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香山夜爬【路线说明】 继续。。。会根据实际情况调节速度。 大约六点慢的先走，快的可以六点半到. 。。。 注意如果体力觉得不够，请务必六点之前到，可以提前半个小 时走。体力好的，6点半可以走（要求自 ... |
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香山夜爬【路线说明】 继续。。。会根据实际情况调节速度。 大约六点慢的先走，快的可以六点半到. 大五归来，体力恢复训练。。。 注意如果体力觉得不够，请务必六点之前到，可以提前半个小时走。体力好的，6点半 ... |
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2013年度逆时针大五朝台 冰火洗礼 净化心灵去年的活动：7月6-8号大五朝台 冰火洗礼 净化心灵 本次活动优先欢迎熟人、老朋友，新朋友想去的要说明自己的体力和活动履历。 注意事项：请阅读5遍以上。 1、7月12号的K601将在6月23号开售，火车 ... |
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香山夜爬【路线说明】 有去的全程防火道。我们从5点半出发。路程为香山-〉打鹰洼-〉四棵树-〉太舟坞 现在为止寒山，魔魔，向往自然，不倒翁去。其他人去的话，请发个短信给我。我们到时候可以等你。因为防火道 ... |
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30号周四晚 奥森跑步我会早到先跑一圈，18点40南园南门集合，快跑一圈，再慢跑一圈，调整状态。想快跑的快跑。。 【集合时间】2013年5月30日周二晚上18点40分【集合地点】奥林匹克森林公园南园南门（地铁B出口) 联系电 ... |
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夜爬跑香山【路线说明】 邮局，好汉坡或防火道，老望京，四棵树，太舟坞。 因为赶时间，现计划好汉坡，然后跑步到太舟坞（当然是小跑）。这样也适合减肥瘦腿锻炼。体力差点的慎报。后续寒山可能重新发一个平常 ... |
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27号周一晚 奥森跑步我会早到先跑一圈，18点40南园南门集合，快跑一圈，再慢跑一圈，调整状态。想快跑的快跑。。 【集合时间】2013年5月27日周一晚上18点40分 【集合地点】奥林匹克森林公园南园南门（地铁B出口) 联系电 ... |
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24号周三晚 香山夜爬 植物园闻花香路线：香山邮局-好汉坡-打鹰洼-四棵树-植物园集合时间地点：周三晚 18:30 香山邮局 准时出发 迟到自己追赶。 有手电或头灯就带上 联系电话：186-0112-0500【集合地点】 5月4日早上07:30东直门银座C口集 ... |
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好汉坡--小小五--打鹰洼--植物园【路线说明】 纯洁的路线。 【联系方式】 158100561刘2【集合地点】 香山邮局 |
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香山邮局-好汉坡-打鹰洼-植物园 赏桃花、玉兰花 4月12日（星期五）周末没时间了，翘班去爬山！！！ 年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。 “人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开。”都四月份了，这几天天气很不错，按照这趋势，就算姗姗来迟，桃花总得盛 ... |
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香山夜爬【路线说明】 香山邮局-〉太舟坞 【联系方式】 1581OO5816贰【集合地点】 香山邮局 |
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27号周三晚 香山夜爬费用说明：公交卡 集合地点：周三晚 18:30 香山邮局或者麦当劳 着装要求：衣服、鞋 场地介绍：防火道 联系方式：135 2282 1645 注意事项：太舟坞出【集合地点】 3月30日星期六，上午08:00苹果园地铁D出 ... |
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异形一日三顶 备战三峰拉练之一 3月23日周六有冰爪雪套的带上！ 强度较大，慎报！部分路段未走过，探路性质，前段时间小腿肌肉疼，本次走的较慢。 手电或头灯必备，手台必备437.900！ 保持轻装、合理分配体力，少吃多餐！ 【路线说明】 陈 ... |
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20号周三晚 香山夜爬全程16公里防火道 徒步快走 争取2小时40分钟走完，争取9点15下山。 路线：香山邮局-挂甲塔-三叉-打鹰洼-四棵树-太舟坞 集合时间地点：周三晚 18:30 香山邮局 准时出发 迟到自己追赶。 有手电或头灯就带上 ... |
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香山夜爬--YY篇【路线说明】 全程防火道，跑得比较快。需要体力好的。因为明天还得上班。变态的求自虐，求减肥，求星星，求女妖，爱求啥求啥，别求没了就成。到点不等人。。。自己追吧 【联系方式】 158壹005616贰 ... |
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羽毛球罗费用说明：场地费￥50/小时 集合地点：立水桥曼菲特羽毛球馆 着装要求：N/A 场地介绍： 奥北北区北门对面；天通苑家乐福西北对角马路300m 联系方式：13八1105193肆 注意事项： 立水桥站下车，A口出来沿 ... |
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烤肉嗞啦嗞啦 汉拿山 太阳宫凯德MALL店 周四3月7日目前在减肥中。。鹦鹉螺说 肉可以吃 饭不能吃。。 所以，，烤肉还是能吃的！！ 最喜欢吃焦香的五花肉 一个人能吃两份！ 南瓜粥也很棒 上次腐败那谁喝了7碗！ 关键是 这个还不要钱！ 费用说明：AA 人均 ... |
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6号周三晚 香山夜爬 一人成行全程16公里防火道 徒步快走 争取2小时40分钟走完，争取9点15下山。 路线：香山邮局-挂甲塔-三叉-打鹰洼-四棵树-太舟坞 集合时间地点：周三晚 18:40 香山邮局 准时出发 迟到自己追赶。 有手电或头灯就带上 ... |
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龙德广场 青年餐厅 腐败 2月21日本周四！这里的菜味道还是不错滴！ 费用说明：AA 团购券78抵100~ 集合地点：直接店内~ 5号线或者13号线 立水桥站下车B口出 往北500米就是龙德广场了！ 着装要求：无 联系方式：150II452010 注意事项：无【集 ... |
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颐和园边羊肉香—羊大爷涮肉（颐和园店）费用说明：大众点评推荐费用标准50——60元人均。 集合地点：直接店内集合。已经定了6人座位。只要酒队有时间，多少人都成行。春节前必须和酒队喝一顿。 着装要求：随意，不要太贵重的毛衣和外套，避免火 ... |
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