2014年5月6日周二(夜爬第8次)百望山

领队名称:
活动类型:
登山
活动时间:
2014年05月06日 19:20 - 2014年05月06日 21:00
活动地点:
北京   海淀   百望山  
活动费用:
0 费用说明
报名截止:
2014年05月06日 16:00
需要审核:
需要
  • 活动己经结束

【景点介绍】
【路线说明】
百望山夜爬 活动,既可以锻炼身体,又可以陶冶人们的情操,
是一项很好的健身项目。还可以借这个机会去结交更多的朋友!

我们期待这一次的的盛会,——迎来朝阳、追逐落日,投入风景,你可以诗意地行走。
长长的路上,心情如鹰上腾,漫步在那些记忆中。
长长的路上,演绎着自助与团结、环保与安全、坚持与放弃、欢笑与释放……

夜景灿烂辉煌,五彩斑斓,特别是夏天,特别的凉爽惬意,那微风阵阵,带来了夏日的清凉。
夜爬真的很爽,你爬过就知道了
有想减肥的朋友么,那就来吧,这是最好的减肥时间和方法
回家别再吃了效果奇佳

有失眠的朋友么,那就来吧,夜爬可以治疗失眠,哈哈,真地
周二百望山夜爬活动,是为了让广大爬友们更好的组织在一起,
发扬团队友爱精神,互相帮助鼓励,为了一个健康的目标,共同
坚持不懈的爬下去。做为百望山这有利而方便的爬山条件,希望
想健康的朋友踊跃加入我们的队伍。
拥有健康就拥有了一切,因为一切都属于你!

夜爬妙处
1、 经过一天的光合作用,晚上7——9点是山林中氧气浓度最高的时候,此时最宜锻炼身体。绝大部分人的经验是,夜爬前5——10分钟,会感觉到比较累,此后,因为充分吸收了氧气,再加上身体开始充分活动开来,会感觉到越来越轻松。
2、 夜爬可尽情地呼吸林间的空气,感受静静的夜色,如水的月光,还有尽情地欢笑,是人亲近、体悟自然的最佳方式之一。
3、 适当时间和适当难度的夜爬,不但不会损耗体力,反而能增强活力,消除工作后的疲惫,并让第二天上班充满活力。
4、 一群人夜爬,既可锻炼身心,还可交流感情,增益心智。

当一天的工作匆匆结束,当落寞的黑夜慢慢降临,疲惫和孤独便将心渐渐萦绕;越忙碌越寂寞是你的深切感触,找寻属于自己的缘分是你最迫切的期待。不要再盲目等待了!在这个热情的春日,在快乐的5月之中,让我们抛开纷争的世俗压力,用热情点燃埋藏在心底的火焰!不管我们今天有着怎样的辉煌,我们曾经都是一名天真活泼、心无杂念的小小少年。让我们一起在晚爬和欢笑中回味儿时的纯真岁月吧!!!疯狂都市夜,让我们共度!!! 252
  



【联系方式】

山后老刘
【集合地点】
2014-05-06 19:15黑山扈公交站(309医院门口)

  
【线路强度】

0.5


【行程安排】

为了减小活动风险,谢绝空降、外挂、代报、尾随。。。


到黑山扈的公交车有:330 346 303 375 330 384 718 697 运通112 地铁4号线北宫门A口出坐330 346 303 375 330 384 718 697 到黑山扈下 地铁4号线北宫门到黑山扈大约15分钟。


西北旺的公交车有:346,330,651,968,633,303,375,384,697,718,909,952,518,512,328,特6。


19:20出发(迟到不等)


20:20百望山顶


21:0O西北旺车站


注:以上行程仅供参考,实际计划可能会因活动参加的人数、体能状况、新老驴比例、天气末班车等因素而适当变动,活动以领队决定为准。


******经常参加户外活动,户外有风险,报名须慎重,参与者要有团队精神,相互帮助。

******报名者须有时间观念,在活动中要互帮互助,团结友爱。

******领队有挑选队员的权利,并不做任何解释。

******结伴出行,喜欢跑山的、喜欢暴走的、习惯独行的、不合群的、事儿多的、请绕道走,谢谢!

******集体行进,不分队,不单飞、不逞强!如有不习惯本领队活动风格的驴友,敬请报其他领队活动!

  

【交通安排】

公交车

  

【着装建议】

1、身份证、零钱必备;

2、手机、手台、手电头灯带上;

3、帽子、手套、登山杖、护膝、看自己情况准备;

4、登山鞋、运动鞋、(禁止穿高跟鞋、皮鞋);

5、男的水1L、


手台频:437.010

  

  

【报名须知】


   1、免责声明:户外活动必有风险(人身伤害和财产损失),参加者一切责任应自负!本活动只可能接受具有完全民事行为能力的成年人为队员。活动发起人及领队对任何队员或其他参加者之人身、行为或财产没有任何强制权力,也不对其人身及财产安全承担任何法律义务。

  2、纪律要求:请仔细阅读活动计划。队员应体现团体精神,准时到达集合地点,活动中服从领队指挥。为保证上述免责声明的公正性,队员在任何时候有权中途退出活动自由行动,但应承担由此给其他队员增加的财物负担(比如分摊车费或进山费)。严禁乱丢垃圾,尽可能带走别人的垃圾。

  3、特别说明:领队有权决定最终队员名单,对被拒入队者不作任何解释,发布队员名单中正式队员之外者请勿自行随队。

  4、为了你的安全,建议考虑购买户外活动保险,月下门网和各大保险公司合作,为门友们推出了多款户外险。5元钱的支出,几分钟操作,就可以多一份保障,前往购买

  

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