让女性爱恨交加的高跟鞋

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    zoubudiu 2013-7-23 14:11:56
    无论是身材高挑还是长得比较袖珍的女性,高跟鞋几乎可以说是万千女性的必备之物。高跟鞋为什么会让女性边漂亮呢?高跟鞋不仅是对身高的弥补;同时穿上高跟鞋会让女性抬头挺胸,曲线更优美。这是因为,女性穿上高跟鞋会使得足跟被抬高,这样身体重心前移;为了从新维持平衡,你自然会抬头、挺胸,收腹、提臀、大腿紧绷、小腿收紧,女性的S型曲线更加凸显。   
        但是高跟鞋又可以说是让女性又爱又恨之物,因为高跟鞋在给女性带来美丽的同时,女性同胞还是会担心高跟鞋存在的健康隐患。记得在网络上看过一篇新闻,一位都市白领从16岁开始穿高跟鞋,在31岁时双脚拇指严重变形,甚至需要拄拐棍才能行走。这让众多女性谈“高跟鞋”色变,让众多女性对高跟鞋存有心悸。
        下面我就对高跟鞋存在的健康隐患进行阐述:
      当穿上高跟鞋,足跟就被抬高,大部分的身体重量就落在前脚掌上。在行走中,脚趾们会被重力慢慢挤进本就狭小的高跟鞋尖里。长期穿跟高头尖的高跟鞋鞋,大脚趾就会被迫向二脚趾靠拢,于是二脚趾只能尽量弓起身体,把前面的空间让给大脚趾。时间久了,脚趾的骨骼就适应了这种变化,但是等它们承受不住开始疼痛时,你才知道大脚趾拇已经外翻了,其他的脚趾也可能已经变形了。这种情况如果发现得早,还算幸运,还能矫正回来。但是如果发现得晚,就算你不再穿高跟鞋,大脚趾还算会向二脚趾靠拢,甚至可能完全抢占二脚趾的位置,压在二脚趾上面或钻到它的下面。这样一来,你就彻底地不能走路了,只能靠手术解决。
        高跟鞋对跟踺也是有危害的,跟踺是连接脚跟处骨骼与小腿肌肉的韧带。穿上高跟鞋会让你压脚尖,这样跟踺就紧张起来,如果踩上高跟鞋,跟踺就会一直处于紧张状态。如果时间久了,跟踺就会变得不会放松了。当你再穿平底鞋时,会觉得小腿的肌肉被抻得难受,那是因为你的跟踺缩短了。
        不仅如此,穿上高跟鞋会使你的背部、腰部肌肉,由于长时间收缩,过度劳累,最终发生肌肉劳损的状况。如果你是高跟鞋控,近期老觉得腰酸背痛,那就很有可能是肌肉劳损了。还是赶紧换平底鞋穿穿吧。而且穿高跟鞋还会让腰椎长期过度前突,使腰椎承受很多本来不需要承受的压力。尤其是当你腰肌劳损以后,对腰椎的保护势必会减弱,那腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等疾病也就离你不远了。
        美国专家曾就高跟鞋对膝关节的影响做过一些研究。得出的结论是:如果将高跟鞋的鞋跟的高度降低些,膝关节的扭力就会减小些;如果高度降到7厘米,扭力消失最大。因此,对于普通女性来说,虽然高跟鞋的抬头、挺胸,收腹、提臀、大腿紧绷、小腿收紧,会使女性的S型曲线更加凸显,但是最好还是穿低于7厘米的高跟鞋吧,低于7厘米的高跟鞋才是相对安全的高跟鞋高度。
        本文由
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