魔族户外，平安户外，环保户外，快乐户外。
不要抽烟，不要喝酒，不要丢垃圾，自己的垃圾自行带走。
夏季水要多带，男四升，女三升，雨具手电随身携带。
参加活动的队员必须多次参加 1.0活动，新驴慎报！心脏病患者及恐高者严禁参加此次活动！活动人数严格控制，请在报名系统报名，为了减小活动风险，请不要空降！
报名提示（下雨，大风天，大雾天，下雪，会取消，请看帖子发布的最新内容）
足够的衣物，带两顿饭，足够的水（可以放到车上），山上一顿，下山车上一顿（可以放到车上），手电头灯，手机gps，手台。。。。。。等
老龙窝在房山区和门头沟区交界处。东距门头沟大 峪约32公里。海拔1649米，属西山，是清水河与大石河的分水岭。南坡断层发育，为泥石流多发区。北麓马栏沟谷内有河流阶地，华北地区晚更新世的标准地层马兰期黄土即以此而得名。在阴坡有小片次生林地。
还有另一种老龙窝是一条沟。沟中有一条河。据说是发源于白云山的原始森林里。最后注入老白河里。河水清澈甘甜。可以直接饮用。老龙窝共有大瀑布7条。小瀑布不计其数。老龙窝的名字就是因为进沟第五条瀑布上有一深不可测的深潭，潭水乌黑。潭口特圆。当地人说是老龙的家。因此得名老龙窝。
请确认后的队员在活动前一天晚上看一下跟贴内容，以免活动计划调整！
队伍名称】：魔族户外
【领队名称】
：苏阳【领队QQQQ】：410724008
【领队飞信】
：979881559
【领队电话】
：13681061637
【领队微信】 sy13681061637
魔族户外俱乐部联系方式 15210430651
领队：魔头-苏阳 13681061637 QQ:410724008(注明ID，老龙窝)
收队：若寒 13439682708
（请记好联系组电话，有情况及时通知联系组）
【活动群号】
：177036228 （进群注明ID，老龙窝）
【手台频率】
：425.400
【出行方式】
：包车（有事不来者请在5日之前告知领队，否则付车费）
【活动费用】
：60元
【活动性质】
：经典路线（经典穿越路线）
【活动级别】
：1.5-2.0
【活动里程】
：22公里 其他费用：如有进山费，门票费用，停车费用产生大家现场直接A，自带午餐
【集合时间】
：2013年7月20日周六早上6:50
【户外保险】
： 必买，自行购买，否则自担一切责任。 （：7月20日1天）
(切记：过时不候！养成守时的好习惯，既是尊重你自己也是尊重别人！如果迟到，请自觉改变您的行动计划！）
户外有风险，自己购买保险（谢谢）
领队有挑选队员的权利，并不做任何解释。
关注
【魔族户外】
微信公共主页! 及时更新最新活动.以及最新动态!
【集合地点】
：西直门的凯德西门（找魔族户外旗）集合上车。（西直门地铁A口出来，嘉茂附近.大厦西南角，不是北京北站）
| 
