青山常在绿水长流

青山常在绿水长流，人的生命只有一次。练好本事、做好准备，再来不迟。像滑雪一样初级道的选手到高级道上去无异于自杀。同理爬山也要一级一级来不可跳级、不能胡来。分级标准值得学习借鉴。每个驴友对照强度分级标准看看自己符合哪个级别再去参加那个级别的活动吧。