林子台-狗牙山-桑峪村 一日穿越（胆小慎报） 11月3日星期六（快）

　   活动强度1.0，但比较险。总行程10公里左右，累计上升661米，累计下降813米。

　 07:00 地铁惠新西街南口A口（地铁5、10号线），月下门旗帜下。 　 07:30 苹果园地铁站C出口到苹果园路，北京首钢建设集团公司门口的西边50米左右。

   报名时请备注集合地点。

　 10:00 林子台村

　 12:00 山顶午餐补给休息 地标：PK丙29

　 13:00 狗牙山穿越

　 16:00 下撤

　 17:00 后桑峪村

　 19:30 苹果园地铁

　 20:00 地铁惠新西街南口

　　包车。

　 登山杖、登山鞋、头灯。

　 水至少1升。多带一些黄瓜之类是不错的选择。建议准备一些宝矿力特之类的运动饮料或者咸菜之类补充盐分。　　　　　

　 1、免责声明：户外活动必有风险（人身伤害和财产损失），参加者一切责任应自负！本活动只可能接受具有完全民事行为能力的成年人为队员。活动发起人及领队对任何队员或其他参加者之人身、行为或财产没有任何强制权力，也不对其人身及财产安全承担任何法律义务。

　　2、纪律要求：请仔细阅读活动计划。队员应体现团体精神，准时到达集合地点，活动中服从领队指挥。为保证上述免责声明的公正性，队员在任何时候有权中途退出活动自由行动，但应承担由此给其他队员增加的财物负担（比如分摊车费或进山费）。严禁乱丢垃圾，尽可能带走别人的垃圾。

　　3、特别说明：领队有权决定最终队员名单，对被拒入队者不作任何解释，发布队员名单中正式队员之外者请勿自行随队。