神堂峪的木栈道已经走过几次，一再确认周末的采栗子活动是不爬山的，我以无比得瑟的心情上路，全然不是户外的感觉。可是，我明明知道栗子不是长在平路上，明明知道京郊的山路崎...

金秋箭扣行十月金秋，和三位好友参加了月下门的箭扣长城活动；这美丽的长城，我已经来过五次了……每一次登上正北楼，眺望远方，都会有心情澎湃的感觉；箭扣长城位于怀柔地区，跟慕田...

不要问不要问我有多高那是你不知道我的形成不要问我有多久那是你不知道我的历史不要问我有多美那是你不知道我的风雨不要问我有多远那是你不知道有多少人在山间沉睡今天我不想得到你的...

    6号被负责任的领队电话告知，周日的登山行程从原来的云蒙峡改为东箭扣，心中大喜，早日可以实现自己游览东箭扣的美好愿望。     清晨一早，一...

北国的秋天 □ 韦悦忠 饥饿的秋风撕裂了厚重的门窗把夏天最后一丝的热赶走雨水，枯叶，午夜透心地凉。这时候，秋风抖动了世间万物叠起的黄、红就足够溢满了我的诗行   &...

箭扣随想🍁🍁🍁🍁🍁🍁很早就听说过箭扣的美名，终于有机会登临观景。从养殖场一路攀登，山路弯弯一路上升。忽现一处“天梯”，“涧口”终...

    登山是一项以有氧代谢为主、持续时间长、对身体消耗比较大的运动。尤其是在秋天，气候比较干燥，昼夜温差比较大，因此在进行登山运动时，更要注意身体的营养情况...

    集体穿越（2人以上）是表现团队合作精神的好机会，成功、愉快、顺利的穿越是要靠集体中每一个人努力才能做到的。尤其在恶劣艰苦的环境中，团队精神更加重要。 ...

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   京城.爨底下村        □ 韦悦忠穿行在灯红酒绿的城市里一个带有“爨”的村庄听了多可怕像极了一张好复杂的脸深深地闯进我的诗行里...

 明天早上要早起考试，到现在还睡意全无，边听歌，边欣赏照片，虽然早就知道注定会挂科【工作的忙碌占据了大部分时间与精力，这次又将是祼考上场】，还是感觉到了无形压力；今天...

      冬季锻炼，可以提高身体对寒冷条件的适应能力，身体强健，得病的机会比一般的人要少很多。但是对于一些呼吸道比较柔嫩的人来说，冬季户外干燥冰冷...

《赞长城红叶》     步入深秋天气晾，长城内外侵风霜；满山黄栌多变色，巍巍蟠龙披红妆 。层林尽染好景致，内外游客尽品尝；停车坐爱枫林晚，把酒临风伴夕阳。

咀嚼追忆，回味那道不在的旧景   反正是坐在车上几个人，嘻嘻哈哈一痛胡言乱语，楞把周末去谷积山看风景的事情给定下来了。我去过谷积山很多次，线路并不能虐。正好是房山...

😓轻微恐高在单边墙被无限放大～各种亚麦呆！！😨😨😨还素不上～😱😱😱万一啊地一声！！掉左边还素右边都费成新闻人物！！㈷...

　　幸好是卡片机，因为它开启方便。可惜是卡片机，成像质量马马虎虎。这是第三次在户外看到野生獾子了。好玩的很，这次穿越谷积山咔嚓古道，眼看那獾子头冲下的从崖壁上跑下去，好像...

说起长城~~~一万字~~~说起司马台呀~~~3个字~~~差点迟到~~~  因为兴奋还是啥夜里3点醒了看表~~~早上差5分7点才起来~~~好狼狈呀~~~7点20坐上特9一站到惠新西街北口~~~下车上滴车~~...

周六参加了笑队组织的长城三险之首司马台长城 望京楼-司马台单边墙-仙女楼-天梯活动。报名后吉祥提醒我一定要注意安全，她的语气上使我不敢大意。在车上清茶的讲述了她的经历也提醒我...

          秋，北京最美的季节，此时置身高山之巅，褪去了万紫千红的花海，五颜六色的丛林释放着最绚丽的色彩总是让人目不暇...

南太行归来，神六哥的名声大震，人气大增，上周六板金城至满金峪采摘活动贴发布没有几天名额爆满，周六的天气并不给力，重度雾霾，但是丝毫没有阻挡我们户外的脚步。一路畅通，车很...