东胡林看冰瀑、冰河 一日休闲 2月4日（星期日）

东胡林的冰瀑很漂亮，在到达冰瀑之前，有一段冰河，大家可以尽情地玩冰、摄影。

活动强度0.5-，累计行程11.2公里，累计上升296米，累计下降287米。

08:00 地铁惠新西街南口A口（地铁5号线、10号线），月下门红旗下；

08:20 公主坟新兴宾馆门口；

10:00 东胡林；

12:30 午餐；

16:30 乘车返回；

18:30 公主坟；

19:00 惠新西街南口地铁站。

包车。

登山杖、登山鞋、冲锋衣、抓绒、护膝、头灯。

水至少1升。多带一些水果之类是不错的选择。建议准备一些宝矿力特之类的运动饮料或者咸菜之类补充盐分。

1、免责声明：户外活动必有风险（人身伤害和财产损失），参加者一切责任应自负！本活动只可能接受具有完全民事行为能力的成年人为队员。活动发起人及领队对任何队员或其他参加者之人身、行为或财产没有任何强制权力，也不对其人身及财产安全承担任何法律义务。

2、纪律要求：请仔细阅读活动计划。队员应体现团体精神，准时到达集合地点，活动中服从领队指挥。为保证上述免责声明的公正性，队员在任何时候有权中途退出活动自由行动，但应承担由此给其他队员增加的财物负担（比如分摊车费或进山费）。严禁乱丢垃圾，尽可能带走别人的垃圾。

3、特别说明：领队有权决定最终队员名单，对被拒入队者不作任何解释，发布队员名单中正式队员之外者请勿自行随队。