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我们参加户外运动有寄娱山水，有挑战自我，有休闲娱乐，有锻炼身体等等，如果您是希望经常参与，还是希望能够装备一下自己吧！下面一些东西是我个人认为比较重要的
1，登山鞋。老驴友都说登山鞋最重要，他是您的半条命。一双好的登山鞋关键时候是可以救命的。根据个人经济情况，已经参与户外难度选择一双比布鞋大一码的登山鞋吧。挑选登山鞋的方法主要是看鞋底凹槽凸起部分是否较多，还有就是能否很好的保护脚踝。
2，护膝。下山的时候有一对好护膝，能够减少对膝盖30%的冲击力。有些所谓为了锻炼膝盖，基本不带。个人是非常不赞同的。因为膝盖的构造非常复杂，一旦受伤，基本很难恢复，所以还是好好的保护吧！
3，登山杖。不管如何，正确使用的登山杖可以减少30%的力，上下山能够很好地用杖都是一个非常大的助力。正确使用方法是虎口向上，手腕逆时针转一圈，依然保持虎口向上。每次用力是借助小手臂摆动向下的力达到借力的作用。每次出行都有一些老驴能手，不会的可以多问问。绝对值得学习哦
4，背包。1.0难度左右的，只需要一个20L左右的背包就好。好的登山包需要有护腰，背负透气较好，胸护等。穿越用的背包背负系统要求就更高，最好去专卖店试试之后在考虑网上购买。
5，冲锋衣。一般小雨或者有风天气，穿一件冲锋衣就可以了。因为山上天气多变，所以每次出行最好带一件比较好
6，速干裤。穿着牛仔裤或者紧身衣，出行户外，一上一下，一次下来，您肯定是不舒服的。所以还是准备一条宽松的运动裤或速干裤吧
7，头灯。夜爬必不可少的
8，二双加厚的袜子，减少双脚磨泡的概率，不小心被打湿后也有一个替换
9，魔术头巾。冬天当帽子或者护脖子，夏天当护腕，擦汗之用
大概这些就够时常参加1.0难度（爬升1000米，走10公里）左右的户外之行了。希望可以给新参加户外的朋友一个借鉴。总支出1000大洋就够了吧。就说这些，欢迎讨论。 |
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窥视卡
雷达卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
千斤顶
照妖镜
