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自从这一个多月的短途活动,就我自己而言受益非浅。我的一直都没用锻炼身体,还有糖尿病。说句不好听的话我的肉和骨头都松懈的很厉害,比如拿一块砖头往出扔时候如果不松手砖头,好象要连胳臂一起带出去的感觉。浑身的骨头就象散架似的,韧带也松懈,只要一动浑身那里都卡卡的响。膝关节和脚踝的病灶最大。都不愿意出去运动整天在电脑旁玩,所以身体一天比一天差。经过我的朋友的介绍我才开始了户外运动。我朋友的网名叫(麻辣牛尾)经过这段时间的徒步活动现在我的身体基本好多了,从不想走路到现在每天不出去遛弯,都觉得浑身不舒服。甚至遛弯的时候都开始小跑了。 在这里感谢我的朋友麻辣牛尾,领队和众多驴友们。 |
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