【北京先锋户外】周六6月27日门头沟戒台寺观古寺吃斋饭 千灵山一日游

：

   1. 防滑登山鞋，双肩背登山包，护膝，手套，登山杖

   2. 饮用水带够自己所需要的水，天凉可用保温瓶带些热水

　3. 带午餐和自己喜欢吃的食物和零食，巧克力，糖果等

   4. 请携带身份证，手机、手台便于联系。带相机拍下美好时光

   5. 药品选带：防暑药，晕车药、个人特药等报名须知