西藏自治区------‘随游’

　第二阶段（西藏-拉萨及其周边）：

D00（07月08日）：北京西站坐上开往拉萨的火车（11:56开车）；

D01（07月09日）：火车上欣赏天路景色；

D02（07月10日）：到达拉萨火车站（15:40到站），休息住宿；

D03（07月11日）：拉萨一日游，参观：布达拉宫、八廓街、大昭寺等（简单适应高原环境）；

D04（07月12日）：接下来N天为租车去相关目的地游玩参观（N≥10）。

火车，长途汽车，越野车等

适当选择适合自己的装备，必备装备必带。

相关证件：二代身份证（必带）、边防证、护照及其签证、学生证；

银行卡片：推荐中国农业银行和邮政储蓄银行，其它；

行李背包：45L-50L背包（必带），保证物品能放下，也不要背负太重；

鞋子衣物：硬底高帮鞋（最好），耐磨袜子，遮阳帽，防晒服，羽绒服，换洗衣服等；

相关药品：感冒药、维生素、肠胃药等（可以选择性增减），防晒霜，洗漱用品；

电子产品：手机（必带），相机，备用电池，储存卡，GPS等。

　 1、免责声明：户外活动必有风险（人身伤害和财产损失），参加者一切责任应自负！本活动只可能接受具有完全民事行为能力的成年人为队员。活动发起人及领队对任何队员或其他参加者之人身、行为或财产没有任何强制权力，也不对其人身及财产安全承担任何法律义务。

　　2、纪律要求：请仔细阅读活动计划。队员应体现团体精神，准时到达集合地点，活动中服从领队指挥。为保证上述免责声明的公正性，队员在任何时候有权中途退出活动自由行动，但应承担由此给其他队员增加的财物负担（比如分摊车费或进山费）。严禁乱丢垃圾，尽可能带走别人的垃圾。

　　3、特别说明：领队有权决定最终队员名单，对被拒入队者不作任何解释，发布队员名单中正式队员之外者请勿自行随队。

　　4、为了你的安全，建议考虑购买户外活动保险，月下门网和各大保险公司合作，为门友们推出了多款户外险。5元钱的支出，几分钟操作，就可以多一份保障，前往购买。