顽矩社户外网：3.26周六后河应梦寺—2号营地——龙居 寻找春天的脚步 踏青踏冰吃豆腐宴
延庆后河峡谷在通常的旅游地图上是没有明确标注的 在官方出版的地图上 蜿蜒于延庆盆地北缘低山地带的这条河叫古城河 后河为古城河的分支 发源于西北30余公里处的海坨山 分叉于玉渡山脉 流入南面峡谷的河流就是我们通常说的 后河 北面即的为 古城河 两条河流东南而下交汇后汇于妫水河 因其水流随山势蜿蜒 故有 古城九曲 之称 由于后河峡谷属古老的石灰岩和白云岩地质构造 经千百年的地表水溶蚀 风化 峡谷两侧形成刀削斧劈般的绝壁 峡壁上众多石柱 石碓 石剑及溶洞 洞中有石笋 石钟乳 石帘等 峡谷内湖水青碧 气候凉爽宜人 是夏天清凉纳暑的好去处 更是北京周边露营的胜地 . 沿着谷中明显的路线上山 到达垭口后,继续下行 慢慢就能闻到湿润的水汽 听到潺潺的水声 那就是后河的流水了 这种感觉让人想起柳宗元的《小石潭记》——“从小丘西行百二十步，隔篁竹，闻水声，如鸣佩环，心乐之。
【活动组织】顽矩社户外网
【联系方式】 领队 坐标 电话 微信：13581567864 QQ:1029175186
【集合地点】德胜门55路公交站 地铁积水潭C口出向东直行200米 箭楼正南（二环内）
【集合时间】早上7点20 7点40准时发车
【手台频率】435.525
【费用】往返车费50（自带路餐）
【聚餐说明】柳沟豆腐宴AA自愿参加 请提前告知领队 好预定
【活动强度】休闲没强度，全程10公里 任何身体健康的朋友都可参加
【活动安排】
1、7点20集合，40发车，车程大概一小时40分钟，10：00进山口内集合 检查装备
2、11点半到达应梦寺 简单休息
3、14点半到2号营地 简单就餐
4、15点30准时出山：17点到达龙聚山庄停车场 集合到达柳沟聚餐 期间车程大概30分钟
5、18：00开始聚餐
6，19点返京
【装备要求】 水 高热量食物 零食 登山包 抓绒或者小羽绒类服装 秋衣秋裤 袜子 手台或其他联系设备（后河没信号） 登山鞋必备
背包原则：
1.先用后放，后用先放
2.上重下轻：从下往上睡袋，炉头，衣服，水
3.左右均衡
4.上山，重心靠背；下山，重心不靠背
5.好的背包，重心在整个腰上，而不是在肩上
水的原则：
纯净水和功能性饮料比例 2：1
留水一般留半天或者一天
出发前喝250ml.然后喝两口，一口
慢慢喝，一口含在嘴里，慢慢咽下去
带的：
衣：换洗，防雨，保暖
食：高能量，易保存，易消化
(主食，零食，备食)
住：帐篷，防潮垫，睡袋三大件
行：鞋，公交卡，钱，证件，背包
其它：照明(电池)，药物
大中小包
环保原则：
1.行前准备，尽可能不产生垃圾。没有果皮优于有果皮
可降解的果皮也不能随地扔，因为影响视觉，有可能有农药残留，也有微生物，影响当地生态。
把垃圾带到交通方便的地方，而不是山上面的垃圾桶
2.尽可能走大部分人走的路，扎营。坚实的路上走。
3.尽可能不去生火，降低野外用火。烤焦的地要100年才能恢复。
4.合理处理你产生的垃圾。
5.保持你所发现的原貌。摘花，捡石头等行为都不可取。
你看到的，不要剥夺别人欣赏的权利。
6.尊重野生动物。不要惊扰它。保持安全的距离。安全距离为大拇指伸直，目测大拇指可以遮住它。
7.尊重遇到的人。一般下山的要让上山的。
行程安排
【活动安排】
1、7点20集合，40发车，车程大概一小时40分钟，10：00进山口内集合 检查装备
2、11点半到达应梦寺 简单休息
3、14点半到2号营地 简单就餐
4、15点30准时出山：17点到达龙聚山庄停车场 集合到达柳沟聚餐 期间车程大概30分钟
5、18：00开始聚餐
6，19点返京
装备要求
【装备要求】 登山包 抓绒或者小羽绒类服装 秋衣秋裤 袜子 手台或其他联系设备（后河没信号） 登山鞋必备 防潮垫必备 怕冷可以带个小的毛毯 套帐篷里老暖和了 个人需要的药品等 水 食物自己根据自己的需求带 后河有水源 有鱼
背包原则：
1.先用后放，后用先放
2.上重下轻：从下往上睡袋，炉头，衣服，水
3.左右均衡
4.上山，重心靠背；下山，重心不靠背
5.好的背包，重心在整个腰上，而不是在肩上
水的原则：
纯净水和功能性饮料比例 2：1
留水一般留半天或者一天
出发前喝250ml.然后喝两口，一口
慢慢喝，一口含在嘴里，慢慢咽下去
带的：
衣：换洗，防雨，保暖
食：高能量，易保存，易消化
(主食，零食，备食)
住：帐篷，防潮垫，睡袋三大件
行：鞋，公交卡，钱，证件，背包
其它：照明(电池)，药物
大中小包
环保原则：
1.行前准备，尽可能不产生垃圾。没有果皮优于有果皮
可降解的果皮也不能随地扔，因为影响视觉，有可能有农药残留，也有微生物，影响当地生态。
把垃圾带到交通方便的地方，而不是山上面的垃圾桶
2.尽可能走大部分人走的路，扎营。坚实的路上走。
3.尽可能不去生火，降低野外用火。烤焦的地要100年才能恢复。
4.合理处理你产生的垃圾。
5.保持你所发现的原貌。摘花，捡石头等行为都不可取。
你看到的，不要剥夺别人欣赏的权利。
6.尊重野生动物。不要惊扰它。保持安全的距离。安全距离为大拇指伸直，目测大拇指可以遮住它。
7.尊重遇到的人。一般下山的要让上山的。
