这一天,注定很美!

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    李少枫 2014-4-25 09:22:59
    2014420日,这一天注定很美!
    那天瞅着黑压压的这一帮半大的小青年,心底砰砰砰地慎得慌,有事情要发生的预感突地从脑子涌现。为首的几个小混混梳着时下最流行的港式中分,后脑勺上抹得油光可鉴。其中一个长得像李逵的胖子在附近的几间屋子里找了一圈没有找见所想找之人,出门正巧遇上我。
    “喂,你认识小刚(化名)吗?”
    “不认识”
    “哦,你是哪个班的?”
    “我是3班的,隔壁班的。”
    “我一会去问虎子,你要是不是那个班的,你小心点!”
    “你想怎么着?”
      啪!一记耳刮子狠狠地扇在了我脸上。还没有完全感受到这个巴掌在脸上的红热的疼的一瞬间,我的右眼又挨着了一拳。其次,我感觉自己被人踢了一脚,然后我退了几步,撞到了一盆水上湿了一身,走道上全是水滑了一脚,再然后好像没什么知觉了,等我反应过来,我的右眼已经肿的睁不开了。没有人在意到我,等我回到教室大家都在安静地上晚自习看书,我回到自己的座位上,有一丝丝的失落。
      就这样,我白白地被8个初三的学生揍了一顿,没有老师没有家长甚至我替他挨揍的那个哥们也没有出来帮我说一句话。这一年我12岁,18年了当时的情形还历历在目。
      一种从没有过的羞辱感涌上心头,难道我就这么白白地被人揍了吗?第二天起开始早上上课前去锻炼,去跑步,只想让自己身体更结识一些,让自己更强健一些,不想被人再欺负。尔后,没有人再欺负我,我却与跑步结下了难舍的情缘。
      那会寒假在家的时候,每天早上总是要跑8公里的。直至中考,1000m轻松以320秒砍下满分。这会,我爱上了跑步,无条件的爱!我享受奔跑的过程中飞一般的感觉。
      高中,校运会难以遗忘的绿茵场上,400m两年冠!高二年级的时候创造了个人400m最好的成绩,5572。当我站在起跑线上,秋天的凉意掩不住心底的紧张而渗出汗来,每每这会,我会踮起脚尖跳几跳。口令、口哨、枪声,双臂就会自由而有力地伴随我起步的咆哮声摆动起来。并道,摆臂,调整呼吸,进入第二弯道准备加速,上直道,咆哮,加速,冲刺!我享受这完美的1分钟,我喜欢运动场上这种紧张而热血沸腾的气氛,我的毛孔为这每一次的呐喊加油声舒张,在这一分钟里,我享受冲刺时如野兽般的咆哮声带来的欢快!
      大学的校运会是闭着眼睛跑完400m的,那是一个狼狈的一天,通宵游戏后去跑了400m,跑完就有想吐的感觉,去厕所真吐了!好的是,最后排名下来还是总排名第四,没有多了不起,但是还是有一丝欣慰。
      尔后,发现田径运动带给我的快感越来越淡,从起初只关注各类田径大奖赛,到后来的电视都懒得看。跑步完全淡离了我生活的圈圈。
      而就这么一天,也就是这么一天,悦悦、不倒翁、曹操、竹杉、青青草地还有我,我们约好再来跑一次,回味一下阔别多年跑步带给我们的快乐。2014420日这一天,就这么来了,平凡而又激动人心的一天。
      乘着清晨的朝阳,我们相约到2014年北京国际长跑节的起点天安门广场。早上的风有一丝丝凉,几位门友却热情高涨。
      比赛前的我们最近均没有跑完10公里作为训练,我们相互安慰能在参赛单位规定时间内完成就OK,我们重在参与。因而我们排队的时候就自己站在了最后面。
      起跑的枪声再次响起,所有的参赛队员一窝蜂地冲了出去,他们冲着各大电视台的摄像头做鬼脸,起跳露脸,好不开心!我心底很清楚,10公里的赛程需要自己掌握一个非常漂亮的节奏,所以那些刚上跑道就冲起来的多是没有跑步经验的人。就保持自己的节奏,摆臂调整呼吸,调整步伐,一直就这个速度到下半程,最后一公里可以提高速度冲刺。第一个5公里的时候,曹操包带子断了(不然他最后的成绩应该会更好一些),这时候其实小腿开始了第一次麻木,有点难受,我知道不能停,停下来就再也不能用这种速度向前跑了。所以就踩着马路的中心线,一步一个脚印跑过去。每每过一个路口,被交通管制的人流就会自发得为我们呐喊加油!从刚会说话的小孩到白发苍苍的长者,都会为你鼓掌呐喊!这加油声叫得让人热血沸腾,它激发着我身上的每一根神经!第一次体能到极限的这会,我想起了12岁那年被8个初三学生惨揍的旧事。。。
      第二次体能达到极限,大概是到了8公里的位置,这会脑子里面完全是一盘浆糊了。众多参赛的选手一边跑还在一边呼喊着,这些咆哮声遮掩不住他们内心的狂热和喜悦!这会我还是匀速,迅速地找地上的中心线,这会只有它在告诉我我在前进。但是,我却发现周围的人体能普遍在下降了,不知不觉中我超越了一波又一波的队员。转眼一个下坡和一个上坡就进了体育场。欢呼声淹没了体育场的每个角落,我习惯性的动作来了,上挡、踩油门、加速!终点,我来了!
      这绝对可以堪称为一次长跑的豪华盛宴,每个路口甚至路边你总会听到冲着你喊或者冲着你的队友喊加油的声音,或许他只有5岁再或者他已经95岁,你的头一阵晕,这声音将刺激你的每一个毛孔,让他们尽情释放它们的动力,让你快速跑步前进!对爱跑步的人来说,这一天,她真的很美!
      2014年北京国际长跑节参赛队员成绩简报:
      10公里组:曹操  53分钟(包袋子断了,不然成绩会更好)
                竹杉  56分钟
                悦悦  60分钟
                李少枫 48分钟
               
    5公里组:青青草地 60分钟(已经很了不起了)
              不倒翁  28分钟(所有月下门的年轻人学习的表率,你们汗颜吗?请在日志回复里面表态吧,哈哈!)
    虽然我们是月下门第一次组团,但是我们的成绩没有给月下门丢脸哦!
    建议:建议曹操每个月组织1-210月份的北京马拉松拉练的活动。北马,我们来了!





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    水杉 2014-4-23 13:13:36
    平时多练,北马成绩会不错
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    水杉 2014-4-23 13:36:34
    白云: 你们是好样的!5km我快走50分钟,也算不错了
    快走,1小时,通常可以走6公里多
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    红猪手黄藤酒 2014-4-23 13:41:57
    水杉: 平时多练,北马成绩会不错
    北马、、、俺老家就叫北马村儿,哈哈哈哈哈
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    水杉 2014-4-23 13:42:54
    参加北马,可以跟北京劲松一起,他2012年北马成绩3:45
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    水杉 2014-4-23 13:59:03
    驴友通过爬山,对跑步提升还是很大的,可以参考驴友天天天蓝
    http://blog.sina.com.cn/s/blog_5da8b97e0102eaon.html
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    水杉 2014-4-23 14:21:39
    浪迹神州: 都是厉害的角色。我要去10公里。120分钟能不能完成还未知呢
    不会的,通常1小时可以走6公里多,10公里,1个半小时就可以走完。
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    水杉 2014-4-23 14:23:57
    红猪手黄藤酒: 北马、、、俺老家就叫北马村儿,哈哈哈哈哈
    北马村,是不是姓马的多,呵呵
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    李少枫 2014-4-23 14:28:51
    水杉: 平时多练,北马成绩会不错
    哇,谢谢!那天我们看见北京大学的队伍了,但是没看见你们清华的队伍。哈哈!
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    李少枫 2014-4-23 14:34:55
    水杉: 参加北马,可以跟北京劲松一起,他2012年北马成绩3:45
    哦,好啊好啊,我们现在定下来可以参加北马的有这次比赛的6个队员,曹操跑全马,他之前已经跑过几次全马了。我们剩下几个跑半马,慢慢来。跑好了半马再跑全马。月下门还有个叫小亭的女生,她今年也跑全马,她给自己预定了个目标成绩,哈哈!
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    李少枫 2014-4-23 14:37:25
    水杉: 驴友通过爬山,对跑步提升还是很大的,可以参考驴友天天天蓝
    http://blog.sina.com.cn/s/blog_5da8b97e0102eaon.html
    好的,一会我去看一下!因为我现在爬山多,真正以训练跑步而跑步的时候很少。谢谢!
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    李少枫 2014-4-23 15:00:13
    水杉: 驴友通过爬山,对跑步提升还是很大的,可以参考驴友天天天蓝
    http://blog.sina.com.cn/s/blog_5da8b97e0102eaon.html
    看了那哥们的博客,很牛哈!去年的山地马拉松第3名啊,去年月下门也有其他队员去参加了那天的山地马拉松比赛,参加的是半程。
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    红猪手黄藤酒 2014-4-23 15:55:40
    水杉: 北马村,是不是姓马的多,呵呵
    不知道,我爷爷在那儿生的,我跟我爹都没回去过
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    嘣噔 2014-4-25 11:02:09
    牛牛牛牛牛
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    李少枫 2014-4-25 11:18:17
    嘣噔: 牛牛牛牛牛
    你也可以来呀!
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    答案 2014-4-25 12:20:54
    花生腿表示跑不了步
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    曹操 2014-4-25 12:21:42
    背包不是借口,我平常也这个速度呀!  最重要是保持节奏,慢慢突破!你上次发得那个马拉松成绩表也说明了这一点……
    你出现体能极限有点早,说明你跑得略快……平时训练时,略放缓一些,保持匀速,不管是前5公里,还是后5公里……
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    李少枫 2014-4-25 12:21:54
    答案: 花生腿表示跑不了步
    可以竞走!竞走完也很不错哦!
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    答案 2014-4-25 12:23:48
    李少枫: 可以竞走!竞走完也很不错哦!
    那时天都黑了
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    李少枫 2014-4-25 12:29:48
    曹操: 背包不是借口,我平常也这个速度呀!  最重要是保持节奏,慢慢突破!你上次发得那个马拉松成绩表也说明了这一点……
    你出现体能极限有点早,说明你跑得略
    其实,我觉得我还是算匀速的。我体能第一次出现极限,我觉得有两个原因,第一是我早上没吃早饭,第二,其实还是有点紧张,我那会小腿有点麻木。全程跑完,我就小腿有点发胀疼痛的感觉,我大腿一点感觉也没有,说明我跑的时候基本就是小腿踮着在跑,我没有跑开。可能和参赛的人比较多有关系。但是我进体育场的时候,精力是很充沛的,我再冲刺一圈应该是没有问题的。我跑的时候没有看见路标,压根不知道自己跑了多远,所以前后我都是一直匀速的,不敢跑更快怕体力跟不上。悦悦说她基本上看到所有的路标了,不知道是不是我没戴眼镜的原因。我觉得你可以一直这个速度跑,很适合去跑马拉松!加油!我也加油争取10月份跑个半马,出个好点的成绩。半马有证书吗?
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    曹操 2014-4-25 12:33:16
    半程马拉松,没有成绩证书,只有参赛证书……
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