西胡林-东胡林 看冰瀑探秘洞一日休闲 1月11日（星期六）

　　活动强度0.5，累计行程11.2公里，累计上升296米，累计下降287米。

　　08:20 地铁苹果园站D出口，月下门红旗下。

　　09:50 西胡林

　　12:00 午餐

　　12:30 秘洞探险，可以走通，长度1－2km

　　13:30 沿冰河玩冰，赏冰瀑！

　　15:30 西胡林村口

　　17:00 苹果园。

　　892，全程公交，公交刷卡单程6元。

　　登山杖、登山鞋、冲锋衣、抓绒、护膝、头灯。因为到要探洞，建议配置一个强度大的头灯或者手电。

　　水至少1升。多带一些水果之类是不错的选择。建议准备一些宝矿力特之类的运动饮料或者咸菜之类补充盐分。

　　1、免责声明：户外活动必有风险（人身伤害和财产损失），参加者一切责任应自负！本活动只可能接受具有完全民事行为能力的成年人为队员。活动发起人及领队对任何队员或其他参加者之人身、行为或财产没有任何强制权力，也不对其人身及财产安全承担任何法律义务。

　　2、纪律要求：请仔细阅读活动计划。队员应体现团体精神，准时到达集合地点，活动中服从领队指挥。为保证上述免责声明的公正性，队员在任何时候有权中途退出活动自由行动，但应承担由此给其他队员增加的财物负担（比如分摊车费或进山费）。严禁乱丢垃圾，尽可能带走别人的垃圾。

　　3、特别说明：领队有权决定最终队员名单，对被拒入队者不作任何解释，发布队员名单中正式队员之外者请勿自行随队。