择地开始冰上涮羊肉

13：00 继续踏冰赏冰瀑

15：30 集合返京

18：00 惠新西街南口结束行程

注：以上行程仅供参考，实际活动可能会因活动参加的人数、体能状况、新老驴比例、天气等因素而适当变动，最终以领队决定为准！！！

（注意：如果活动前遇到下雨等极端恶劣天气，请及时联系领队了解活动安排）请在出发前一天查阅或收听收看天气预报。

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包车

带冰爪，带热水，带涮火锅食材

必备装备：

登山鞋、双肩背包（30－45L）、护膝、登山杖、手机（别忘了充电器）

水2L~3L左右（天冷，最好是保温壶带热水）

自备午餐、水果、高热量的食品（如牛肉干，巧克力等等）（早上记得吃早餐）

垃圾袋，保护环境人人有责

选备装备：

头灯（手电）、雨衣、冲锋衣裤、抓绒衣裤、速干衣 、

手 台（最好买一个，万一走失了你还能找到组织）

救生哨、袜子两双、手套、 防潮垫、帽子、风镜

最好带上简单的外伤药品，如云南白药气雾剂、晕车药、创可贴

【活动说明】

1、禁：空降、尾随、带挂请全程照顾自己的挂。

2、户外有风险，报名需谨慎。

3、领队有挑选队员的权利，并不做任何解释。

4、保护环境，请自备垃圾袋，自己产生的垃圾必须全部带走，行进途中禁止吸烟，休息时吸烟的，烟头必须保证熄灭，烟蒂必须带走。

5、时间紧迫，迟到不等，自己追或者自行安排。

6、如遇天气变化（如大风、雨雪等）活动取消。

7、有个性，爱乱跑，不服从安排的勿报。

【报名须知】

1.自愿参加本次活动，并完全理解和认同活动计划; 2.完全民事行为能力人，非完全民事行为能力人必须有监护人陪同。 3.身体健康，无不适合参与户外活动的疾病，具备参与本次活动的体能要求。 4.领队有挑选队员的权利，并不做任何解释;安全第一,领队有权跟据天气,队员情况改变路线。 5.有任何疑问或意见的请跟贴提出。 6.请在报名系统报名，并请留下电话。

【免责声明】

户外运动具有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队组不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。凡参加者均视为具有完 全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队组不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。代他人报名者， 被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队组不承担。本声明中关于免除领队组责任及赔偿责任之约定效力，同样及于总领队、财务官、收队（队员）。