4月15-18日 穿越湖南韭菜岭（南方五岭之一、湖南K2、十大非著名山峰之一）

D0 周五

各地出发、火车前往湖南道县。北京T289

D1 周六

19:30 道县火车集合

D2 周日

大江源开始穿越，中途路餐，傍晚韭菜岭主峰附近扎营。

D3 周一

早餐后拔营，登顶韭菜岭；之后，开始下撤，中午途中路餐，天黑前月岩林场出山。火车站解散，乘车返京。T290

D4 周二

火车上休整、回味、海阔天空。。。。。。。，中午有空，啤酒小聚，傍晚抵达北京。

1.鞋帽：登山鞋、手套、帽子、等；

2.衣物：冲锋衣裤，根据个人体质情况携带其他衣物；

3.装备：背包30-40L、登山杖、进山头灯必须带等；

4.通讯：对讲、手机，保持足够电池和储值；

5.食品：一顿FB午餐根据本人体能状况，确定携带数量；

6.饮用水：建议GG带水3升，MM带水2升；

7.药品：创可贴、绷带、云南白药、止痛药、黄连素、藿香正气、个人特药等；

8.其它：指南针、垃圾袋，与本次活动有关的其它装备。