看完多活十年,千万不要死于无知(转)

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    去年我从斯坦福回来。北京得了两个冠军,高血压、高血脂。联合国表扬日本,寿命是世界冠军。我们距日本差20岁寿命。联合国提出:“千万不要死于无知”。我在美国斯坦福见到了张学良100岁寿辰。他眼不花耳不聋,你活得短,还嫌我活得长。饮食分,一、饮。维多利亚宣言,平衡饮食,有氧运动,心理状态。这三个里程碑国际都知道。平衡饮食。国际会议上定出了6种保健品:绿茶;红葡萄酒;豆浆;酸奶;骨头汤;蘑菇汤。蘑菇汤能提高免疫功能。骨头汤里含琬胶,琬胶是延年益寿的。酸奶是维持细菌平衡的。绿茶里面含有茶坨酚,是抗癌的。绿茶里含有氟健齿。含茶甘宁,提高血管韧性的,使血管不容易破裂。红葡萄酒原因,红葡萄皮上有“逆转醇”。它是抗衰老的,是抗氧化剂。还有个作用是能降血压、降血脂。吃红葡萄不吐葡萄皮也可以。人体需要弱碱的蔬菜水果。二、食。金字塔就好。谷类、豆类、菜类。“谷”一是玉米,含卵磷脂、亚油酸、谷物醇。“谷”二是荞麦。含18%的纤维素,不得胃肠道癌症,直肠癌、结肠癌都不得。我们坐办公室的人,得病有20%是直肠癌、结肠癌。“谷”三是薯类,白薯红薯山药土豆。它吸水份,吸脂肪糖类,吸毒素。“谷”四是燕麦,能降甘油三脂。“谷”五是小米。能除湿健脾,镇静。食疗重于药疗,我反对乱吃药。
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    波斯猫 2015-6-25 16:59:39 查看全部
    GOOD
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    碧水长空 2015-6-25 21:21:20 查看全部
    联合国也有看走眼时候,表扬也看表扬谁。世界人民寿命长点是好事,日本人寿命长了是灾难,唯恐天下不乱啊。
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    吾心既然 2015-6-26 08:48:15 查看全部
    帮顶。人生本是出生赴死,求知固然快乐,无知也未必不乐~庄子云:吾生也有涯,而知也无涯,以有涯随无涯,殆已。又云:巧者劳而知者忧,无能者无所求,饱食而敖游, 若不系之舟,虚而敖游者也!既死于无知,无知即快乐,然原本无知何必求知,即无知快乐~既然快乐,什么是快乐,快乐非快乐,既无快乐何有痛苦,本心依旧~就到这里就到这里了
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    吾心既然 2015-6-26 09:14:46 查看全部
    碧水长空: 联合国也有看走眼时候,表扬也看表扬谁。世界人民寿命长点是好事,日本人寿命长了是灾难,唯恐天下不乱啊。
    不要以D国的引导误入险途~历史是是非非别听一家之言,也不是横店的演艺。
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    碧水长空 2015-6-27 00:13:28 查看全部
    吾心既然: 帮顶。人生本是出生赴死,求知固然快乐,无知也未必不乐~庄子云:吾生也有涯,而知也无涯,以有涯随无涯,殆已。又云:巧者劳而知者忧,无能者无所求,饱食而敖
    好高深。
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    唐朝 2015-6-27 21:52:55 查看全部
    吾心既然: 不要以D国的引导误入险途~历史是是非非别听一家之言,也不是横店的演艺。
    言简意赅,直击核心!
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    罗宾 2015-6-28 09:59:29 查看全部
    科学饮食与适当锻炼是我们对于目前恶劣环境的有效办法之一。
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