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西藏 人生中总要去一次 不负如来不负卿 《西藏》节选 你酡红的笑容里秘藏着太多的沧桑
远离尘世
伫立于谶语的最高处
万世的如法经筒在不停地转动
今生的奔波，前世的悲欢
被虚空的云端轻轻忽略
注：《西藏》节选 转自网友从前慢-每一个还没有去过西藏的人， 都深信有一天会踏上那片土地； 每一个离开西藏的人， 都深信自己还会回去。 不少想去西藏的人， 更有一个乘着火车去西藏的梦。 仿佛没有乘火车进藏的西藏之旅， 是不完整的。 未来：电话13910937971 同微信 寒雪：电话18600558113 同微信 可可：电话13641151361 同微信 报名方式：在线报名或联系工作人员 投诉建议：13910937971 雪鹰旅行会员：3580元/人，儿童不占床位2500元/人 【费用包含】： 1、住宿：6晚标准间（独立卫浴），索松村为藏家客栈多人间（公共卫浴）。 2、交通：全程正规旅游车（小团，7-15座商务车）。 3、保险及领队费。 【费用不包含】： 1、各地到西藏的大交通费用（可代买火车票机票）。 2、全程餐费（队员AA，需要分摊司机领队的餐或给司机领队每人每天70元的餐补，人均550元左右，丰俭由人） 3、全程门票：巴松措门票及观光车、雅鲁藏布大峡谷门票及观光车+餐费（可不买）、羊湖门票、纳木错门票。 5、单房差。 6、一切自主费用。 【活动退出】 ① 过时：当天出发时间不到，按自行放弃处理，费用不退； ② 改期：请至少在出发前5天前通知我们； ③ 退团：临时退团则订金不予退还； D1：6月16日集合日 拉萨（标间）
火车站距市区十公里.贡嘎机场距拉萨市区65公里。领队会在圣城拉萨等待各位队员的到来，入住集合酒店，所有队员晚上集合说明会。注意不要剧烈运动，当天请尽量不要洗澡，可多吃蔬菜、水果、多喝水，不能饮酒。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。保持豁达乐观的情绪，能够减弱高原反应带来的身体不适。一般过1-2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。特别需要注意的是，高反一般是在踏上高原后3-4小时左右开始出现，所以刚到拉萨时如果没有高反症状也切勿窃喜。
D2：6月17日 拉萨-153km-米拉山口5013米-213km-巴松措-124km-林芝(标间) 早餐后乘车前往西藏九寨沟之美誉的西藏江南---林芝。沿拉萨河东行，翻越5013米的米拉山口，沿途景色秀美，藏民族村落呈现自己独有的特色和迷人的景观。沿途欣赏还可欣赏尼洋河河谷风光，感受西藏江南山青水秀带来的心旷神怡。下午前往宁玛派圣湖巴松错游览，湖面海拔3469米，湖形状如镶嵌在高峡深谷中的一轮新月。
D3：6月18日 林芝-75km-鲁朗-205km-大峡谷（索松村普间） 早餐后乘车前往鲁朗，翻越色季拉山（10月下旬至4月山口有积雪），山口可以远眺南迦巴瓦峰，下山到鲁朗的路上还可以欣赏到加拉白垒峰，有着“小瑞士”之称的鲁朗不仅有美丽的林海，到夏季时还有灿若繁星的牧场花海，之后前往地球上“最后的秘境”雅鲁藏布江大峡谷，丹娘沙丘、直白大拐弯、中国最美的雪山南迦巴瓦峰、尼洋河风光带、大渡卡古堡、加拉白垒峰，漫游其中，体验极致风景。晚上住直白村藏家民宿，可以欣赏到南迦巴瓦峰的日落和星空盛宴。
D4：6月19日 大峡谷-102km-米林-167km-朗县-75km-加查（标间） 上午出发前往加查，沿着雅鲁藏布江河谷逆流而上，这段路很少游客，沿途的藏寨保留着原始韵味，虽然在雅鲁藏布江边，但沿途还有些硕大的沙丘，加查郎县还有着数量众多的核桃树林，而且都是非常具有历史，是著名的核桃产地，在9-10月时如果有兴趣可以跟藏民买些核桃，绝对纯天然不打农药。
D5：6月20日 加查-65km-拉姆拉措-65km-加查-180km-山南(标间) 早餐后乘车前往加查县，之后在前住神湖拉姆拉措，徒步上拉姆拉错垭口，历代达赖班禅等大的活佛转世都会到此湖观相，以确定下一世人选的方向，传说可以在此湖看到前世、今生、未来，之后返回加查县，前往山南，途径雅鲁藏布江上第一座水电站-藏木水电站，抵达山南后如果时间充足的话可以去雍布拉康，这里是西藏第一座宫殿，带你了解藏文化的起源。
D6：6月21日 山南-羊湖-日喀则（标间） 早餐后乘车翻越海拔4850米的岗巴拉山口，游览西藏三大圣湖之一的羊卓雍错。羊卓雍错就像镶嵌在群峰之间的一块不规则的蓝色宝石，又像一条丝质细腻的宝蓝色绸带环绕于山，闪着盈盈的变幻着的蓝光，向远处伸展着。继续前行，远观抗英遗迹-江孜宗山古堡，抵达日喀则后参观后藏第一寺、班禅驻锡地-扎什伦布寺。
D7：6月22日 日喀则-380km-纳木错（普间） 早餐后出发赴纳木错，沿途观赏藏北大草原、青藏公路、翻越那根拉山，抵达西藏三大圣湖之一的纳木错湖，徒步环绕扎西半岛，拍摄“光明之神”念青唐古拉山、纳木错绝美落日余辉。
D8：6月23日 纳木错-250km-拉萨（标间） 早起看纳木错日出，上午返回拉萨，下午剩余时间可以自由去买些纪念品带回给亲朋好友. 备注：
在活动中途退出者不退费，因为车房都是提前预定的，无法单独退还 拉萨——离天空最近的城市 郑钧的一首《回到拉萨》唱出了对拉萨的向往，在这座离天空最近的城市，空气纯洁，似乎心灵也被净化。这里可能是中国特色的城市没有之一。将西藏的传统生活和信仰，以及中国一个发展城市所有的现代感相互融合。不过你依旧可以在街边的甜茶馆找到拉萨市井的生活，或者干脆跟随着藏民绕八廓街转经，在布达拉宫前发呆，或是在大昭寺里许下自己的心愿。拉萨会有你想做的100样怪事。这里也是一个让你醉生梦死的地方。 布达拉宫——一座庄严而神圣的雪域圣殿 雄伟的布达拉宫是拉萨最高的建筑 , 在拉萨任何一个角落，抬头远望，定能看见气势磅礴的布达拉宫：澄澈的蓝天下，外墙为红白相间的宫殿坐落在山顶，两千多间佛殿和房屋透出黑色的窗户，而金灿灿的屋顶衬着白云显得无比壮丽。 是一整片旧式的、有着浓郁藏族生活气息的街区 , 也拉萨每天客流量最大的地方。这里店铺林立，流动的货摊超过千家，临街的房子几乎都是商店，经营大小各异的转经筒、藏袍、藏刀、生动拙朴的宗教器具等各式日用品。还有从印度和尼泊尔远到而来的各种商品。各种民族的旅行商品集中在周长仅 1000 多米的八廓街，可谓物美价廉。此外，八廓街附近还有下密院、印经院、席德寺废墟、仓姑尼庵、清真寺等宗教文化圣地，你大可以充分领略多种文化的神秘碰撞。 领队未来带队西藏：
1、 身份证；学生证（94年管用）军官证、残疾证导游证等，去尼泊尔的带上护照。
2、 双肩背包、旅行皮箱、墨镜、塑料拖鞋（火车上或者宾馆里穿）、雨伞或雨衣。
3、保暖衣物-如：羽绒服或厚的冲锋衣、抓绒衣、抓绒裤、秋裤、棉袜、春秋户外鞋或旅游鞋、手套
4、充电器，充电宝，长发女士（吹风机）
5、 零食（火车上、汽车上吃）
6、面膜、防晒霜（100倍以上）、润唇膏等。
7、 2个包：大包放衣服等杂物（或皮箱）；小包放贵重物品。
8、感冒药、胃肠类药、去热止痛药品、抗生素类药品：根据自己的需要和习惯。
9、准备些现金、储值卡，信用卡西藏很多地方不方便用！
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